相关生酮果蔬汁的最好吃的做法

生酮果蔬汁

发表于：03-09

吃不了这么多蔬菜可以榨汁喝呀，无糖也很美味～用料叶生菜5片油桃1个青柠檬1个黄瓜半根生酮果蔬汁的做法叶生菜稍微焯水，想吃生的也行。青柠檬对半切，只要柠檬汁。油桃和黄瓜切成小块。全部...
生酮Keto 煎三文鱼配牛油果蔬菜酱

发表于：01-11

想吃三文鱼了，顺便消耗掉最后一个牛油果。煎三文鱼，最主要就是原材料一定要新鲜高品质，最好是那种可是生食的三文鱼。用料煎三文鱼带皮三文鱼两块黄油一勺左右调料海盐，黑胡椒酱汁牛油果一...
生酮蔬菜汁、蔬菜果昔

发表于：03-20

為了生酮不便秘想出來的實驗超多次~保證好喝的生酮蔬菜果奶昔高脂肪、高膳食纖維、方便簡單的懶人奶昔用料西芹100g小黃瓜100g(大約一小隻)牛油果(酪梨)60g(大約半個)檸檬汁20ml(大約...
乐活人生的果蔬汁（惠人原汁机的健康果汁）

发表于：11-19

2014年7月20日败的惠人原汁机，希望自己能坚持，不要浪费票票哦用料各种水果各种蔬菜乐活人生的果蔬汁（惠人原汁机的健康果汁）的做法根据季节，产地，食材的品种不同，榨出的味道，颜色，果汁量会有所...
生酮味淋汁（油醋汁 keto生酮低碳）

发表于：12-02

随便调制的竟然这么好吃！！！！我做了糖醋荷包蛋用料苹果醋代糖少量黑胡椒粉盐（最好加，可以不加）生酮味淋汁（油醋汁keto生酮低碳）的做法合在一起可以做荷包蛋，布丁盅倒入料汁一个鸡蛋烤箱180～230℃15...
生酮莓果汁

发表于：02-06

莓果汁可以一定程度上缓解想喝果汁的想法，一大杯浓稠果汁碳水含量5-10克不等，但也不能喝多哈～用料某宝买的冷冻莓果（推荐蔓越莓、草莓和野生蓝莓，树莓和黑莓籽打不碎，有些影响口感，一般500克2...
纯素生食🍎果蔬汁1

发表于：03-06

晨起喝噢^_^苹果疗程第一天。用料苹果2个芹菜小把甜菜根一个葡萄干一把枸杞一把纯素生食🍎果蔬汁1的做法先准备好素材，甜菜根土腥味重，所以可以根据自己的口味来选择甜味水果。葡萄干枸...
生酮柠檬汁

发表于：09-01

蹭上生酮的名头不过是因为糖换成了罗汉糖醇又用了一种很貌美的粉色据说矿物质丰富的喜马拉雅粉盐。每次健身回来都很渴，做一大杯恨不得一口见底。用料柠檬1个罗汉糖醇半茶匙喜马拉雅盐...
纯素生食🍎果蔬汁2

发表于：03-06

第二天记录。撒上葡萄干枸杞，亚麻籽粉，提升颜值。食物的样子和口味一样重要，当一个食物做出来不好看的时候，就可以思考一下，在这个食物的创造过程中我有全然的爱这份食物吗？对不起，我爱你，谢谢...
［生酮］椰汁果冻～

发表于：03-03

生酮期间不能喝牛奶，所以可以用椰浆代替～想吃果冻可外面卖的糖分含量很高接下来我们可以自己做椰汁果冻如果喜欢甜的非生酮童鞋可以自行加入细砂糖调味哦～用料椰浆200ml稀奶油100ml吉利丁...
生酮食谱5 培根牛油果蔬菜卷

发表于：10-19

无须调味，无须厨艺，十分钟轻松搞定一顿有颜值又鲜香美味的餐食🍱用料培根90克（3片）牛油果60克红椒30克黄椒30克生酮食谱5培根牛油果蔬菜卷的做法所需食材将牛油果🥑、红椒、黄椒切片备用将...
生酮蔬菜饼

发表于：10-07

生酮期间除了吃够脂肪，补充膳食纤维是很重要的哈，之前吃沙拉比较多，但最近天气降温很厉害，干脆用紫甘蓝和苦菊煎了蔬菜饼，也很好吃呢！用料鸡蛋两只紫甘蓝个苦菊杏仁粉适量洋车前子壳少许椒盐...
生酮椰汁糕

发表于：11-11

减肥路上加点味用料椰浆200克奶油50克驼奶粉20克温水150ml赤藓糖30克酮博士油20ml吉利丁粉30克生酮椰汁糕的做法温水开好奶粉，加入椰汁、奶油，酮博士油，赤藓糖榨汁机15秒拌好，小火煮60度，不...
生酮keto生吃蔬菜

发表于：12-31

摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料蔬菜生酮keto生吃蔬菜的做法1、为了营养更全面，每周至少2次生吃蔬菜2、可以生吃的蔬菜有：黄瓜、芹菜、菠菜、生菜、羽衣甘蓝、番茄等...
生酮贝果

发表于：12-13

没有碳水也能享受贝果～用料杏仁粉200克Mozzarellacheese220奶油奶酪50克鸡蛋2个+（另外要刷蛋液的）泡打粉1汤勺即发酵母1茶匙黑芝麻适量克白芝麻适量Poppyseed适量生酮贝果的做法两种芝士...
晚餐蔬果汁之黄瓜胡萝卜生姜汁

发表于：12-28

用料黄瓜半根胡萝卜半根姜少许片香蕉半根饮用水800ml晚餐蔬果汁之黄瓜胡萝卜生姜汁的做法食材切丁/切片，香蕉可掰成小块。我用的九阳豆浆机，自带制作蔬果汁功能。我是提前用电饭煲煮好甜...
生酮坚果奶

发表于：07-03

大半夜的跟酮友们聊天。有人发图去了皮的核桃。然后我就～开始想象坚果奶。这个可以用祛皮的大杏仁，就是杏仁奶。祛皮的核桃仁，就是核桃奶。原味的腰果，就是腰果奶。做法是以核桃仁为例。总...
果蔬汁| 生榨葡萄汁

发表于：07-31

从来不下厨房又不爱吃葡萄的凯瑟琳今天收到了一大盆葡萄于是乎想着把它榨汁上网搜了一下菜谱不是蒸就是煮然后我什么工具都没有只有个小奶锅最后决定自己研究研究直接榨汁喝事实表明第...
果蔬汁排毒维生素

发表于：12-29

用料两种羽衣甘蓝，欧芹芹菜生菜菠菜柠檬姜果蔬汁排毒维生素的做法✌✌...
生酮吃水果

发表于：07-14

解馋用料新鲜草莓随意生酮吃水果的做法草莓洗干净，沥干水，放冷冻层，最好分开冻。每次馋了吃一颗，也不用担心一次性买多了吃不完坏掉。拿出一颗室温稍微解冻几分钟，比冰激凌好吃，也不影响生酮...
生酮蔬果昔

发表于：04-02

别误会，水果当然只有牛油果一项而已。薄荷万年差评，营养成分错的离谱，逼我自己手动记录。生酮期一定要多吃绿叶蔬菜，提高盐摄入，补充微量元素和矿物质。用料菠菜40克羽衣甘蓝40克牛油果100...
生酮蔬菜汁Keto Green Smoothie

发表于：05-23

我的一天目标350g蔬菜，这么多怎么吃？那就做成smoothie(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ再加入椰子油或mct，妥妥补充脂肪啦。用料西芹100g黄瓜1根鳄梨1/2个抹茶粉5克甘蓝青汁粉末（可无）3克椰子油或者mct10～15克不含糖杏...
生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料

发表于：06-25

最近在外地，为了方便会做一些沙拉，个人更喜欢用油醋汁拌蔬菜的味道三不加生酮和醋，里面没有加糖，几户没有碳水，tb有卖。用料一份可以拌4次量左右苹果醋（首推苹果醋稳定血糖，没有就用醋）30克三...
生酮橙汁牛油果鲜虾

发表于：03-14

转用料见图片生酮橙汁牛油果鲜虾的做法见图片见图片见图片...
生酮坚果粥

发表于：08-01

用料坚果：椰蓉,白芝麻,南瓜籽,瓜子...根据喜好椰浆洋车前子壳粉奇亚籽水代糖生酮坚果粥的做法混合坚果碎放入奶锅，小火炒香加入椰浆,有香气后根据喜好的浓稠度加入水,洋车前子壳粉,奇亚...