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【宝宝辅食】番茄龙利鱼浓汤

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.07W
「宝宝辅食」番茄龙利鱼浓汤的做法步骤图

用料  

龙利鱼 1条
西红柿 3个
蛋清 1个
葱 1根
洋葱丁 半个
蒜末 5瓣
酱油 5克
糖 10克
番茄酱 10克
料酒 10克
盐 适量
淀粉 适量

【宝宝辅食】番茄龙利鱼浓汤的做法  

  1. 番茄切十字刀，放在沸水煮30秒，扒开番茄皮切小块备用。

  2. 龙利鱼切片加入蛋清、盐、淀粉，搅拌均匀腌制10分钟。

  3. 热锅下油加入蒜末、洋葱丁炒香，加入番茄炒软炒出红汁，再加入500ml的水、料酒和酱油。

  4. 加入番茄酱和糖，煮制10分钟汤汁浓稠，再加入龙利鱼片和盐，盖上盖子煮2分钟即可出锅。

Tags：辅食 浓汤 宝宝 龙利鱼 番茄
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