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减脂番茄炖冻豆腐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.17K

减脂番茄炖冻豆腐的做法步骤图，怎么做好吃

今年夏天爱吃酸的～

用料

西红柿	2个
冻豆腐	176g
猪瘦肉	60g

减脂番茄炖冻豆腐的做法

准备好材料，西红柿，豆腐，猪瘦肉
起锅烧油放葱花和猪瘦肉，再放料酒和十三香，十三香是灵魂
再加耗油酱油调料，加入番茄小伙翻炒，炒出汁
最后放入冻豆腐，加水，大伙烧开再小炖5分钟，出锅加鸡精
出锅啦～配上主食～很好吃，酸甜的汤汁特别nice

小贴士

营养小知识：猪瘦肉和豆腐搭配能提高蛋白质的利用率，番茄中的有机酸也能促进蛋白质的消化

Tags：番茄好吃冻豆腐减脂番茄炖冻豆腐减脂

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