![「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图]( "「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图")
这个食谱说到底是简单到不能再简单了。
但是我做了个视频。
所以我想发~~哈哈
用料
| 菜花米饭 | 200g |
| 肉碎 | 200g |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 番茄 | 100g |
| 切达芝士 | 1片 |
| 马苏里拉芝士 | 100g |
| 蛋黄酱 | 30g |
| 大蒜切末 | 1瓣 |
| 黄油 | 1小块 |
| 葱 | 适量 |
【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭的做法
热锅，黄油融化，放蒜末炒香，放洋葱，炒到透明。
![「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图 第2张]( "「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图 第2张")
放肉碎，炒到全都发白，放番茄炒均匀。然后再放菜花饭。翻炒均匀，加黑胡椒和盐调味。
![「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图 第3张]( "「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图 第3张")
盛出来之后，撒上葱花，铺上两种芝士，挤上蛋黄酱。微波炉1-2分钟至芝士融化。有喷火枪的喷一下会更好吃。
![「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图 第4张]( "「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤图 第4张")
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