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中国口味的意大利烩饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.01W
中国口味的意大利烩饭的做法步骤图

营养师给的菜谱，非常美味，减肥，健康！

用料  

意大利米 50克
西葫芦 一根
冻豆腐 150克
水 500ml
胡椒 少许
橄榄油 10ml
浓汤宝 一勺

中国口味的意大利烩饭的做法  

  1. 准备食材

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第2张

  2. 用的是这种意大利，口感比中国大米硬，所以第一次吃的人会以为没有做熟

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第3张

  3. 烧水期间处理食材

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第4张

  4. 锅里放入橄榄油，再放入西葫芦稍微炒一下

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第5张

  5. 加入大米后立刻放入加了浓汤宝的水

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第6张

  6. 放入冻豆腐和胡椒，大火

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第7张

  7. 大火烧开后盖上盖子，转中火，15分钟

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第8张

  8. 最后剩下一点点汤汁是最美味的~

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第9张

  9. 烧水，水开后加入浓汤宝

    中国口味的意大利烩饭的做法步骤图 第10张

小贴士

1.豆腐可以换成鸡肉或任何一种喜欢的肉类
2.不喜欢用浓汤宝可以换成自己做的高汤或者直接用开水。浓汤宝本身有咸味，所以不用放盐，如果全程水要自行加盐
3.橄榄油很健康，也有利于减肥，最好不要换成其他油
4.煮饭期间可以收拾厨房，很节约时间

Tags：口味 烩饭 意大利
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