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杂蔬咖喱鸡

栏目: 咖喱食谱 / 发布于: / 人气:1.82W
杂蔬咖喱鸡的做法步骤图,杂蔬咖喱鸡怎么做好吃

灵感源自于日本的汤咖喱和泰式咖喱鸡的结合~

一锅端既简单,又能满足碳水脂肪蛋白质的需求,可谓一人食的最佳之选

用料  

土豆 1小个
胡萝卜 1/3根
鸡腿 1只
芦笋/西兰花/荷兰豆 适量
咖喱 半块
椰浆 少量

杂蔬咖喱鸡的做法  

  1. 鸡腿去骨、切块,用料、姜片、生抽、海盐黑胡椒腌渍20分钟以上;鸡腿骨熬高汤备用

  2. 蔬菜洗净切块,放一边备用

  3. 热锅冷油,大火倒入鸡腿肉炒至基本断生,倒入土豆胡萝卜翻炒

  4. 加鸡腿高汤和开水,没过菜,煮开转小火,煮10分钟

  5. 开盖,加入绿色蔬菜,和咖喱块,再煮5-10分钟

  6. 最后加入适量椰浆,咖喱汤就会变成奶油黄啦。注意不要加太多,不然椰子味会盖住咖喱味。最后用盐调味

  7. 配一碗米,开动啦