相关荞麦蔬菜冰爽面的最好吃的做法

荞麦蔬菜冰爽面

发表于：04-26

这是我孕期最爱吃最顺口的食物了，孕吐严重的妈妈们总是喜欢吃的无比清淡，最好一滴油都没有，而且冰爽的口感和芥末的微辣，可以缓解胃部灼热，打开味蕾。这道荞麦蔬菜凉面健康低GI，粗粮蔬菜制作...
（减脂荞麦面做法2⃣️）『杂蔬奶香荞麦面』

发表于：03-22

解锁荞麦面的花样吃法2⃣️：荞麦面要怎么做才好吃？怎么样烹饪才健康又低卡？乔巴带你解锁荞麦面的另类吃法！之前就已经做过一款清汤荞麦面了，适合早餐食用的暖胃汤水版，这次介绍的是炒制版的，用...
减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面

发表于：09-09

吃得好才能减得漂亮！用料鸡胸肉1块荞麦面2人份胡萝卜半根洋葱1/4个青椒1/4个大蒜1瓣白糖少量鸡精适量蚝油2勺生抽1勺减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面的做法煮面，过凉水沥水，保持面条干爽鸡胸肉切...
健康三餐·低脂蔬菜荞麦面

发表于：03-27

中午拿冰箱里的剩菜搞定十分钟超快搞定来吸溜一碗幸胡的日式荞麦面叭😆可以再用不粘锅煎个蛋放上面用料荞麦面鸡蛋卷心菜胡萝卜一颗热爱美食的心生抽/日式酱油健康三餐·低脂蔬菜荞麦...
爽快荞麦面

发表于：01-27

本来要用鸡胸肉做的，老妈没买鸡胸肉，家里只有猪瘦肉，抱怨了老妈一小会会，没想到一样好吃😁用料荞麦面克胡萝卜紫包菜木耳小青椒番茄猪肉爽快荞麦面的做法胡萝卜木耳切成丝焯水、猪肉切成片...
炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）

发表于：02-06

用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱...
减脂晚餐-蔬菜荞麦面

发表于：04-03

依旧是番茄蔬菜荞麦面，好吃又饱用料荞麦面80克番茄1个黄瓜少量生菜少量减脂晚餐-蔬菜荞麦面的做法准备蔬菜荞麦面煮4min，放凉白开泡，西红柿去皮，炒汁。加水，煮熟。完美🥳...
Zrou酸辣荞麦面配蔬菜沙拉

发表于：04-05

Zrou健康餐盒系列之酸辣荞麦面配蔬菜沙拉用料荞麦面100克Zrou株肉80克小金桔50克小米椒20克胡萝卜丝20克橄榄油20克黄瓜丝20克绿豆芽20克大蒜末5克白糖5克Zrou酸辣荞麦面配蔬菜沙拉的...
清爽荞麦面

发表于：08-09

清爽用料荞麦面50g李锦记甜辣酱1大勺生抽一小勺盐一勺尖儿青柠檬一个冰水适量清爽荞麦面的做法水开煮面面熟过冷把调料混合加冰水柠檬半个切片剩下的一半挤汁有小米辣可以放一个简单又...
荞麦蔬菜卷

发表于：01-18

春季护肝美食用料土豆丝青红椒丝荞麦面鸡蛋酸菜干辣椒蒜葱醋荞麦蔬菜卷的做法将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊；平底锅置微火上，用少许色拉油擦锅底，烧热，用勺将荞麦面糊摇入平底...
蔬菜拌荞麦面(Jamie Oliver)

发表于：11-18

做法来自JamieOliver，其实真真正正是中国菜....本来不想写菜谱只发作品的，可是又觉得做法好简单还挺值得一做ia4人份用料辣酱油姜一小块蒜1瓣酱油2大匙醋3大匙芝麻油3大匙圆白菜1颗花椰...
蔬菜荞麦面

发表于：09-16

让荞麦面也好吃起来！用料荞麦面一人份80克白菜（绿叶蔬菜）3片翠宏辣椒面1勺菜籽油2勺鸡蛋1个小葱花1根生抽1勺半醋半勺蔬菜荞麦面的做法拿个面碗放辣椒面1勺，热锅烧油，烧冒烟后用勺子在锅里...
蔬菜汤荞麦面

发表于：10-19

满满蔬菜本身的清甜味第一次汤里放鸡蛋皮，鲜味翻倍！又是小电锅就可以啦用料蔬菜适量荞麦面50克大蒜两瓣鸡蛋一个娃娃菜半棵胡萝卜半根玉米粒适量蔬菜汤荞麦面的做法菜洗好切好，我用了娃娃...
减脂鸡丝荞麦蔬菜面

发表于：06-27

好吃哦！好吃哦！好吃哦！！tips鸡胸肉要不柴才好吃哟（往下拉告诉你小tips）以下食材是三人份减脂的量用料荞麦面一人一拳头胡萝卜1根黄瓜1根彩椒半个杏鲍菇半个鸡胸肉1-2块减脂鸡丝荞麦蔬菜面的...
荞麦面蔬菜拌面

发表于：01-16

用料荞麦面1把黄瓜2根杏鲍菇3个油麦菜1颗莱芜香肠0.5根辣椒面2勺香油2勺橄榄油3勺大蒜3瓣醋3勺盐1小勺荞麦面蔬菜拌面的做法莱芜香肠切片中火，橄榄油+莱芜香肠，炒1.5分钟。辣椒面3勺，放入...
爽口荞麦面

发表于：12-05

过年吃的太油腻，怕传染还不能出门，提到吃饭就难受，我只想吃素😞😞用料白萝卜丝30克胡萝卜丝20克绿叶菜几片荞麦面160克两人份太太乐鸡汁15ml蒜泥10克，两人份醋量勺5ml两勺，一碗生抽量少5ml...
鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面

发表于：12-29

自制午餐，快手菜用料虾3-5只鸡蛋1个西红柿1个荞麦面150克生菜2片鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面的做法1.开水锅内将西红柿烫一下，去皮切小块2.生菜洗净备用.3.葱蒜切碎.4.大虾由头颈处切开，虾头用来...
五香酸橙蔬菜炒荞麦面

发表于：03-26

纯素的五香炒面。制作简便，口味却完全不寡淡。用鲜榨橙汁代替部分添加糖更健康！香菇加入让这道炒面纯素也有肉感。脆脆甜甜的洋葱很好吃。面用什么都可以。封面图是全麦意面，荞麦面更滑溜...
清爽生菜荞麦面

发表于：11-23

最近口味有点变了，就想吃简单清爽的食物，中午下班火速煮碗面，很简单，吃完大满足。用料荞麦面78克生菜180g黑木耳适量香菇适量千张半张盐鸭蛋1个清爽生菜荞麦面的做法材料准备好盐鸭蛋蛋黄...
减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面

发表于：10-24

这个炒面，我是为了减脂。加鸡胸肉鸡肉肠或者鸡蛋牛肉什么的都可以，按需就行。调味也是按自己的口味，我是觉得这个泡菜的味道已经很够了。用料荞麦面一把杂蔬适量泡菜适量减脂期杂蔬泡菜炒...
酸汤蔬菜荞麦面（减脂）

发表于：09-28

用料荞麦面克西红柿个冻豆腐木耳娃娃菜酸汤蔬菜荞麦面（减脂）的做法西红柿切丁热锅加入少于橄榄油，加入麻椒辣椒（可以不加），然后放入西红柿丁，小火西红柿炒烂，期间放入少于醋生抽。倒入开水，加入...
减脂餐—荞麦蔬菜汤面

发表于：12-13

蔬菜按照喜好来哈用料荞麦面1把鸡蛋1个金针菇小白菜若干减脂餐—荞麦蔬菜汤面的做法准备食材水开转小火，打入一个鸡蛋，慢慢煮至定型，再转大火煮熟，一个完整的荷包蛋就好啦然后把面放进去，煮...
杂蔬荞麦面

发表于：12-13

减肥期最适合的一款美食用料荞麦面适量卷心菜适量番茄1个黄豆芽适量香肠1根香葱1根酱油少量味极鲜少量醋几滴杂蔬荞麦面的做法卷心菜洗净、切细丝备用黄豆芽洗净备用番茄洗净、切小块...
「Sirtfood Diet」大虾蔬菜荞麦面

发表于：11-13

SirtfoodDietDay1用料去壳大虾150克荞麦面75g蔬菜紫皮洋葱20克芹菜+芹菜叶40克+5克羽衣甘蓝50克豆角/四季豆75克调料初榨橄榄油2小勺酱油2小勺蒜（切碎）1瓣生姜（切碎）1小勺辣椒（泰式/干辣椒）1...
清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面

发表于：12-29

连雨不知春去，一晴方知夏深胡吃了几天以后，入夏时分开始正常饮食用料荞麦面2包鸡蛋2个海鲜菇适量木耳适量丝瓜1根西红柿2个蒜瓣3瓣葱花适量盐、耗油、代糖、鸡精适量清爽夏日🍜茄汁杂蔬...