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发表于：05-06
这个凉茶是我们广东人，最喜欢喝的清热解毒，养阴生津效，是我经常煲汤给孩喝，只要是热气引起的不舒服我都煲给孩喝的用料马蹄4个红萝卜1根冰糖2个白茅根。马蹄。红萝卜。的做法白茅根。红萝...
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发表于：05-24
那天看了懒兔子老师的《医本正经》里说“缺津少液”是大事，过了芒种之后，天一下子就热了起来，动不动就三十六七度，天还总阴阴暗暗要下雨下不下来，每天就跟在高压锅里一样。汗不停的淌，喝多少...
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发表于：12-13
祛湿清热利尿，不用放糖也清甜，炎炎夏日，岭南应节佳品！用料竹蔗一根茅根一大把红萝卜一根马蹄五个芦根一大把红萝卜马蹄竹蔗茅根芦根水的做法把茅根芦根剪断成一段段，竹蔗切片，马蹄去皮，红萝卜...
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发表于：11-12
呢款红萝卜茅根马蹄水，清甜滋润，有清热下火，生津止渴的功效。我间中都会煲来比全家大小饮，预防小朋友热气上火用料茅根2两竹蔗1斤马蹄5只红萝卜1个m冰糖适量红萝卜茅根竹蔗马蹄水的做法马...
![网红款-茅根马蹄红萝卜养生奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的网红款-茅根马蹄红萝卜养生奶冻方法]( "网红款-茅根马蹄红萝卜养生奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的网红款-茅根马蹄红萝卜养生奶冻方法")
发表于：06-13
用料马蹄6-8个红萝卜1根茅根50g菊花20朵蜜枣2个无花果4个白凉粉100克冷水3000克黄糖1片网红款-茅根马蹄红萝卜养生奶冻的做法准备好上述材料，清洗干净，切好备用。把所有材料放进高压锅里...
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发表于：10-25
茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。这几天广东最高气温都要30度了，太热了，给家里人熬一锅纯天然饮品用料马蹄12粒胡萝卜一根竹蔗三节茅根一小把茅根...
![竹蔗茅根马蹄红萝卜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根马蹄红萝卜猪骨汤方法]( "竹蔗茅根马蹄红萝卜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根马蹄红萝卜猪骨汤方法")
发表于：11-03
这是一道广东人常饮的养生汤水,它具有清血热、止渴利水、润肺生津、清肝和胃的功能。清甜可口，适合一家大小饮用。用料扇骨一只茅根一把马蹄十只红萝卜一根竹蔗一段食盐适量竹蔗茅根马...
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发表于：05-09
用料马蹄7个红萝卜1根冰糖/黄糖适量竹蔗1公斤茅根3两竹蔗茅根红萝卜马蹄水的做法买回来的竹蔗已经叫店家砍开一小段一小段的了，然后自己剖成红萝卜滚着切块马蹄去皮切半茅根洗净切段放...
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发表于：04-12
茅根竹蔗马蹄红萝卜水，有清润止咳润肺的功效，自己煮的没添加乱七八糟的好东西喝的放心用料马蹄半斤红萝卜2根茅根半斤竹蔗1条清润茅根竹蔗红萝卜马蹄水的做法把茅根洗干净，竹蔗削皮，马蹄削...
![甘蔗茅根马蹄红萝卜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗茅根马蹄红萝卜糖水方法]( "甘蔗茅根马蹄红萝卜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗茅根马蹄红萝卜糖水方法")
发表于：04-02
清热解毒的糖水用料马蹄8个甘蔗6节胡萝卜半根茅根适量冰糖适量甘蔗茅根马蹄红萝卜糖水的做法马蹄洗好去皮，马蹄可以切小块一点，这样子比较容易熟，甘蔗洗干净，红萝卜切块，茅根洗干净，茅根是现...
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发表于：12-08
功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。用料竹蔗茅根红萝卜马蹄竹蔗马蹄红萝卜茅根水的做法放在一起煲2小时即可小贴士微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿...
![脊肉茅根红萝卜马蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脊肉茅根红萝卜马蹄汤方法]( "脊肉茅根红萝卜马蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脊肉茅根红萝卜马蹄汤方法")
发表于：11-22
清热降火用料茅根适量马蹄适量脊肉适量姜适量红萝卜1根水适量脊肉茅根红萝卜马蹄汤的做法1.脊肉洗干净飞水。2.茅根洗干净。3.马蹄，红萝卜洗干净切段。4.姜片。所有材料放入电煲加入适...
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发表于：09-06
夏天热到喷火，同喉咙降降火，广东清热马蹄水用料马蹄6个胡萝卜半根茅根1大根竹蔗4小根清热茅根竹蔗红萝卜马蹄的做法竹蔗洗净剖开两半，红萝卜洗净削皮滚刀块马蹄削皮，茅根切小段全部放入锅...
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发表于：04-19
茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。用料茅根1小把竹蔗1/2根红萝卜1/2根马蹄6个水2500克茅根竹蔗红萝卜马蹄水的做法所有材料洗干净。竹蔗砍成小节...
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发表于：01-15
用料竹蔗茅根马蹄胡萝卜竹蔗茅根马蹄胡萝卜的做法全部材料放入锅中加水煮20分钟加了胡萝卜,所以有些微黄小贴士竹蔗茅根马蹄水是广东民间常用作对湿热引发的皮肤湿疹、瘙痒等皮肤疾病...
![正宗美味的竹蔗茅根马蹄红萝卜水怎么做]( "正宗美味的竹蔗茅根马蹄红萝卜水怎么做")
发表于：08-11
炎炎夏日，来杯竹蔗茅根水，非常消暑清热，用来代替白开水是非常不错的！👍🏻👍🏻这个竹蔗茅根水是小时候的印记了，现在自己是妈妈了，也开始给自己娃做，觉得上火了，又或者拿来代替汤水，就会去找一下...
![胡萝卜茅根马蹄猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜茅根马蹄猪骨汤方法]( "胡萝卜茅根马蹄猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜茅根马蹄猪骨汤方法")
发表于：01-11
用料茅根50克猪骨500克马蹄6个胡萝卜半个蜜枣2粒胡萝卜茅根马蹄猪骨汤的做法猪骨飞水后冲洗干净浮沫；茅根清洗干净，马蹄削皮后对半切开，胡萝卜削皮后切厚块，蜜枣冲洗干净全部材料放进汤锅，...
![茅根竹蔗红萝卜马蹄凉粉冻食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗红萝卜马蹄凉粉冻方法]( "茅根竹蔗红萝卜马蹄凉粉冻食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗红萝卜马蹄凉粉冻方法")
发表于：10-24
用料马蹄4个红萝卜1根冰糖10克茅根1小扎水2200毫升椰浆400克竹蔗6小条白凉粉70克茅根竹蔗红萝卜马蹄凉粉冻的做法材料洗净放煲+2000毫升，煲1.5个小时。煲好隔渣将煲放在气炉上开火煮然...
![竹蔗茅根马蹄玉米红萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根马蹄玉米红萝卜水方法]( "竹蔗茅根马蹄玉米红萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根马蹄玉米红萝卜水方法")
发表于：03-18
此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人群！用料马蹄5个胡萝卜2根竹蔗半斤茅根二两玉米一根竹蔗茅根马蹄玉米红萝卜水的做法全部材料洗干净胡萝卜滚刀切马蹄一分四竹蔗砍开四份茅根...
![红萝卜茅根马蹄水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红萝卜茅根马蹄水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-02
脑残写给自己看，小儿舌尖红时喝，吃多了饼干糖果燥热时，平时每周煲全家喝也可以，以下是一家四口份量用料马蹄7个红萝卜一大根茅根去药店买手抓一把红萝卜茅根马蹄水的做法全部放瓦煲，大火煮...
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发表于：01-11
用料鲜茅根2两竹蔗半斤胡萝卜1个马蹄半斤茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净竹蔗切成小块，茅根折成段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半所...
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发表于：06-12
今天刚好回老公的老家祭祖，他家乡风俗是要把祭品都拿一些回来分吃，所以，留下的新鲜竹蔗，让我突然想起茅根竹蔗马蹄糖水，在这回南天里，也适合滋润清肺，利湿一下下喔。胡萝卜含有丰富的蛋白质、...
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发表于：07-16
金秋十月，天气依旧炎热，怕热的我简直想死的感觉都有了。。。冷饮雪糕已成生活必需品，但是毕竟不健康，今天给大家推荐一款基本无技术含量但是超级好喝，清热解毒的茅根甘蔗红萝卜马蹄水，不比外...
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发表于：03-18
买了一份竹蔗茅根马蹄，本来想用来炖羊肉的，结果羊肉没买到，只能加点红萝卜煮点水喝喝。用料竹蔗茅根马蹄适量红萝卜适量竹蔗茅根马蹄红萝卜水的做法十分简单，把所有东西一股脑放进锅内，加水...
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发表于：02-07
用料马蹄4个胡萝卜半根甘蔗2节红萝卜半根冰糖5克茅根甘蔗马蹄胡萝卜水的做法全部倒入放水，煮或者炖。放糖捞起放去白凉粉，这样可以放冰箱像果冻一样好吃。...
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