香蕉爱不爱?西红柿健康不?如果再加上蜂蜜,将带来怎样的早餐享受?
这道早餐,营养,易吸收,简便易作,动手DIY享受之余,更带来一天美好心情!
用料
香蕉(熟的,软) | 1~2 |
西红柿 | 1~2 |
蜂蜜 | 少许 |
香蕉西红柿蜂蜜糊的做法
西红柿洗净,上锅蒸;水开以后蒸3~5分钟即可。
香蕉去皮,搁在碗里。用汤勺捣碎。
将蒸好的西红柿去皮,加入香蕉碗中,继续用汤勺捣成糊状。
加入蜂蜜,继续捣成糊状。
大功告成!即可享用!
小贴士
香蕉要选择熟透的,这样容易捣成糊状,关键是熟香蕉(生香蕉是收敛的)具有通便润肠之功效,实乃早餐之上选食材。