![上汤菠菜～鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "上汤菠菜～鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-10
用料菠菜半斤火腿2片皮蛋1个咸鸭蛋1个蒜瓣4-6瓣高汤/浓汤宝盐克上汤菠菜～鲜的做法一个咸鸭蛋切丁一个皮蛋切丁两片火腿切丁大蒜切丁或者切末，热油下大蒜煸香下咸鸭蛋/皮蛋/火腿丁翻炒炒...
![鲜虾菠菜汤如何做才美味，怎么做鲜虾菠菜汤简单又好吃]( "鲜虾菠菜汤如何做才美味，怎么做鲜虾菠菜汤简单又好吃")
发表于：08-02
用料姜一点菠菜一把鲜虾若干只鱼丸鱼豆腐适量鲜虾菠菜汤的做法菠菜焯水捞出热火烧油放入姜粒爆香放入处理好的鲜虾，按压虾头炒出虾油，烹入少量料酒倒入开水，煮开，放入菠菜，鱼丸开锅后调味，放...
![素上汤菠菜如何做才美味，怎么做素上汤菠菜简单又好吃]( "素上汤菠菜如何做才美味，怎么做素上汤菠菜简单又好吃")
发表于：03-24
一般比较传统的上汤在都有皮蛋，留学党不好买齐这些东西，就时常凑活下。这款上汤菠菜也是聚餐时班里某位男生做哒，没想到用了芹菜的上汤菠菜有种特别的滋味，芹菜特有的味道缓和了菠菜的涩，再...
![菠菜汤（上汤菠菜）简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜汤（上汤菠菜）简单版方法]( "菠菜汤（上汤菠菜）简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜汤（上汤菠菜）简单版方法")
发表于：04-28
为了懒和瘦😂😂😂，无油无盐版！超素的菜，超鲜的汤！！！用料菠菜0.5把皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿肠适量菠菜汤（上汤菠菜）简单版的做法菠菜洗好焯水。焯好的菠菜过凉水撰干水分。皮蛋，咸鸭蛋，火腿肠切丁，锅...
![鲜到掉下巴的上汤菠菜简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜到掉下巴的上汤菠菜简易版方法]( "鲜到掉下巴的上汤菠菜简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜到掉下巴的上汤菠菜简易版方法")
发表于：02-18
用料皮蛋1个菠菜香肠白砂糖盐克蒜头生姜鲜到掉下巴的上汤菠菜简易版的做法准备配料生姜蒜头，香肠一小节切成丁，皮蛋一个切丁菠菜焯水，取出备用先炒香生姜和蒜头，放入香肠，煸炒出香肠的油脂...
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发表于：04-17
用料菠菜把鸡蛋1个木耳朵菌菇火腿肠虾仁胡萝卜盐克蒜瓣胡椒粉耗油糖上汤菠菜的做法把所有的配料切好洗净的菠菜焯水（去掉一部分草酸）锅中放一点点油油滑锅（又不要多），倒入蛋液转动锅身，让蛋...
![菠菜三鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜三鲜汤简单又好吃]( "菠菜三鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜三鲜汤简单又好吃")
发表于：03-27
菠菜是常见的绿色蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶q10，膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力，预防强光引起的视网膜损伤，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大...
![快手上汤菠菜面(鲜到掉眉毛)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手上汤菠菜面(鲜到掉眉毛)方法]( "快手上汤菠菜面(鲜到掉眉毛)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手上汤菠菜面(鲜到掉眉毛)方法")
发表于：07-03
妈呀，拿家里的剩下的食材随便整的，没想到这么好吃。皮蛋简直是个神奇的东西~用料菠菜150克皮蛋1个午餐肉4片酱油适量盐适量快手上汤菠菜面(鲜到掉眉毛)的做法菠菜洗净、切断、炒水，捞出备...
![素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋方法]( "素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋方法")
发表于：11-16
【菠菜】功效作用润肠通便:菠菜含有丰富的粗纤维，进入肠胃后能促进蠕动，有帮助消化，治疗便秘的作用；其还能促进胰腺分泌，能缓解慢性胰腺炎并防治痔疮，肛裂等。活血降压:菠菜的铁含量很高，能预...
![上汤菠菜（鸡蛋上汤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜（鸡蛋上汤版）方法]( "上汤菠菜（鸡蛋上汤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜（鸡蛋上汤版）方法")
发表于：07-05
很喜欢吃上汤各种蔬菜，菠菜、娃娃菜、豆苗，感觉比较清爽少油。一般在外面餐馆点来吃，自己很少做，突然家中有菠菜想做一个上汤菠菜，但是没其他材料，于是用鸡蛋做汤，效果居然还不错！用料鸡蛋2只...
![鲜掉眉毛的上汤菠菜汤「简单低脂营养」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的上汤菠菜汤「简单低脂营养」方法]( "鲜掉眉毛的上汤菠菜汤「简单低脂营养」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的上汤菠菜汤「简单低脂营养」方法")
发表于：03-13
上汤娃娃菜的快手改良版，营养更全面味道更丰富。用料鸡蛋1个咸鸭蛋1-2个皮蛋2个菠菜1小把火腿肠一根姜片几片芦笋半根鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】的做法备菜：冷水入锅煮熟鸡蛋...
![鲜掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鲜了（模仿上汤菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鲜了（模仿上汤菠菜）方法]( "鲜掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鲜了（模仿上汤菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鲜了（模仿上汤菠菜）方法")
发表于：12-12
模仿上汤菠菜，家里没有菠菜拿小白菜做的，很鲜用料小白菜1把皮蛋1个盐适量蒜2瓣鲜掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鲜了（模仿上汤菠菜）的做法第一步：准备一颗非物质文化遗产的五里源皮蛋（无铅工艺，非遗...
![地道的上汤菠菜怎么做,如何烹饪上汤菠菜才更好吃]( "地道的上汤菠菜怎么做,如何烹饪上汤菠菜才更好吃")
发表于：06-19
用料菠菜一盘蛤蜊8-10个蚝肉6-7个鸡肉一小块咸鸭蛋（皮蛋也可以）一个蒜2-3颗姜7-8片胡椒粉适量盐适量糖适量牛奶少许上汤菠菜的做法首先把姜切片（7-8片左右），蒜切块、盐鸭蛋切小块、鸡肉切厚...
![正宗美味的「上汤菠菜」咦？！上汤菠菜还有这种惊艳的操作！怎么做]( "正宗美味的「上汤菠菜」咦？！上汤菠菜还有这种惊艳的操作！怎么做")
发表于：05-11
《大力水手》是很多人的童年记忆，今天就教你用大力水手最爱的魔力菠菜，做一道快手菜，只需简单两步：焯菠菜和煮汤头，立马轻松做出汤汁清甜、肉丝滑嫩的上汤菠菜，摆上餐桌也特别好看。用料里脊...
![不用高汤也很鲜的上汤菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不用高汤也很鲜的上汤菠菜方法]( "不用高汤也很鲜的上汤菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不用高汤也很鲜的上汤菠菜方法")
发表于：02-05
想吃上汤娃娃菜了，家里没有，抓耳挠腮。。。冰箱里的菠菜在向我招手，办它，哇咔咔😬😬😬😬用料菠菜300克左右皮蛋2个咸鸭蛋黄2个火腿适量蒜瓣8瓣盐适量不用高汤也很鲜的上汤菠菜的做法材料准...
![菠菜鲜蔬汤如何做才美味，怎么做菠菜鲜蔬汤简单又好吃]( "菠菜鲜蔬汤如何做才美味，怎么做菠菜鲜蔬汤简单又好吃")
发表于：09-21
分享给大家，也留作备忘。用料菠菜半斤韭菜2两金针菇1把西红柿1个鸡蛋1个盐2勺糖1勺蚝油少许生抽2勺菠菜鲜蔬汤的做法准备食材:食材全部摘洗干净，菠菜切断焯水、金针菇切段焯水、西红柿切...
![上汤菠菜苗-火腿鲜虾版食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜苗-火腿鲜虾版方法]( "上汤菠菜苗-火腿鲜虾版食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜苗-火腿鲜虾版方法")
发表于：01-09
老公看风味人间，买了一块火腿回来，让我想着法给他做来吃，那就先做个简单易学的上汤菠菜吧用料菠菜一把皮蛋1个盐适量火腿一小块杏鲍菇一个鲜虾4只上汤菠菜苗-火腿鲜虾版的做法杏鲍菇切片...
![上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养方法]( "上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养方法")
发表于：07-19
夏天时可以凉拌菠菜，现在天气略微转凉，于是做成上汤菠菜。只需多一个步骤很快地做一个汤底，立马使普通的菠菜增加多层口味，变得浓郁鲜美。上汤我用了蒜片，咸蛋黄，火腿肠做的。另外也可以加干...
![菠菜海鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜海鲜汤简单又好吃]( "菠菜海鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜海鲜汤简单又好吃")
发表于：05-22
以前和菠菜汤多数都会和猪肝，或者鸡蛋搭配，简直是最强cp，如果想换一种口味，不妨尝试加入甜虾和海带。菠菜富含植物铁，海带富含碘，钾，钙，膳食纤维等。北极甜虾富含钙，镁，蛋白质等多重营养成分，味道...
![菠菜鸡蛋汤上班族快手鲜汤厨房小白手残党不翻车鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋汤上班族快手鲜汤厨房小白手残党不翻车鲜汤方法]( "菠菜鸡蛋汤上班族快手鲜汤厨房小白手残党不翻车鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋汤上班族快手鲜汤厨房小白手残党不翻车鲜汤方法")
发表于：03-06
5分钟就能出锅的快手鲜汤，秘密就在于神仙酱料——凤球唛浓缩鸡汁。此外，鲜汤用到了淀粉，让汤更加醇厚。一起来看看做法吧！用料鸡蛋1个淀粉20克菠菜2棵凤球唛浓缩鸡汁1勺（8－10克）生命之源：水2大...
![海鲜菠菜汤如何做才美味，怎么做海鲜菠菜汤简单又好吃]( "海鲜菠菜汤如何做才美味，怎么做海鲜菠菜汤简单又好吃")
发表于：05-22
用料冰虾5-10个盐1小勺菠菜1把香油2-3滴蚝油1勺葱适当海鲜菠菜汤的做法将葱与菠菜洗净待用（如菠菜较长，可切断）。锅中放少量油，待油温热后，放葱花炒香，加入水和虾（我这里放的是籽虾，味道比青虾...
![上汤菠菜，汤真的鲜美无比呀食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜，汤真的鲜美无比呀方法]( "上汤菠菜，汤真的鲜美无比呀食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜，汤真的鲜美无比呀方法")
发表于：12-30
用皮蛋和咸蛋黄做汤底居然可以这么鲜！用这个汤底还可以做上汤娃娃菜，上汤西蓝花……发挥想象尽情创造吧用料菠菜1把皮蛋1个咸蛋黄2个蒜瓣2瓣葱花适量干豆皮半张盐适量上汤菠菜，汤真的鲜美...
![上汤菠菜 | 鲜到汤都一口气喝完食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜 | 鲜到汤都一口气喝完方法]( "上汤菠菜 | 鲜到汤都一口气喝完食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜 | 鲜到汤都一口气喝完方法")
发表于：01-15
对于很多爱吃蔬菜的小伙伴来说，“上汤”想必是心头爱了。上汤娃娃菜、上汤豆苗、上汤西兰花...而其中我独爱上汤菠菜，清鲜的菠菜吸收了浓郁的汤底后，真是鲜的眉毛也掉下来~很多蔬菜与上汤...
![正宗美味的好水煮好汤，鲜味十足——上汤菠菜怎么做]( "正宗美味的好水煮好汤，鲜味十足——上汤菠菜怎么做")
发表于：11-13
许多人都记得，动画片里大力水手用来补充能量的东西就是菠菜。因为菠菜是一种营养尤为丰富的蔬菜，它富含类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养物质，而且它自带一种淡淡的甜味，味道鲜嫩，无论...
![上汤菠菜—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜—太太乐鲜鸡汁方法]( "上汤菠菜—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜—太太乐鲜鸡汁方法")
发表于：05-04
如果有正在减肥的小伙伴，这道无油菠菜炒粉丝一定不要错过！传送门放这里啦~用料菠菜1把皮蛋2个咸鸭蛋1个火腿1根蒜瓣4瓣盐少许太太鲜汤汁1勺上汤菠菜—太太乐鲜鸡汁的做法1、菠菜剪去头部...
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