芒果花拼盘

芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
友情提示：芒果容易导致过敏，没有吃过的小宝宝慎吃哈，第一次最好少吃一点，发现过敏的话立即停止哈！

用料  

芒果花拼盘的做法  

1. 准备好食材。
   将芒果削皮，注意不要削断了哈~

2. 将芒果肉切下，切成块。

3. 将芒果皮卷成花的样子，摆在盘子一角，芒果块摆在另一角即可哟！

4. 是不是超级简单呀！吼吼，快来切给宝宝们吃吧~换个造型宝宝会更喜欢哟！

小贴士

1、注意芒果皮不要削断哈，芒果比较软，比苹果和梨好削多啦！
2、亲们，感兴趣的话可以关注我的公众号：宝宝美食厨房。v公众号：sunny_soso2018。