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便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.76W
便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤图

向你分享我的通便神器～

用料  

一定是熟透的甜的红心火龙果 一个小的/大的半个
无糖新鲜酸奶 适量

便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法  

  1. 拌在一起！吃吃吃！我的话会有效果！！就是会有便意！！如果效果不好那这个可能不适合你😂

    便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤图 第2张

  2. 附上一张自制酸奶图！

    便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤图 第3张

小贴士

平时要多喝水！多吃纤维！当然也要摄入脂肪油脂！

Tags：酸奶 拉粑 通便 火龙果 红心
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