网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

快手减肥蔬菜的高光时刻:红绿黄橙彩虹灯

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.13W

快手减肥蔬菜的高光时刻:红绿黄橙彩虹灯的做法步骤图

够2个人吃啦，如果觉得多，可以不放胡萝卜

用料

水	20克
大蒜	3瓣
盐	半调料勺
生抽	半炒菜勺
辣椒西红柿土豆胡萝卜	各一个
鸡精	半调料勺

快手减肥蔬菜的高光时刻:红绿黄橙彩虹灯的做法

土豆片、蒜末、西红柿片、辣椒片、胡萝卜片备好
锅中依次放橄榄油、胡萝卜片炒1分钟、土豆片炒30秒、水、辣椒片炒30秒、生抽、盐、西红柿片20秒，蒜末5秒，鸡精5秒，出锅

小贴士

西红柿一定要挑选红红的那种

Tags：蔬菜黄橙彩虹快手减肥快手减肥蔬菜的高光时刻红绿黄橙彩虹灯

猜你喜欢

彩虹蔬菜包如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜包简单又好吃阳光彩虹蔬菜挞的做法步骤详细图,操作简单味道好彩虹烤蔬菜如何做才美味，怎么做彩虹烤蔬菜简单又好吃黄鱼红绿灯如何做才美味，怎么做黄鱼红绿灯简单又好吃生菜的高光时刻 | 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜的高光时刻 | 蚝油生菜方法红绿灯快炒如何做才美味，怎么做红绿灯快炒简单又好吃 “高光时刻”：烘耳机😂食谱大全及做法，烹饪好吃的“高光时刻”：烘耳机😂方法时蔬彩虹卷如何做才美味，怎么做时蔬彩虹卷简单又好吃减脂餐彩虹蔬菜挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐彩虹蔬菜挞方法鲍鱼红绿灯（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼红绿灯（快手菜）方法

相关文章

雕刻·时光如何做才美味，怎么做雕刻·时光简单又好吃快手时蔬菜如何做才美味，怎么做快手时蔬菜简单又好吃彩虹蔬菜丁如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜丁简单又好吃 🌈快手减脂「彩虹拌面」食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈快手减脂「彩虹拌面」方法蔬菜彩虹包如何做才美味，怎么做蔬菜彩虹包简单又好吃彩虹蔬菜挞如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜挞简单又好吃配菜的高光时刻——番茄香蒜烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的配菜的高光时刻——番茄香蒜烤鸡腿方法红黄绿灯彩色饺子的做法步骤详细图,操作简单味道好可爱爆灯🤓彩虹🌈蛋黄酥食谱大全及做法，烹饪好吃的可爱爆灯🤓彩虹🌈蛋黄酥方法彩虹蔬菜卷如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜卷简单又好吃

热门文章

三色(蔬菜红绿灯)大牛肋食谱大全及做法，烹饪好吃的三色(蔬菜红绿灯)大牛肋方法彩蔬彩虹蛋如何做才美味，怎么做彩蔬彩虹蛋简单又好吃快手减肥菜如何做才美味，怎么做快手减肥菜简单又好吃快手减肥菜-杂蔬大饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥菜-杂蔬大饼方法减肥快手便当🍱五彩杂蔬烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手便当🍱五彩杂蔬烤鸡胸肉方法快手减肥蔬菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥蔬菜虾仁汤方法彩虹来跳舞（时蔬汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹来跳舞（时蔬汤）方法手残党迎来厨艺高光时刻：菠萝咕咾肉食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党迎来厨艺高光时刻：菠萝咕咾肉方法红黄绿交通灯～百搭的什锦蔬菜炖咖喱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的红黄绿交通灯～百搭的什锦蔬菜炖咖喱牛肉方法减脂100天Day50:彩虹蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂100天Day50:彩虹蔬菜沙拉方法可减脂可哄娃——超简单红绿灯蔬菜烤鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的可减脂可哄娃——超简单红绿灯蔬菜烤鸡蛋饼方法红橙黄绿如何做才美味，怎么做红橙黄绿简单又好吃灯红酒绿艳阳高照食谱大全及做法，烹饪好吃的灯红酒绿艳阳高照方法超级容易做的“红绿灯”便当减肥首选~食谱大全及做法，烹饪好吃的超级容易做的“红绿灯”便当减肥首选~方法我的高光时刻~ 《番茄浓汤面》食谱大全及做法，烹饪好吃的《番茄浓汤面》方法

热门搜索

老干妈棍棍面绵软牛奶馒头吃不停的大蛋煎土豆炒豆角四季豆青红皂白布仔豆干跳跳虎卡通蛋糕豆焖饭非正宗铁板鱿鱼西藍鱼香鳝浇汁蛋羹自制艾草薄荷膏黄金玉米片最爱佳羌餅免揉超級省心电饭锅版闷鸡翅腿纯辣椒油减脂必备黑麦卷饼鲍鱼玉米瘦肉汤枫之味道椒盐鲜蘑豆豉砚肉 jour 烧糕小美韩式泡菜上海人的冬阴功汤东北土豆烧排骨温馨煮艺炒泡菜妈妈牌凉拌海带丝炸素春卷润饼卷香蕉奶昔棒冰全麦鸡蛋饼少油酒渍樱桃派日式海苔金针菇卷快手味增拉面烫面抹茶戚风初学做菜的兔子百搭番茄肉酱脏脏小贝简易版芝麻猫耳朵蛋菌菇素食•香煎土豆饼柴鱼皮节瓜汤充满京味的烧白菜创意水果橙子猫咪酥香菠萝豆沙包烤箱烤饺子蒜香黑鱼片姜奶炖蛋

推荐内容

减脂时花样黄瓜快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂时花样黄瓜快手菜方法烤排骨的高光时刻的做法步骤详细图,操作简单味道好彩虹步步高面食的做法彩虹步步高面食怎么做无油快手蔬菜---减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的无油快手蔬菜---减肥必备方法时蔬霜降肥牛低卡减脂高纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬霜降肥牛低卡减脂高纤维方法减肥餐蔬菜餐懒人餐快手食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐蔬菜餐懒人餐快手方法减脂低卡清爽彩虹蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡清爽彩虹蔬菜沙拉方法减肥快手菜如何做才美味，怎么做减肥快手菜简单又好吃网红减脂餐🔥快手虾仁藜麦彩虹🌈波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的网红减脂餐🔥快手虾仁藜麦彩虹🌈波奇饭方法可爱红绿灯（三色彩椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的可爱红绿灯（三色彩椒）方法红绿灯如何做才美味，怎么做红绿灯简单又好吃彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐方法燕麦蔬菜饼快手减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蔬菜饼快手减肥餐方法「减肥低脂快手」蔬菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥低脂快手」蔬菜烘蛋方法彩色蔬菜面彩虹面食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜面彩虹面方法剩饭的高光时刻的做法步骤详细图,操作简单味道好

最近更新

西葫芦这样做，再也不用担心挑食者

老北京素什锦（无油无糖）

无需自己做饼底【玛格丽特双重芝士披萨&温泉蛋黑松露披萨】

有颜值又有内涵的上海豆沙八宝饭

krups厨机器人-重阳花糕

补血养颜，补气养血“五红汤”

南瓜黑芝麻大汤圆

超好吃的减肥青蔬

红枣去核简单方便

三禾国色添香不粘汤锅试用报告

Clara的家常料理 | 家常红烧肉