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发表于：04-08
21.11.5顺产，留个月子饮食笔记。收藏不迷路，以备后需。𓃒11.7记:体重51.5Kg。头二天在医院，上海国妇婴普通病房饮食💯。七号出院，进月子中心坐月子了。𓃒11.13记:感受了一周月子中心生活，饮...
![饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡方法]( "饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡方法")
发表于：08-20
记录近日饮食已经一年多了，今天的开始记录在合集里。——20201102今年我怀孕了，依然会记录学习孕期饮食以及饮食心理。——20210525我为什么要减肥？肥胖旅程2003毕业53kg2004-2005工作了5...
![哺乳期饮食笔记和心路历程‖Jun沙巴上海囡食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期饮食笔记和心路历程‖Jun沙巴上海囡方法]( "哺乳期饮食笔记和心路历程‖Jun沙巴上海囡食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期饮食笔记和心路历程‖Jun沙巴上海囡方法")
发表于：04-20
人生会经历不同的阶段，每一步都有意义，目前我刚出月子每天忙着奶孩子哄孩子，我想把哺乳期的饮食和心情记录下来。此外，之前写过二个碎碎念的饮食笔记，一个是2003年至2021年10月十八年的《我...
![Jun's kitchen 豆腐甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的Jun's kitchen 豆腐甜甜圈方法]( "Jun's kitchen 豆腐甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的Jun's kitchen 豆腐甜甜圈方法")
发表于：08-18
油管主JunYoshizuki的方子原视频：用料松饼粉（Pancakemix）200g豆腐1块米粉50克Jun'skitchen豆腐甜甜圈的做法材料准备：豆腐，松饼粉，米粉豆腐搅成泥加入松饼粉混合加入米粉混合搓长条搓圈...
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发表于：11-21
用料牛奶150克咖啡1杯克丽安大麦粒40克冰块5块奥利奥碎（可选）适量香草冰淇淋1球Pongcrush大麦咖啡冰沙（搬运自pland&jun）的做法大麦粒20g+牛奶150ml+冰块5-6块+香草冰淇淋1球，破壁机打...
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