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发表于：01-27
很多人比较冷漠，实际上是因为他内心没有想通，所以他没有守相戒。新B2用料山药适量木耳适量百合适量虫草花适量…素餐搭配✅素锦山药、香炸金针菇、油淋青笋、烤素肉🤗感恩吃素🙏的做法素...
![油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻方法]( "油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻方法")
发表于：02-16
用料青笋（莴笋）半根蒜适量小米辣1根油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻的做法准备食材去皮后洗净青笋切丝蒜头切沫小米辣切圈起锅烧水水开下入青笋丝焯烫30秒捞出过凉口感更好料汁可按个人...
![红油青笋丝如何做才美味，怎么做红油青笋丝简单又好吃]( "红油青笋丝如何做才美味，怎么做红油青笋丝简单又好吃")
发表于：01-14
炎炎夏日超级开胃的爽口小凉菜用料青笋2根盐3G糖2G红油15ML花椒粉5G独蒜两头红油青笋丝的做法青笋去皮，洗净后切粗丝（约半厘米宽，6厘米长），独蒜去皮，压成蓉放入盐，糖，拌匀，蒙上保鲜膜，放冰箱，最好...
![油淋鲜芦笋如何做才美味，怎么做油淋鲜芦笋简单又好吃]( "油淋鲜芦笋如何做才美味，怎么做油淋鲜芦笋简单又好吃")
发表于：11-06
上次去东山玩时吃到最新鲜甜美的芦笋，一发不可收拾爱上〜快手菜，口味清甜用料芦笋300g姜适量蒜适量小米椒4粒油淋鲜芦笋的做法水煮沸入芦笋，1分钟捞起装盘生抽、糖、酱油加一点水混合入锅...
![地道的油淋芦笋怎么做,如何烹饪油淋芦笋才更好吃]( "地道的油淋芦笋怎么做,如何烹饪油淋芦笋才更好吃")
发表于：07-02
时间：约8-12分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料主料芦笋150g调味汁生抽15ml糖3g盐1g饮用水15g其他调味料蒜末15g葱花5g小米辣5g植物油20ml油淋芦笋的做法做调味汁。碗中放入生抽、糖、盐...
![蚝油淋青菜如何做才美味，怎么做蚝油淋青菜简单又好吃]( "蚝油淋青菜如何做才美味，怎么做蚝油淋青菜简单又好吃")
发表于：08-07
用料青菜半斤大蒜3瓣蚝油1勺盐5克生抽2勺辣椒0.5个蚝油淋青菜的做法洗干净青菜，是上海青的品种用手对折青菜水煮开，放入青菜，煮熟，捞出捞出摆盘蒜泥，辣椒末，蚝油，鸡精，生抽直接淋到青菜上。油...
![油淋青萝卜如何做才美味，怎么做油淋青萝卜简单又好吃]( "油淋青萝卜如何做才美味，怎么做油淋青萝卜简单又好吃")
发表于：09-21
这是一道非常快捷的爽口的凉菜，适合上班还要回家煮晚饭的苦逼上班一族。5-10分钟可以搞定。用料绿颜色萝卜中等大小一只盐适量蒜2-3瓣油适量油淋青萝卜的做法将萝卜洗净，切成尽可能细的...
![油淋笋丝如何做才美味，怎么做油淋笋丝简单又好吃]( "油淋笋丝如何做才美味，怎么做油淋笋丝简单又好吃")
发表于：06-09
在素食馆点的一道菜，娃们挺喜欢，就按照自己想的做了，味道很不错。用料莴笋1根调料，油，盐根据自家喜欢搭配油淋笋丝的做法因为做法简单就没有一步一步拍图，大概说下做法吧:1.莴笋去皮擦丝。2....
![油淋上海青如何做才美味，怎么做油淋上海青简单又好吃]( "油淋上海青如何做才美味，怎么做油淋上海青简单又好吃")
发表于：07-30
一道快手菜，简单美味。用料上海青5颗蒜4瓣蒜蓉辣椒酱适量多力浓香菜籽油适量蒸鱼豉油2勺花椒1把小香葱半根油淋上海青的做法上海青掰开放入盆中浸泡15分钟左右后洗净控水。蒜剥皮切去根...
![地道的油淋蒜香芦笋怎么做,如何烹饪油淋蒜香芦笋才更好吃]( "地道的油淋蒜香芦笋怎么做,如何烹饪油淋蒜香芦笋才更好吃")
发表于：03-22
非常有营养的一道蔬菜，口感鲜美，老少皆宜，人人会做！用料芦笋250克油50克盐5克味极鲜15克蚝油5克白糖5克蒜末15克小米辣2个油淋蒜香芦笋的做法把芦笋低部老的用刀去掉用味极鲜，蚝油，白糖，放一...
![懶人最愛～油淋芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的懶人最愛～油淋芦笋方法]( "懶人最愛～油淋芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的懶人最愛～油淋芦笋方法")
发表于：11-17
夏日快手菜～本来很小清新结果被酱油君打压了用料芦笋一把蒜一瓣懶人最愛～油淋芦笋的做法把芦笋尾部切掉然后一切为二焯一下筷子夹出装盘花生油入锅把蒜片和花椒炒香ps小火小火！加入酱油香...
![淋芦笋如何做才美味，怎么做淋芦笋简单又好吃]( "淋芦笋如何做才美味，怎么做淋芦笋简单又好吃")
发表于：06-28
用料芦笋淋芦笋的做法1.芦笋沸水煮熟摆盘2.生抽，盐，糖，热水淋芦笋上3.油，芝麻油，姜，蒜烧热淋芦笋上...
![油淋芦笋如何做才美味，怎么做油淋芦笋简单又好吃]( "油淋芦笋如何做才美味，怎么做油淋芦笋简单又好吃")
发表于：05-09
用料芦笋若干油适量姜碎适量生抽2勺蒜泥适量白糖少许小米辣2个油淋芦笋的做法1、新鲜芦笋切去老梗，洗净，放入沸水中煮1分钟左右，捞出过一遍凉水，沥干水分装盘。2、生抽加少许白糖放入锅中...
![葱油青笋如何做才美味，怎么做葱油青笋简单又好吃]( "葱油青笋如何做才美味，怎么做葱油青笋简单又好吃")
发表于：03-28
简单的食材嗜甜加入葱油用料莴笋一根小葱适量糖少许食用油适量芝麻油少许葱油青笋的做法1.莴苣刨丝放入适量食盐🧂味精2.小青葱切细的末末头放入小碗中3.少许色拉油放在锅里烧熟倒入小...
![油淋青椒如何做才美味，怎么做油淋青椒简单又好吃]( "油淋青椒如何做才美味，怎么做油淋青椒简单又好吃")
发表于：03-07
用料青椒200克蒜头1/4个油淋青椒的做法青椒洗净拍成如图样。锅里放盐加青椒翻炒，边用锅铲压边炒，炒痨后加油翻炒片刻出锅。...
![油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋方法]( "油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋方法")
发表于：08-26
鲜美又健康用料芦笋蒜蓉红椒芝麻蒸鱼豉油油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋的做法芦笋在沸水中煮半分钟。煮好的芦笋过冷水，摆盘淋上蒸鱼豉油，放上蒜蓉、红椒、芝麻。最后淋上滚烫的热油。...
![清蒸笋壳鱼（油淋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸笋壳鱼（油淋版）方法]( "清蒸笋壳鱼（油淋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸笋壳鱼（油淋版）方法")
发表于：07-06
笋壳鱼是鲈形目-虾虎鱼亚目-塘鳢（li）科-尖塘鳢属鱼类的俗称，原产于东南亚诸国及澳洲大陆，是虾虎鱼中较大的淡水名贵种类，近些年因其肉质细腻、味道鲜美、营养价值高而广受消费者的喜爱，尤其...
![蚝油滑青笋如何做才美味，怎么做蚝油滑青笋简单又好吃]( "蚝油滑青笋如何做才美味，怎么做蚝油滑青笋简单又好吃")
发表于：09-16
色香味俱全的一份下饭菜。用料青笋2根红菜椒1颗青菜椒1颗独蒜半颗盐适量白糖1小勺生抽1大勺蚝油1勺淀粉1大勺菜籽油适量蚝油滑青笋的做法青笋去皮，切约2毫米厚菱形片。红椒、青椒去籽切...
![油淋莴笋如何做才美味，怎么做油淋莴笋简单又好吃]( "油淋莴笋如何做才美味，怎么做油淋莴笋简单又好吃")
发表于：06-24
用料蒜瓣油适量盐适量莴笋1只花生油适量花椒适量油淋莴笋的做法把莴笋刨皮然后切成丝，就可能切得薄一些把莴笋丝放到烧开的水川一边，等水再次烧开就把莴笋丝捞出放到凉水中冷却。将沥干...
![油淋春笋如何做才美味，怎么做油淋春笋简单又好吃]( "油淋春笋如何做才美味，怎么做油淋春笋简单又好吃")
发表于：06-21
用料春笋根生抽勺白糖克醋勺介辣油淋春笋的做法1⃣️春笋焯熟捞出摆盘2⃣️调汁：酱油，醋，糖，蒜碎，介辣，调均淋在笋上面3⃣️蒜白切丝放笋上面4⃣️油烧热淋蒜丝上即可。...
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发表于：09-02
用料春笋两人份选半斤到一斤盐香油花椒油鸡精生抽油淋鲜笋的做法将笋剥壳切片后加少许盐和水在锅内煮开香油、花椒油、生抽2：2：1倒入调料碗，加少许鸡精拌匀至溶解煮开的笋片出手装盘，淋上...
![油淋虾仁青笋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "油淋虾仁青笋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-23
用料莴笋一根（一定要选用青笋）虾仁六颗红椒丝一点就行（主要配色）泡椒三个白芍汁三勺葱油两勺味精、盐一勺金针菇一小把油淋虾仁青笋的做法水烧开下入泡椒、盐、味精，莴笋、金针菇烧开倒出冲...
![油淋莴笋尖如何做才美味，怎么做油淋莴笋尖简单又好吃]( "油淋莴笋尖如何做才美味，怎么做油淋莴笋尖简单又好吃")
发表于：04-13
比起炒着吃，没有那么油腻，味道更鲜用料莴笋尖2根蒜2瓣姜1块生抽3勺油少量油淋莴笋尖的做法莴笋尖2至3根，洗净切3-4厘米的段，根部切片状，锅里加水烧开后放入切好的莴笋尖，烫熟后捞起，装盘。姜，...
![红油青笋如何做才美味，怎么做红油青笋简单又好吃]( "红油青笋如何做才美味，怎么做红油青笋简单又好吃")
发表于：12-03
爽、脆、嫩、用料莴笋杆姜水、蒜水盐、红油辣椒、香油、生抽酱油花椒油、白糖、味精、熟芝麻红油青笋的做法生莴笋、工具（刨皮刀）；刨成长薄片；用一点点盐腌1分钟；用手从大头开始卷成春笋样；...
![油泼青笋如何做才美味，怎么做油泼青笋简单又好吃]( "油泼青笋如何做才美味，怎么做油泼青笋简单又好吃")
发表于：06-15
春天来了，吃笋的季节又来了👏自己虽然是个北方妞，但生性喜欢南方的菜系😍尤爱湘系和川系😋今天介绍一个时令蔬菜的做法～凉拌青笋，每次吃不够😋用料莴笋2根香葱适量红辣椒🌶️依个人口味花椒...
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