处暑之后,凉意渐生,夏天丢失的胃口也渐渐找回来了。小鱼妈妈说处暑要喝鸡汤,这个季节人的新陈代谢比较旺盛,身体消耗量很大,适当喝点用鸡汤有助于补虚、祛湿、健胃开脾、预防感冒。但是小鱼觉得因为天气热,一只鸡一家人根本吃不完,所以小鱼想喝鸡汤时,就买两三只鸡腿回来炖,按今天这篇菜谱的步骤,炖出来一样香浓鲜美呢!
用料
鸡腿 | 3只 |
小竹笋 | 6根 |
嫩豆腐 | 1块 |
香菇 | 8朵 |
料酒 | 适量 |
生姜 | 几片 |
葱花 | 适量 |
盐 | 适量 |
3只鸡腿就能炖出一锅香浓鸡汤的做法
鸡腿去骨,鸡腿肉和鸡腿骨分开。
将鸡腿骨冷水煮开,捞起鸡骨冲洗干净。
洗净的鸡骨,加适量清水,葱结、姜片和料酒煮开,然后转小火慢炖20分钟。
香菇洗净切片,竹笋和豆腐切好备用。
炖鸡骨的时候,我们来煎鸡肉。锅里不用放油,将鸡肉有皮的一面放在不粘锅里,中小火煎至鸡皮金黄即可
将煎好的鸡肉加入鸡骨汤内,继续中小火慢炖。
把刚刚煎鸡肉的逼出的油,炒至香菇变软出水,加竹笋炒2分钟。
把炒好的香菇竹笋和豆腐一起倒入鸡汤中,大火煮开,转中火炖15分钟就好咯~
汤水清香,一点也不油腻,超级好喝!
喝一碗汤,向着秋天一路小跑吧!
煲汤的时候,细细地熬煮,一点一滴地观察着食材的变化,最终粹出精华汇于一碗,这样的食物定是带着浓浓真诚和爱。所以煲汤的时候,人会显得特别温柔。
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