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花生三谷粥

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花生三谷粥的做法步骤图,花生三谷粥怎么做好吃

粗粮无限好,只是不好吃,其实给与一些耐心和预处理就会很适口,比如提前6-8小时浸泡,煮出来柔软,糠皮又有点嚼劲,香味十足,比大米好吃很多倍。

用料  

花生 50克
糙米 30克
红米 30克
燕麦 30克
1200克

花生三谷的做法  

  1. 材料清洗,加纯净水浸泡隔夜

    花生三谷粥的做法步骤图,花生三谷粥怎么做好吃 第2张
  2. 高压锅岔气30分钟

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  3. 盛出即可

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小贴士

燕麦这次用的去皮燕麦,其实不去皮的更好,两种都可以,如果没有也可以用其他谷物代替,如黑金谷,黑米,藜麦等