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低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:8.23K
低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图

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用料  

鸡胸肉
青红椒 个
海鲜菇
木耳

低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法  

  1. 一块鸡胸肉切丁

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第2张

  2. 按上图比例腌制

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第3张

  3. 青红椒切片

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第4张

  4. 木耳海鲜菇焯水30秒

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第5张

  5. 烧油翻炒鸡胸肉丁至变色

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第6张

  6. ➕黄豆酱1勺，甜面酱半勺，翻炒均匀

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第7张

  7. 加点水，在放入上图中调味料

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第8张

  8. 倒入焯好的木耳海鲜菇，翻炒均匀

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第9张

  9. 再加入青红椒炒至断生即可

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第10张

  10. 完成

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第11张

  11. 低脂

    低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤图 第12张
Tags：鸡丁 低脂 果冻 脆皮
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