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减肥功效的蒜蓉丝瓜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.99W
减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法图解 做法步骤

丝瓜是有着减肥的功效，丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，减少便秘，凉血解暑，清热化痰，夏季的好菜

用料  

丝瓜 1根
蒜 3瓣
盐 5克
橄榄油 1勺

减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法  

  1. 丝瓜去皮，切滚刀块

    减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 大蒜切碎备用

    减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 加入橄榄油，蒜炒香

    减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 翻炒片刻，加少许盐

    减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 来回颠几次锅，翻炒，出锅

    减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 成品出来啦，是不是超简单，厨房小白一看就学的会啦……

    减肥功效的蒜蓉丝瓜的做法图解 做法步骤 第7张
Tags：丝瓜 减肥 蒜蓉
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