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21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.74W

21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜的做法步骤图

对大脑好
这个果昔提供干净的能量
绿茶可以抗氧化加快新陈代谢
火麻仁会提供蛋白质饱腹

用料

绿茶	1 cup
酸奶(杏仁奶或豆腐)	6/8 cup
芒果	1 cup
菠菜	1 cup
火麻仁	2 tablespoon
枣	2 颗
燕麦	1/4 cup

21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜的做法

一起搅拌

Tags：蔬果芒果菠菜昔书绿茶

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