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花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露

栏目: 饮品 / 发布于: / 人气:7.42K
花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露的做法步骤图

用料  

杏仁 10克
花生🥜 20克
核桃 5克
黄豆 10克
红枣 5颗
牛奶 100克

花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露的做法  

  1. 花生去皮小贴士：把花生🥜放入锅中用微火炒至微焦，不要放油，只是干炒，炒过的花生🥜皮会变得酥脆，用手轻轻一捏，红色外皮就会去掉。

  2. 除牛奶外的食材放入炖锅内，浸泡5～8小时，炖煮3个小时。

  3. 煮好后将红枣挑出扔掉，取部分花生🥜放入碗内，然后连汤倒入料理机中，加入牛奶🥛，打成均匀醇香的花生杏仁露即可，倒入碗中。养生美味的早餐饮品就做好啦🤗🤗🤗

    花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露的做法步骤图 第2张
Tags：核桃 黄豆 杏仁露 花生 牛奶
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