西柚含有丰富的营养元素比如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，西柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。
⭐️吃西柚的好处罗列一下，一起来看👀吧⭐️
1、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
2、西柚是天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
3、此外，西柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。
4、西柚中的酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤，含糖份少使得减肥时可用来补充维他命C。
5、西柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
那么好好处，颜值还爆表
你在等什么🤔？一起来好喝好看的西柚🥤吧！
用料
| 纤维雪碧 | 1罐 |
| 西柚 | 1个 |
低卡雪碧西柚饮品🥤的做法
西柚去头尾，取果肉
取杯子，放入适量西柚果肉
加入雪碧！我用的纤维雪碧，如果不减脂就用普通雪碧！还可以改成苏打水！
小贴士
一个西柚可以做两杯！雪碧的甜刚好中和了西柚的酸！很赞😄
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