材料简单,不费时间。
一份切成4小份
早餐最佳选择
用料
吐司 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿片 | 1片 |
青瓜 | 4片 |
生菜 | 1片 |
肉松 | 5克-10克 |
沙拉 | 少许 |
番茄酱 | 少许 |
胡椒粉 | 少许(也可以不用) |
三明治(简易版)的做法
煎一个荷包蛋,火腿也煎一下。
吐司3片一份,烤箱上下火100,烤3至5分钟,每个烤箱脾气不一样,烤到酥脆即可。
先拿一片吐司,涂上沙拉
放上4片青瓜,肉松→再放1片生菜
有沙拉的这一面放在生菜上,再拿火腿铺满,有火腿片一片就好。
在火腿上加个荷包蛋,撒点胡椒粉在荷包蛋上,再加点番茄酱。盖上最后一片吐司就好了。
在这四个点用牙签定,牙签的位置刚好是最下面青瓜的位置。 再把边边轻轻切掉,然后对角切整个吐司。
切好放盘子里,牙签拔掉,可以用保鲜膜包起来,或者直接吃都可以。
小贴士
第1步的烤吐司,有面包机最好,就用面包机。
没有的话用烤箱,和微波炉,微波炉拿出来放一下就比较酥,或者平底锅慢火煎到酥脆。
材料也可以替换自己喜欢
沙拉番茄酱按个人口味添加