营养养发粥

那天听刘兰芳说《红楼梦》里薜宝钗配冷香丸那一段，想到我近来常熬的一款粥，暗自觉得有意思，一点这个，一点那个......哈哈，没那么多的可巧，农贸市场走一趟就都搞定了。

用料  

营养养发粥的做法  

1. 将食材清洗干净，浸泡12小时

2. 除红糖外放入锅里烧开后，倒入紫砂电炖锅，打到正常档。

3. 两小时后，放入红糖，再熬一会，关掉电源，闷上一小时就OK了。

小贴士

如果没有电炖锅的朋友，可在晚上烧开后，小火再煮上20分钟，关火。闷一晚上，第二天早上，加红糖，煮开就OK了。两种方法我都做过，电炖锅熬出来的粥更粘连，更香一点。