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发表于：03-19
用料海带丝50克金针菇1小把胡萝卜二分之一根盐适量克鸡精适量香菜1根金针菇海带汤的做法金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟胡萝卜切丝，海带丝切断段锅中倒油爆香葱花，倒入胡萝卜和海带...
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发表于：02-23
低脂减肥最佳快手凉拌菜，好吃爽口还不长肉肉，减肥的宝宝一定不要错过哦！用料金针菇一把海带适量香菜两根蒜4瓣生抽两勺盐3克香油几滴白醋两勺减脂餐❗凉拌海带金针菇的做法金针菇切除根部...
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发表于：02-14
非常鲜甜，夏日必备汤，清爽不油腻，又可以当汤喝又可以吃菜用料金针菇1/2把蛤蜊克（10个)豆腐1块湿海带1张生抽1勺盐随意香葱随意海带豆腐金针菇蛤蜊汤的做法海带提前泡水，洗干净上面的黏膜，沥...
![金针海带汤如何做才美味，怎么做金针海带汤简单又好吃]( "金针海带汤如何做才美味，怎么做金针海带汤简单又好吃")
发表于：05-04
祛湿排毒消肿耶耶耶用料海带1把盐10克金针菇1把肉丁10块金针海带汤的做法准备海带金针菇肉丁，海带和金针菇用开水泡一下捞出沥水。蒜末爆香，加入肉丁煸炒，炒至香味散出放入海带，金针菇炒2...
![海鲜金针菇如何做才美味，怎么做海鲜金针菇简单又好吃]( "海鲜金针菇如何做才美味，怎么做海鲜金针菇简单又好吃")
发表于：07-23
用料A金针菇500gA青虾10只A培根肉2片B粉丝2卷B蒜2头B蚝油1勺B盐适量B糖适量B味素适B海鲜酱油3勺B清水适量B孜盐粉1勺C色拉油海鲜金针菇的做法金针菇洗净控干水份，粉丝热水泡开，鲜虾洗净...
![西红柿金针菇裙带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿金针菇裙带汤方法]( "西红柿金针菇裙带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿金针菇裙带汤方法")
发表于：09-05
用料金针菇半把西红柿2个裙带菜适量鸡精.味精少量白糖.盐.胡椒粉适量西红柿金针菇裙带汤的做法1.西红柿去皮切小块2.锅中倒油.油热倒入西红柿炒成汁（炒西红柿时加入少量白糖提鲜加重西...
![番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～方法]( "番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～方法")
发表于：04-06
用料巴沙鱼1块金针菇300克番茄2个蕃茄酱姜盐淀粉清水番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～的做法鱼肉切块，放料酒和黑胡椒粉腌制15分钟～番茄洗净，切十字花，开水煮一下，这样比较好去皮，然后切块备用～金针菇去...
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发表于：05-26
吃完这顿恢复正常饮食了！煮汤时干调不香，喝汤时干吃不饱！清肠一周一次真足矣！用料金针菇100g海带50g小油菜70g盐看着加白胡椒洒点就行清肠（午餐）海带金针菇小油菜汤的做法金针菇切根洗净小油...
![金针菇海鲜菇生滚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇海鲜菇生滚汤方法]( "金针菇海鲜菇生滚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇海鲜菇生滚汤方法")
发表于：12-22
家常生滚汤品，此汤含丰富的蛋白质，维生素、粗纤维及磷、钙、铁等味道非常鲜美。用料金针菇半把鸡蛋2个白胡椒适量鸡精适量姜4片菱鱼丸20个海鲜菇150克大白菜2颗豆腐1块金针菇海鲜菇生滚...
![空气炸锅-海带金针菇鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅-海带金针菇鸡胸方法]( "空气炸锅-海带金针菇鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅-海带金针菇鸡胸方法")
发表于：12-09
用料鸡蛋1个空气炸锅-海带金针菇鸡胸的做法兔兔兔兔加可乐...
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发表于：01-06
食材都是低卡减脂的，但是太清淡会容易暴食，反而吃的更多，但也因人而异，我比较重口哈哈，太清淡会容易感觉吃了像没吃用料金针菇一小把海带一小碗鸡蛋1个小米辣3根切丁香油2勺盐2克味精2克耗...
![海带金针菇汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带金针菇汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-17
中午在公司煮很方便用料金针菇小把盐少许蚝油少许裙带菜一小把豆腐一块干蛤蜊4-6只海带金针菇汤的做法干牡蛎、裙带菜提前洗干净，加水浸泡半小时（等下浸泡的水也会加入汤里）锅中放油，小火...
![变土豆海带金针菇辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的变土豆海带金针菇辣椒方法]( "变土豆海带金针菇辣椒食谱大全及做法，烹饪好吃的变土豆海带金针菇辣椒方法")
发表于：07-01
想做炒土豆片，但是看到了其他材料，索性就一起炒了！不过出锅后，很好吃，下饭！😍😍😍用料盐适量海带一片金针菇适量土豆俩个辣椒1个葱花适量蒜瓣生抽适量变土豆海带金针菇辣椒的做法土豆切片海...
![香辣海带金针菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香辣海带金针菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-02
用料紫皮洋葱干辣椒丝海带金针菇蒸鱼豉油白糖花椒粒盐麻油姜蒜熟白芝麻香辣海带金针菇的做法干海带丝用水清洗后用水泡透，再次清洗后上蒸锅蒸或焯半小时凉凉干辣椒擦净剪丝备用，蒜拍碎，洋...
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发表于：11-13
无有健康热拌提高食品安全性用料海带金针菇剁椒热拌海带金针菇—我的轻素食（4）的做法海带丝泡水金针菇洗净烧滚水焯烫金针菇金针菇差不多焯好后倒入海带丝同时焯烫数秒用滤网将水滤走后...
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发表于：01-24
学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份感觉是很适合搭配肉菜的汤，...
![金针菇拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金针菇拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-22
清爽可口的凉菜偶尔吃一次让人的肠胃都会感到很舒服，而且干燥的冬季也非常适合吃凉拌菜，还能帮助打开食欲，今天跟大家分享的是一道金针菇拌海带丝的做法，清新爽口，引人食欲，让人吃饭倍香。金...
![金针菇海带嫩豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇海带嫩豆腐汤方法]( "金针菇海带嫩豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇海带嫩豆腐汤方法")
发表于：09-04
减肥的小仙女试试吧！感觉还不错哦！低脂又健康～用料豆腐一盒金针菇一袋盐一小勺/根据个人口味鹌鹑蛋6/7个姜片2片香菜一根海带8根白胡椒粉半袋金针菇海带嫩豆腐汤的做法将所有食材洗净，鹌鹑...
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发表于：03-17
这是很多年前在一个名不见经传的小饭馆里吃过的一道菜，是一个同事每次去那个饭馆的必点菜。自从我吃过这道菜以后，要是做海带必做金针菇炒海带了。记忆中这菜放了酱油而且油量稍大。用料...
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发表于：10-05
酸酸爽爽的凉拌海带丝，最适合夏天吃啦用料海带丝适量金针菇适量葱段少许生姜两片大蒜头三瓣油适量粗适量胡椒粉少许老抽少许生抽适量凉拌海带金针菇的做法海带，金针菇分别在水里蹿熟，捞出...
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发表于：06-11
炎热的夏天，一道开胃的凉拌菜也是必不可少的，海带金针菇都是普通的家常食材，加入灵魂辣椒面和煎鸡蛋，让这道普通的海带凉拌金针菇的味道得到了升华，这样的做法，不瞒你们说，我自己就可以吃上一...
![花蛤海带金针菇豆腐汤 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花蛤海带金针菇豆腐汤 by wqy方法]( "花蛤海带金针菇豆腐汤 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花蛤海带金针菇豆腐汤 by wqy方法")
发表于：08-22
用料豆腐1块金针菇1把花蛤1斤姜片3片葱2根海带1片料酒糖盐白胡椒粉花蛤海带金针菇豆腐汤bywqy的做法豆腐去盖划小块花蛤洗净用海浸泡养殖而后洗净控水姜片洗净切丝葱去根洗净切葱花金...
![卤味海带扣金针菇（堪比绝味）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤味海带扣金针菇（堪比绝味）方法]( "卤味海带扣金针菇（堪比绝味）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤味海带扣金针菇（堪比绝味）方法")
发表于：08-19
特别喜欢吃绝味鸭脖家的海带扣和金针菇，所以试做了一下，味道一点不差，同样的方法可以卤鱼豆腐和藕片！用料海带扣、金针菇葱花、姜片、料酒、酱油、花椒、大料玉米油干辣椒杞参牌烧烤干料黄...
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发表于：05-02
丝瓜汤也煮了几个版本倒是加了金针菇的汤汁也做了几次吃相比之下加了金针菇汤汁真的很鲜甜（超👍）还是比较喜欢喝这个版本😄😄😄用料丝瓜2根配菜：金针菇+海鲜菇+茶树菇均匀搭配调味：油+蒜米...
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发表于：10-10
用料海带金针菇豆腐海带金针菇豆腐汤的做法豆腐切块，可以焯水。我是用开水泡的。金针菇撕小份海带切丝泡水，多洗几遍倒入清水，放入一滴食用油，放入海带可以让颜色比较鲜艳。水开以后放入豆...
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