气血不足，必须靠汤食补补了。这个是学中药学朋友安利的一个。黑色入肾，喝了滋阴。男士也可以喝。
用料
乌鸡药汤的做法
把鸡洗净出水，跟所有食材放一起，在电饭煲炖三小时。起锅加点点盐，盐助于入肾。水的量是食材的二倍高度。水太水药味会重，有的人就喝不下去。水加多点出的汤几乎没什么浓郁的药味。
小贴士
乌鸡白凤丸一定要同仁堂的大颗粒装。只要十几块钱一盒。它的功效好，利润也薄，所以某些药店没卖，注意找找
烹饪屋
![豌豆糯米饭[简]的做法步骤详细图,操作简单味道好](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/72ab/26fe/72ab7098cf401530c37cfea18169c06d4aabbf0cfdb2bd701ca3e761c5ea3942fd163e8937a3e859-s.jpg "豌豆糯米饭[简]的做法步骤详细图,操作简单味道好")