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简单低脂的豆乳盒子

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.25W
简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图

搬运这个很🔥的简单低脂豆乳盒子。其实就是豆乳味道的隔夜燕麦啦!做起来和搭积木一样~希望能让早餐多一种可能性!我也是第一次尝试!一定会来反馈!希望厨友友们踊跃尝试!多多交流啦~

用料  

豆浆 20克
酸奶 100-150克
香蕉 1根
燕麦 适量

简单低脂的豆乳盒子的做法  

  1. 材料组图!
    1⃣️豆浆粉,任何牌子都🉑️。我家里只有冰泉无糖18g一袋,冲水喝过,也是一般般…不知道做盒子怎么样。据说永和无糖豆浆粉很不戳,坐等小伙伴反馈。
    2⃣️燕麦,任何牌子都🉑️。我的是之前煮好的刚切燕麦!家里只有它!即食燕麦片都行的,建议铺之前拌一些牛奶,否则有点干。
    3⃣️🍌一根,切片。
    4⃣️酸奶,任何牌子都🉑️。我的是无糖简爱100g。空口喝一般般,不知道做盒子怎么样。

    组装顺序,从下到上:燕麦➡️豆浆粉粉➡️香蕉➡️酸奶➡️燕麦➡️豆浆粉粉➡️香蕉➡️酸奶

    吃之前可以再撒一点豆浆粉

    我的容器是乐扣350ml玻璃保鲜盒。上述材料正好用完。酸奶的量稍微少了点。再加20g会好点。冰泉一袋18g豆浆粉做盒子没用完,留了一点点,吃之前撒上。完成✅

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第2张
  2. 钢切燕麦

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第3张
  3. 豆浆粉

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第4张
  4. 🍌

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第5张
  5. 酸奶

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第6张
  6. 刚切燕麦

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第7张
  7. 豆浆粉

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第8张
  8. 🍌

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第9张
  9. 酸奶

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第10张
  10. 完成✅
    期待口感和味道!

    简单低脂的豆乳盒子的做法步骤图 第11张

小贴士

tips:1⃣️刚切燕麦煮后不怎么吸水了,但口感丰富,有嚼劲。2⃣️酸奶量偏少了。加至130-150g比较合理。3⃣️最上层酸奶要完全覆盖香蕉,否则香蕉会氧化变黑。

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