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三文鱼蘑菇菠菜意面

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.8W
三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图

相比较于普通的宝宝面条,意大利面更有筋道,更适合给宝宝锻炼咀嚼能力。意面中添加了钙、铁、锌、Va、Vd等营养元素,可以给宝宝补充各种微量元素。
今天给妈妈们分享的——「三文鱼蘑菇意面」,除了添加含有丰富Omega-3的三文鱼和富含多种微量元素的口蘑,烹饪的时候还添加了配方奶,使得味道和口感更香醇细腻。宝宝肯定会爱上这个味道~
 
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

用料  

三文鱼 30克
口蘑 30克
菠菜 10克
螺旋意面 40克
配方奶 120毫升

三文鱼蘑菇菠菜意面的做法  

  1. 食材清单

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第2张
  2. Bigtummy三文鱼解冻3分钟即可。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第3张
  3. 菠菜焯水30秒。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第4张
  4. 口蘑焯水3分钟。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第5张
  5. 菠菜切碎。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第6张
  6. 口蘑切片。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第7张
  7. 螺纹意面放入开水中煮五分钟。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第8张
  8. 煮软捞出备用。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第9张
  9. 取锅开火倒入适量橄榄油,将三文鱼煎至两面金黄。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第10张
  10. 加入口蘑翻炒。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第11张
  11. 再将三文鱼捣碎。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第12张
  12. 倒入120ml配方奶煮开。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第13张
  13. 加入意面搅拌均匀,等待再次煮开。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第14张
  14. 煮开后倒入菠菜碎。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第15张
  15. 拌匀即可出锅。

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第16张
  16. 完成✅

    三文鱼蘑菇菠菜意面的做法步骤图 第17张
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