每日一饮，全家健康！美白亮肤，生津健胃，消炎，祛痰止咳，瘦身排毒哦！柠檬中含有维生素B1 维生素B2 维生素C等多种营养成分 还含有丰富的有机酸 柠檬酸 柠檬是高度碱性食品 具有很强的抗氧化作用，增强免疫力。
| 食材：柠檬 | 2.2kg（16个） |
| 食材：冰糖 | 0.8kg |
| 工具：美眉果汁机 | |
| 工具：摩飞榨汁杯 | |
| 工具：特百惠纤巧壶 | 2L |
| 工具：厨房纸 |
准备好原材料和工具
给柠檬洗个澡，最好用果蔬专用洗洁精浸泡后洗干净
洗干净点柠檬自然晾干，或用厨房纸把水擦干。我是等不及晾干的😄
用刨子把柠檬黄黄的表皮刨下来，尽量避免白色的部分，白色的瓤皮容易苦。
柠檬一分为二，用美眉把柠檬汁挤出，表皮分两次放入摩飞杯中，倒入刚挤出的柠檬汁打碎，冰糖倒入纤巧壶后，再把打碎的汁水倒入壶中。
1、没有美眉，也可以手挤，费劲点而已；
2、没有摩飞，也可以用刀切碎表皮，或者其他粉碎的方法；
3、小心柠檬籽不要混入到汁液里面；
4、挤汁全程操作注意无水无油；
5、完工后可放冰箱，一周后即可直接兑纯净水饮用，1：6左右的比例，或根据口感自行调配。
柠檬的种子不要扔掉，还可以种小盆栽哦：）
友情安利一下
我的成品和原汁水果蜜好帮手🌸🌸
冰糖的选择
最好用大块头的黄冰糖，黄冰糖是多晶冰糖，保留了原始营养成分，一般滋补和调理建议选择黄冰糖♥️
白色颗粒的是单晶冰糖，是精炼提纯过的，个人一般不用🤓
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