减肥减脂期间,如果又想吃面包的童鞋可以尝试,低糖无油,再加上全麦和坚果,不长肉还营养
用料
全麦面粉 | 160g |
高筋面粉 | 90g |
凉水 | 180g |
红糖 | 20g |
盐 | 3g |
核桃碎 | 30g |
如果希望稍微甜一点的放些红枣粒 | 适量 |
酵母 | 6g |
红糖无油核桃吐司的做法
用面包机揉面四十分钟,由于水分大,面糊很湿,在面包机完成第一次发酵,三十分钟
在拿出放入吐司磨具,烤箱里进行二次发酵,二十分钟,然后烤箱180度.底层烤20分钟
成品虽然不及加糖加淡奶油等吐司,但是喜欢粗粮天然感觉,又想保持身材的姑娘们可以试试