这几年，随着年龄的增长，我对糖的耐受度越来越低，
恰恰就是因为火龙果清爽不甜，它成了我最常吃的水果之一。
在炎热的夏天回到家里，从冰箱取出冰过的火龙果，
象冰淇淋一样的享受，但又低脂低糖。
同时，火龙果钙和磷含量较高，
钙可以坚固牙齿和骨骼，磷可促进细胞腊生成，美白皮肤。
今天，换种吃法，和胡萝卜一起打成汁，
胡萝卜含丰富维生素Ｂ，可以保护视力。
所以，来一杯坚固骨骼，美白皮肤，保护视力的火龙果胡萝卜汁吧！
用料
| 火龙果 | 一只 |
| 胡萝卜 | 一只 |
| 柠檬汁 | 少量 |
火龙果胡萝卜汁的做法
火龙果去皮切小块，胡萝卜洗净切小块
把两种材料放入榨汁机，根据个人口味挤入适量柠檬汁
加入一小杯水，打三十秒左右。饮用时可以加入冰块
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