相关减脂炒玉米面的最好吃的做法

减脂炒玉米面

发表于：09-01

用料玉米面适量鸡蛋2个盐适量胡椒粉适量蒜苔2根包菜几片减脂炒玉米面的做法把包菜除茎（茎太硬不好吃）切成丝，蒜苔切成丁，放入碗中碗中打两个鸡蛋，适量玉米面（不需要太多，4～5勺就可以，太多的话可...
咸香减脂玉米面司康

发表于：04-11

用料玉米面140克鸡蛋2个酵母6克（可加可不加）盐巴2-4克玉米油8-10克黑芝麻适量咸香减脂玉米面司康的做法除了液体以外的材料先混合搅拌均匀之后再打入鸡蛋加玉米油搅拌成团面压成1-2厘米...
减脂虾仁松仁玉米小炒

发表于：10-27

用料松子30克玉米粒100克胡萝卜半根毛豆粒（青豆）60克食用油30克盐3克糖1汤勺鸡精1/4汤勺淀粉3克减脂虾仁松仁玉米小炒的做法1、胡萝卜切丁，汤汁调好加入100克左右的水备用，我事先把玉米粒...
减脂营养玉米面馒头

发表于：03-14

忽略图片的大肉包，我知道你们两种都欲罢不能，哈哈！用料玉米面250克普通面粉250克奶粉30克酵母2克温水适量视面粉吸水性酌情添加减脂营养玉米面馒头的做法玉米粉和面粉1:1的比例，加入酵母奶...
减脂餐2.玉米面菜团子

发表于：07-06

早餐吃够了面包，可以试试这款玉米面菜团子。用料胡萝卜、扇贝、鸡蛋、玉米面、木耳、葱、十三香、橄榄油、芝麻油、盐和鸡精。减脂餐2.玉米面菜团子的做法提前泡发木耳，来不急直接用热水...
减脂餐—番茄炒玉米

发表于：09-10

我承认这道菜很好吃，但是剥玉米的过程是真的很艰辛……建议买粘玉米比较好吃😋也可以加点肉糜一起炒，应该会很好吃😋用料西红柿2个玉米2根青椒适量大蒜2到3瓣玉米油适量生抽适量盐适量鸡...
【快手减脂餐】玉米青豆炒鸡胸肉｜健康•减脂

发表于：06-22

减脂福音，鸡胸肉新吃法，简单美味的玉米青豆炒鸡胸肉，赶快做起来吧～用料鸡胸肉1/2～1块玉米1/2～1根青豆50克生抽1勺料酒1勺淀粉1勺盐2克老抽1勺【快手减脂餐】玉米青豆炒鸡胸肉｜健康•减脂的做...
（减脂）玉米面菜团子

发表于：09-02

🖊菜团子是以前人们没有白面，只有用玉米面包菜来改善生活的，现在人们生活水平越来越好了，每天都可以吃上大鱼大肉，但是身体却越来越差，越来越胖了。不过，大多数人也还是非常的注意养生，对粗粮...
减脂小零食-小米玉米面锅巴

发表于：04-30

用料小米1100克玉米面50克鸡蛋1个花椒叶10克小茴香10克脱脂牛奶50毫升全麦面粉50克减脂小零食-小米玉米面锅巴的做法小米和玉米面泡2小时就好，我是泡了一晚上。这个料很猛，香香的，碾碎。...
低脂减肥-玉米面包子

发表于：02-28

非常适合减脂减肥吃的小“包子”升糖指数很低，颜值也高，吃着也开心馅料中的菠菜、鸡蛋、虾米一定不能少，其他可以酌情替换用料皮玉米面适量全麦粉适量牛奶2罐馅料鸡蛋2个菠菜1把木耳8.9朵...
玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康减脂

发表于：02-19

疫情期间在家减脂,饮食配合运动🧘🏻‍♀️,果然瘦的快,做全麦素包子剩的馅儿拿来做纯玉米面菜团子🌽皮薄馅大更好吃！非常适合减脂人群,多吃粗粮更健康。（100%全麦素包子我也写了方子需要的...
快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米

发表于：03-14

减脂期想吃什锦炒饭又怕长胖怎么办呢，用魔芋米来代替大米，好吃又低热量哦(´-ω-`)用料青豆100克玉米100克魔芋米一袋盐2克快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米的做法准备青豆玉米和魔芋米，我用...
茄汁虾仁玉米面（减脂）

发表于：08-12

作为一个吃货，虽然在减脂期，也不能亏待自己的嘴。所以主食当然是要尽量挑选饱腹感强热量还少的玉米面啦_(:D)∠)_用料玉米面适量西红柿2个虾6只海鲜菇适量蒜2瓣生抽适量耗油适量盐适量辣...
减脂粗粮玉米面馒头

发表于：12-18

想吃馒头咸菜了，自己动手很方便，此为记录自己所做日常食物，省的占用手机空间，方便以后查找。用料玉米面300克面粉600克酵母8克水460克减脂粗粮玉米面馒头的做法40度左右温水化开酵母，面粉混...
减脂餐day3鸡胸肉炒玉米青椒+番茄意面

发表于：04-26

用料鸡胸肉1块玉米半个青椒1个意面30克番茄1个黑椒粉少许玉米油少许盐少许减脂餐day3鸡胸肉炒玉米青椒+番茄意面的做法鸡胸肉洗净切粒，下黑胡椒粉腌制入味。玉米剥粒，青椒切丁。意面冷水...
玉米粒炒鸡胸（减脂餐）

发表于：09-10

用料玉米粒2到3把胡萝卜半根腌制好鸡胸半块或三分之一块鸡蛋1个蚝油少许玉米粒炒鸡胸（减脂餐）的做法忘了拍照记录步骤了，1.首先准备好玉米粒和胡萝卜切丁，因为怕炒不熟，我是先用蒸蛋器蒸熟...
低卡减脂健康饱腹炒玉米面

发表于：02-09

聚划算买了五斤玉米面，各种尝试玉米面的做法。这种做法超简单，容易饱，减脂期间喝点汤或粥吃点炒玉米面也不错哦用料玉米面玉米油盐生抽鸡精低卡减脂健康饱腹炒玉米面的做法玉米面加开水烫...
玉米面馒头，健康减脂餐

发表于：09-21

上网买了五袋玉米粉，以为可以做馒头结果这玩意儿只能按比例添加到面粉里，方子来自一个博主，自己改了一些配方，反正馒头非常香润可口。这个方子没有另外加糖，作为健康早餐吃，喜欢甜的可以加15...
【减脂便当】玉米炒虾仁、杂米饭、炒菠菜

发表于：04-01

午间工作便当，整个便当热量约480千卡，早上做好mealpre，中午微波炉加热就是棒棒的工作餐！用料1⃣️杂米饭：大米50g小米40g糙米50g胡萝卜🥕40g2⃣️玉米炒虾仁：玉米30g虾仁6只橄榄油2g酱油、料酒少...
减脂必备‼️咖喱玉米面

发表于：12-12

用料玉米面条1包牛肉卷10个西红柿2个洋葱1个咖喱块1块减脂必备‼️咖喱玉米面的做法1、肥牛先用开水化开2、西红柿去皮切丁，洋葱也切丁。放入锅中炒出水分，加入清水3、放入咖喱块和一勺生...
纯玉米面减脂咸司康

发表于：04-06

用料玉米面70克鸡蛋1个酵母3克盐1-2克葱花适量水少许，一定少许橄榄油4-5g纯玉米面减脂咸司康的做法成品图，没想到这么好吃，没拍步骤，那我来画重点1.上述材料混合，面粘手最好，扔冰箱呆一晚（玉...
减脂主食玉米面发糕

发表于：06-28

这份主食很早就想分享给大家，第一玉米面是粗粮，我们在减肥期间多吃一点粗粮是有好处的。第二就是它的做法非常简单，非常好上手。第三就是真的非常的香。（本人比较喜欢玉米味）用料玉米面200...
减脂玉米饼

发表于：01-31

营养又健康的粗粮早餐还能做磨牙小零食，好吃又不胖，我真的是爱了用料玉米面300克鸡蛋4个普通面粉200克奶粉20克牛奶适量泡打粉适量减脂玉米饼的做法准备的材料在这里啦～首先将除了牛奶之...
减脂餐--玉米面菜团

发表于：08-24

宝宝的第一个菜谱。。。。有一天突然很想吃这个，参考了很多菜谱，决定自己写一个～意外地好吃⊙▽⊙面皮略带甜味，馅儿鲜，广受好评，感觉我要上天了其实馅料可以自由组合，比如冻豆腐就是我自己发...
减脂餐-玉米面菜团

发表于：04-06

只是为了自己做的时候方便，还没有来得及拍照，里面的菜可以自己根据喜好搭配，可加入豆腐、木耳、粉丝等。用料玉米面适量菠菜适量胡萝卜适量鸡蛋2个减脂餐-玉米面菜团的做法将菠菜焯水晾凉...