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如何吃减肥餐更有效

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.1W
如何吃减肥餐更有效的做法步骤图

这是平时吃的最简单的一道减肥餐，有什么拌什么。也可以放入西红柿，芹菜，生菜，橄榄菜反正什么菜都可以

用料  

小菠菜 1把
牛油果 半个
鸡胸肉 适量
芝麻酱 适量

如何吃减肥餐更有效的做法  

  1. 一个牛油果🥑切开我只用了一半

    如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第2张

  2. 切片

    如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第3张

  3. 这是我在超市买的一种菠菜，上面写的是baby spinach 这个菠菜超级嫩小宝贝可以吃的嫩小菠菜

    如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第4张

  4. 鸡胸肉

    如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第5张

  5. 把菠菜牛油果鸡胸肉放一块

    如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第6张

  6. 倒入酱随便一拌都可以吃。

    如何吃减肥餐更有效的做法步骤图 第7张

小贴士

减肥者配合运动，效果会更好一些

Tags：减肥餐
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