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紫薯薏米粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.84W

紫薯薏米粥的做法步骤图，紫薯薏米粥怎么做好吃

薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效
紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用

用料

紫薯	一个
冰糖	适量
薏米	适量

紫薯薏米粥的做法

紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)
一次性倒好水，水开放薏米，煮软后放紫薯，

Tags：紫薯薏米粥薏米紫薯好吃

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