![一人食：葱香蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食：葱香蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-06
老妈炒了黑芝麻让我带过来，必须不能浪费，葱香蛋饼走起～再配上一杯热牛奶，又是活力四射的一上午啦！用料面粉20克水视面粉量添加鸡蛋1个香葱2根黑芝麻适量食用油少许盐适量一人食：葱香蛋饼的做...
![香葱花卷（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱花卷（一人食）方法]( "香葱花卷（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱花卷（一人食）方法")
发表于：08-06
份量是一人份的，五个花卷非常小。可以直接分成三份🤤我这个很迷你，一口一个都能吃掉的。尽量还是做大一点吧，好整形一些。面团不要太干。不然整形的时候比较不好拉伸。我用的金沙河面粉，面...
![懒人葱香饼如何做才美味，怎么做懒人葱香饼简单又好吃]( "懒人葱香饼如何做才美味，怎么做懒人葱香饼简单又好吃")
发表于：02-14
做过手抓饼，觉得太费事，一张一张的擀了卷卷了在擀，所以试了这款简易版，觉得也不错，葱香十足，早上拿一个煎熟了再加个鸡蛋火腿什么的，超级方便，最关键这个不用来回擀来擀去。用料面粉1000克开水...
![一人食料理 | 蔡式葱油饼（饺）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食料理 | 蔡式葱油饼（饺）方法]( "一人食料理 | 蔡式葱油饼（饺）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食料理 | 蔡式葱油饼（饺）方法")
发表于：10-27
在鹅组吃到的安利，方子是17年左右蔡澜先生在微博分享的葱油饼制作，非常的简单快手，适合一人食，再简单的煮个汤就是完美的一餐啦(～￣▽￣)～配方主要用的是大葱，对葱味不喜的小伙伴谨慎尝试啦（不过我...
![下饭菜一人食 洋葱肉末炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜一人食 洋葱肉末炒蛋方法]( "下饭菜一人食 洋葱肉末炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜一人食 洋葱肉末炒蛋方法")
发表于：02-08
男朋友框框干饭，一个炒菜直接能吃一盆米饭。酒店一口炒锅，也要闯出一片天。香港留学生避难日记。肉末是提前准备好的，我会搭配教程，一次性炒一盒，炖蛋，煮面，炒豆角炒茄子都能用，相当万能。用料...
![一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼方法]( "一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼方法")
发表于：02-23
搬到新家终于开始做菜啦🎉用料紫菜少量葱花少量鸡蛋2只火腿肠1根一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼的做法紫菜蛋花汤瘦肉加酱油腌制一会后加蒜下锅炒然后把提前泡好的紫菜放进去一个...
![一人食小葱煎蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食小葱煎蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-06
天气太热，还是简单点做个葱煎蛋吧。五分钟搞定。用料鸡蛋2个葱5根一人食小葱煎蛋的做法把鸡蛋搅拌好，加少许盐，不用加水。切好葱放进拌好的鸡蛋里，再搅拌一下。锅里放少许油，等油稍微热了之...
![「鸡蛋饼·一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡蛋饼·一人食」方法]( "「鸡蛋饼·一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡蛋饼·一人食」方法")
发表于：12-13
用料鸡蛋1个面粉50克水70克葱花一根食盐2克【鸡蛋饼·一人食】的做法水+面粉=面粉糊糊【注意】面粉一定要搅拌得没有颗粒，不然煎出来不好吃。(这不是废话，不好吃的话就请垃圾桶饱餐一顿...
![「一人食」洋葱炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」洋葱炒鸡蛋方法]( "「一人食」洋葱炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」洋葱炒鸡蛋方法")
发表于：03-15
记录我的一人食今日天气:春雨绵绵，空气清透。今日心情:一般。做饭，简单与否，好吃与否，最终评判一二的，是所吃之人。只有自己知道，恰好合乎心意的味道。用料鸡蛋2个洋葱半个姜3片蒜1瓣酱油适...
![红葱头蛋饼，一人食的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的红葱头蛋饼，一人食的快手早餐方法]( "红葱头蛋饼，一人食的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的红葱头蛋饼，一人食的快手早餐方法")
发表于：06-04
用料红葱头50克鸡蛋2个面粉15克淀粉10克盐1克料酒10克红葱头蛋饼，一人食的快手早餐的做法红葱头切碎。鸡蛋打入大碗中，加入淀粉、面粉、切碎的红葱头、盐、料酒，搅拌均匀。平底锅加热，倒入...
![一人食：核桃香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：核桃香蕉松饼方法]( "一人食：核桃香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：核桃香蕉松饼方法")
发表于：07-05
用了蛋白霜令松饼蓬松，但不是追求厚松饼的效果。核桃仁烤一下弄碎混入松饼浆会更香。用料鸡蛋（分开蛋白蛋黄）1个香蕉1根牛油5克水/牛奶/椰浆30克细砂糖10克面粉10克一人食：核桃香蕉松饼的...
![一人食之洋葱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之洋葱鸡蛋炒饭方法]( "一人食之洋葱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之洋葱鸡蛋炒饭方法")
发表于：02-28
不会做饭？天天吃外卖？不要啦，健康的身体才是革命的本钱，来用简单食材做美味又有营养的食物吧用料米饭1碗鸡蛋1个洋葱半个胡萝卜半根生抽1勺盐适量一人食之洋葱鸡蛋炒饭的做法胡萝卜、洋葱...
![一人食·香煎虾饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·香煎虾饼。方法]( "一人食·香煎虾饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·香煎虾饼。方法")
发表于：12-31
最近每天都太早起做便当属实累，今晚把虾饼煎好，明天可以多睡一会儿了。一边煎的时候吃了一块，针不戳，下饭零嘴都是不错的选择。用料虾仁适量玉米粒适量豌豆适量胡萝卜适量一人食·香煎虾饼...
![一人食高蛋白低脂蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食高蛋白低脂蛋饼方法]( "一人食高蛋白低脂蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食高蛋白低脂蛋饼方法")
发表于：03-17
用料鸡蛋1个面粉10g水适量番茄两片煎鸡胸一块生菜1片盐、黑胡椒粉适量一人食高蛋白低脂蛋饼的做法摊蛋饼煎鸡胸煎好把番茄切片生菜叶煎好的鸡胸铺在蛋饼上卷起来成啦开动吧...
![一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁方法]( "一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁方法")
发表于：01-03
用料虾仁10个洋葱半个鸡蛋1个油克生抽克料酒蚝油糖一人食：洋葱鸡蛋炒虾仁的做法洋葱切细丝，鸡蛋打成蛋液，虾仁解冻虾仁加少量料酒和淀粉，抓匀待用小碗中倒入一勺生抽，半勺蚝油，半勺糖，调匀备...
![一人食香葱土豆饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食香葱土豆饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-18
最近就是想吃土豆做成的各种菜，早餐就想着法子做了一次土豆饼，食材都是冰箱里现有的，你也可以看看你家冰箱里有什么随你高兴往里头扔哈哈哈哈用料土豆半个胡萝卜1/6根胡椒粉半勺面粉小碗1...
![（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼方法]( "（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼方法")
发表于：07-25
这个真的只是想试试，没想到意外的好吃，像甜点一样，吃完了会开心一个早上呢。用料鸡蛋1个香蕉一根淀粉适量（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼的做法准备食材，淀粉差不多一勺就够了。淀粉放三勺水调成水...
![快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎食谱大全及做法，烹饪好吃的快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎方法]( "快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎食谱大全及做法，烹饪好吃的快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎方法")
发表于：03-31
就是想吃鸡蛋了，正好还有小葱。一人量五分钟的菜用料鸡蛋2个葱1根快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎的做法洗葱，折吧折吧，切。切成这样。单手打俩鸡蛋！用筷子🥢打散。建议用个大一点的碗，鸡蛋...
![鸡蛋香葱软饼（大男人国外不挨饿之一）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋香葱软饼（大男人国外不挨饿之一）方法]( "鸡蛋香葱软饼（大男人国外不挨饿之一）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋香葱软饼（大男人国外不挨饿之一）方法")
发表于：07-08
老公是个从不进厨房的人，要和同类项朋友一起去国外旅行二十天，偏偏还是典型的中国胃，西餐只能当点缀。为了自己不挨饿，愿意拜我为师，学几样容易上手的简餐好糊弄自己的胃。于是，此系列出炉，适...
![超简单的厚蛋烧（香葱味·一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的厚蛋烧（香葱味·一人食）方法]( "超简单的厚蛋烧（香葱味·一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的厚蛋烧（香葱味·一人食）方法")
发表于：09-17
厚蛋烧算是很日常的菜式了，对于一人食的话也很方便。今天带来的香葱厚蛋烧，只要一丢丢香葱，三个鸡蛋，一点牛奶，就能做出超美味的早餐，简单易上手。用料鸡蛋3个盐一丢丢黑胡椒一丢丢香葱几根...
![一人食•香葱小土豆 泡豆角炒蛋 白米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•香葱小土豆 泡豆角炒蛋 白米稀饭方法]( "一人食•香葱小土豆 泡豆角炒蛋 白米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•香葱小土豆 泡豆角炒蛋 白米稀饭方法")
发表于：06-30
用料小土豆13个鸡蛋2个香葱20根泡豆角200克一人食•香葱小土豆泡豆角炒蛋白米稀饭的做法豆角切颗粒鸡蛋打散炒香豆角泡姜花椒放入鸡蛋盛出香葱土豆洗净土豆煮熟香葱姜蒜花椒土豆脱衣摆...
![（一人食早餐）酱香鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食早餐）酱香鸡蛋饼方法]( "（一人食早餐）酱香鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食早餐）酱香鸡蛋饼方法")
发表于：07-22
消耗冰箱里吃不完的饼的好办法，味道不输外面小摊买到的，但是更干净健康，喜欢的小伙伴可以一试鸭！用料鸡蛋2个Mission全麦饼一张葱花适量黄豆酱一小勺（一人食早餐）酱香鸡蛋饼的做法我用的一张...
![一人食之懒人版鱼香炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版鱼香炒蛋方法]( "一人食之懒人版鱼香炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版鱼香炒蛋方法")
发表于：11-20
用料鸡蛋3个甜椒1个红萝卜半根雲耳适量木耳适量猪肉少许油，盐，糖，鸡粉，蚝油，生粉，蚝油，酱油，水适量一人食之懒人版鱼香炒蛋的做法爱放什么就放什么。完美出锅。...
![『一人食』快手香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『一人食』快手香蕉鸡蛋饼方法]( "『一人食』快手香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『一人食』快手香蕉鸡蛋饼方法")
发表于：05-16
快手简单美味的早餐~因为懒得洗搅拌机等等，很多步骤都是徒手的。用量适合一人食。用料鸡蛋1个香蕉1根面粉适量牛奶100克白糖可选『一人食』快手香蕉鸡蛋饼的做法准备香蕉，将香蕉用勺子碾...
![「一人食」无油香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」无油香蕉松饼方法]( "「一人食」无油香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」无油香蕉松饼方法")
发表于：07-22
呐一人食早餐版本又来了。因为独居所以做早餐时很忙没有人帮忙拍照，我就尽量用文本描述，相信你这么聪明一定能看懂！用料香蕉一根鸡蛋一个低筋面粉一小杯水或者牛奶适量【一人食】无油香蕉...
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