超级鲜!而且很好做的哟~
白萝卜很有饱腹感,蛤蜊提供了优质的蛋白质,不论是减脂还是增肌都很合适哦~
用料
青萝卜 | 1个 |
黑胡椒粉 | 适量 |
蛤蜊 | 看你喜好 |
老抽 | 一点点 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 可加可不加 |
葱蒜 | 少许 |
青萝卜炖蛤蜊的做法
青萝卜切块,干蛤蜊用水泡软,摘去肚里的泥沙,洗净
锅里放一点油爆香葱蒜,放入萝卜,加入少许老抽翻炒上色
加入没过萝卜一半的水,再加入蛤蜊及最后一遍泡蛤蜊的水,让食材恰好被水淹没。
放生抽(蚝油)黑胡椒调味
盖锅盖,中小火炖煮至汤汁收缩一半,萝卜软烂入味
大火翻炒,彻底收汁,出锅装盘(可以在表面撒点葱花做装饰)