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减肥食谱 之 凉拌黑木耳

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:2.77W
减肥食谱 之 凉拌黑木耳的做法步骤图

用料  

木耳 适量
薄皮青椒 1个
蒜末 适量
六月鲜牌白酱油 适量
色拉油 适量

减肥食谱 之 凉拌黑木耳的做法  

  1. 1、泡发木耳2小时，发好后洗净待用（木耳现吃现泡）

  2. 2、沸水汆烫木耳至沸腾，捞出沥干水份

  3. 3、把木耳放入大碗或者小盆里，加青椒片（青椒去茎和籽洗净，手撕成小片），加酱油，蒜末，色拉油适量，拌匀装盘即可。

    减肥食谱 之 凉拌黑木耳的做法步骤图 第2张
Tags：减肥 食谱 黑木耳 凉拌
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