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发表于：09-16
快过年了，各种小饼干都该准备起来了。这款可可脆片零失败一学就会。非常好吃。此配方没有添加淡奶油，少油少糖很健康。而且只是需要适当打发一下蛋白，别的程序都是简化版的。很快手易操作...
![黑米糕（少糖版）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑米糕（少糖版）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-13
自己和小孩都很喜欢吃米糕，黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还能改善缺铁性贫血。用料黑米130克大米半杯低粉60克糖（零卡糖）5克酵母2克水适量葡萄干适量黑米糕（少糖版）的做...
![少糖版糖醋排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少糖版糖醋排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-04
独家配方包学包会少糖少油健康版用料排骨500克（1斤）陈醋1汤勺冰糖2颗姜片10片料酒3小勺大葱半根老抽酱油1汤勺盐1小勺干辣椒5个八角2颗茴香1小把花椒1小把少糖版糖醋排骨的做法准备葱姜...
![酥酥软软的苏格兰传统黄油饼干（少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥酥软软的苏格兰传统黄油饼干（少糖版）方法]( "酥酥软软的苏格兰传统黄油饼干（少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥酥软软的苏格兰传统黄油饼干（少糖版）方法")
发表于：07-16
酥酥软软的，连吃都要小心的苏格兰传统黄油饼干，减少了糖的用量，并且增加了少量的食盐来中和糖的甜度。制作这款饼干要有十分的耐心和保持快乐的心情。拥有快乐的心情，才能制作出蕴含快乐的...
![肉桂卷（相对少油少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂卷（相对少油少糖版）方法]( "肉桂卷（相对少油少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂卷（相对少油少糖版）方法")
发表于：03-31
连续吃了好几天的欧包，突然想吃那种甜甜油油软软的面包。想吃法式厚吐司，但是家里没有吐司，也没有吐司模具没法自己做。就想到了肉桂卷！焦糖的底部和肉桂的香气真的是美滋滋！翻找出以前做过...
![蒸芝麻蛋糕（无蛋版）（少油少糖版）（宝包吃最好哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸芝麻蛋糕（无蛋版）（少油少糖版）（宝包吃最好哦）方法]( "蒸芝麻蛋糕（无蛋版）（少油少糖版）（宝包吃最好哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸芝麻蛋糕（无蛋版）（少油少糖版）（宝包吃最好哦）方法")
发表于：05-15
柔软的蛋糕，像天上的白云。这味道，是小时候，妈妈用爱镶嵌出来的。当你在外的时候，吃上一口，就会想念起家人和家乡来，一起来开启烹饪的神奇之门吧！用料黑芝麻粉60克（也可以放100克）鸡蛋4只糯米粉...
![「简易不简单」少糖版抹茶磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「简易不简单」少糖版抹茶磅蛋糕方法]( "「简易不简单」少糖版抹茶磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「简易不简单」少糖版抹茶磅蛋糕方法")
发表于：01-27
听说要回油三天口感才最好的磅蛋糕。到底等得到第三天伐[抠鼻]说是因为糖油粉的比例是1:1:1，所以才叫磅蛋糕。我倒是觉得像热量炸弹爆炸时候的声音bang💥！其实本名是【胖蛋糕】吧！本菜谱...
![消耗奶油大户—-少糖版坚果咸焦糖太妃糖（含操作小视频）食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗奶油大户—-少糖版坚果咸焦糖太妃糖（含操作小视频）方法]( "消耗奶油大户—-少糖版坚果咸焦糖太妃糖（含操作小视频）食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗奶油大户—-少糖版坚果咸焦糖太妃糖（含操作小视频）方法")
发表于：11-23
以前超级爱吃糖的我～生了个超级爱吃糖的女儿之后～我就不爱吃太甜的东西了～嗯，大概把爱甜的这个味觉生掉了～哈哈哈哈哈哈～不过这个毕竟还是一款糖，甜还是甜的，不过味道比较淡了～微甜～加入了盐，风味...
![零失败4寸酸奶戚风（少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败4寸酸奶戚风（少糖版）方法]( "零失败4寸酸奶戚风（少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败4寸酸奶戚风（少糖版）方法")
发表于：02-13
今天来做个少糖的酸奶戚风，绵绵密密的口感有点像轻乳酪蛋糕，特别好吃😋用料鸡蛋1个酸奶15克玉米油15克低筋面粉17克细砂糖6克白醋或柠檬汁几滴零失败4寸酸奶戚风（少糖版）的做法碗中倒入玉...
![少糖版核桃酥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少糖版核桃酥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-26
烘焙新手跟着堂妈的方子学的，方子很好👍后来自己减少了糖和油的用量，吃起来没那么甜，刚刚好🤗仅仅想把写在本子上的食谱带图片记录在这里，方便以后查看🙈用料低筋面粉200克无铝泡打粉4克食...
![少糖版蛋挞如何做才美味，怎么做少糖版蛋挞简单又好吃]( "少糖版蛋挞如何做才美味，怎么做少糖版蛋挞简单又好吃")
发表于：04-02
蛋挞的奶香味一直忘不了🙃️用料鸡蛋全蛋2个纯牛奶100克细砂糖18克淡奶油40克蛋挞皮9个少糖版蛋挞的做法将牛奶，淡奶油，细砂糖加入容器搅拌均匀再加入鸡蛋一个方向搅拌，当液体成淡黄色就好...
![少油少糖版紫薯馅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少油少糖版紫薯馅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-20
紫薯馅是一种操作非常简单，颜值也比较高，同时又不失美味、营养的一种馅料。很多厨友也都出过紫薯馅的菜谱了，这里我也分享和记录一下我的心得吧。用料削皮紫薯200克白糖12克食用油12克少...
![八寸戚风(少油少糖版)食谱大全及做法，烹饪好吃的八寸戚风(少油少糖版)方法]( "八寸戚风(少油少糖版)食谱大全及做法，烹饪好吃的八寸戚风(少油少糖版)方法")
发表于：02-07
本人有一定的厨艺天赋，却是烘焙新手，之前一直照着别人的方子做，做了六七个发现自己做的越来越好，在这里总结一下自己的方子，供大家参考。用料低筋面粉(必须)90克鸡蛋(必须)5只淡奶油(也可以...
![蔓越莓饼干（君之 少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（君之 少糖版）方法]( "蔓越莓饼干（君之 少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（君之 少糖版）方法")
发表于：09-04
蔓越莓饼干是进阶厨房俏娇娘的第一步。用料低筋面粉230g全蛋250g（约1大个）黄油150g糖粉100g（可根据自己口味自己调增调减）蔓越莓50g蔓越莓饼干（君之少糖版）的做法把蔓越莓剪碎。大小随自己喜...
![8寸戚风蛋糕少糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的8寸戚风蛋糕少糖版方法]( "8寸戚风蛋糕少糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的8寸戚风蛋糕少糖版方法")
发表于：07-07
参考很多菜谱，结合自己实际，不断调整，很成功的一版，没有拍图，留给自己怕忘了用料蛋黄糊细砂糖17克纯牛奶62克玉米油57克低筋粉100克泡打粉1克蛋黄4个蛋白糕蛋清4个细砂糖45克（真的很少哇，喜欢...
![六寸戚风少油少糖版零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的六寸戚风少油少糖版零失败方法]( "六寸戚风少油少糖版零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的六寸戚风少油少糖版零失败方法")
发表于：04-12
用料鸡蛋3个油18克普通面粉50克牛奶25克白糖蛋黄8克白糖蛋白36克柠檬汁适量六寸戚风少油少糖版零失败的做法打开烤箱，160℃预热十分钟蛋清蛋黄分开(一定要是无油无水的容器，切记！切记！切记...
![红糖枣糕少糖版（冯小厨）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖枣糕少糖版（冯小厨）方法]( "红糖枣糕少糖版（冯小厨）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖枣糕少糖版（冯小厨）方法")
发表于：01-07
用料红枣130g鸡蛋5个低筋面粉160克泡打粉3克牛奶130克玉米油80克红糖45克原方90克芝麻适量红糖枣糕少糖版（冯小厨）的做法红糖红枣牛奶小火煮沸冒泡后关火放凉搅拌机搅碎成枣泥保留一些颗...
![蛋白霜饼干（改良少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白霜饼干（改良少糖版）方法]( "蛋白霜饼干（改良少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白霜饼干（改良少糖版）方法")
发表于：09-13
最近新入烤箱一枚，各种搜刮入门良方，昨天做小馒头剩了两个蛋白，想着刚好利用一下，我对鸡蛋很敏感，打小就不喜欢吃，一来水煮蛋过敏，二来受不了蛋腥味，这次做的很满意哦，哇哈哈用料蛋白两个玉米淀...
![基础版牛奶吐司——少油少糖版（一岁宝宝可以吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的基础版牛奶吐司——少油少糖版（一岁宝宝可以吃）方法]( "基础版牛奶吐司——少油少糖版（一岁宝宝可以吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的基础版牛奶吐司——少油少糖版（一岁宝宝可以吃）方法")
发表于：04-20
很常规的吐司配方，油和糖比较少，吃起来更健康。我是做来给我家一岁三个月的宝宝吃的，孩子很喜欢吃！未经允许不得转载，否则会追究法律责任。用料高筋面粉250克牛奶90-100克鸡蛋1个糖20-25克...
![少油少糖版水浴蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖版水浴蛋糕方法]( "少油少糖版水浴蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖版水浴蛋糕方法")
发表于：07-02
出这个菜谱只是记录下自己平时做蛋糕的用量。不做其他参考。不喜勿喷用料鸡蛋5个（50-60克左右）细砂糖（或木糖醇）20-30克油30克普通面粉（黑米粉，玉米粉，小米粉，黄豆粉都可以）80克水（或者牛奶）50-60...
![少糖版反沙番薯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少糖版反沙番薯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-04
我家宝贝特别爱吃甜食，经常晚上六点吃饱八点就说肚子饿，有时候家里没有备什么材料我就会给他做这个反沙番薯，吃起来甜甜，脆脆糯糯的，宝贝说这是他最爱吃的零食了🤤用料红薯大的两个油适量，可...
![软糯绿豆饼（少油少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯绿豆饼（少油少糖版）方法]( "软糯绿豆饼（少油少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯绿豆饼（少油少糖版）方法")
发表于：11-26
本方皮20克馅20克，可做20个。用料饼皮：中筋面粉200克水90克植物油40克砂糖30克耐高糖酵母2克泡打粉3克绿豆馅：脱皮绿豆200克砂糖40克软糯绿豆饼（少油少糖版）的做法绿豆泡水3小时，高压锅隔水...
![粉红少女心爆棚蛋糕卷 少油少糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的粉红少女心爆棚蛋糕卷 少油少糖版方法]( "粉红少女心爆棚蛋糕卷 少油少糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的粉红少女心爆棚蛋糕卷 少油少糖版方法")
发表于：05-27
周杰伦出了首新歌mojito，下午茶做了被无酒精版mojito，再做个蛋糕卷相配，听着mojito完美搭配用料低筋面粉40克牛奶40克玉米油35克糖35克红曲粉2克鸡蛋连壳约240克柠檬汁一小勺海盐芝士奶油...
![糯米凉糕—少糖版（辽宁食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米凉糕—少糖版（辽宁方法]( "糯米凉糕—少糖版（辽宁食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米凉糕—少糖版（辽宁方法")
发表于：01-07
用料糯米粉100克玉米淀粉25克白糖10克奶粉15克牛奶150克玉米油10克红糖25克热水40克黄豆粉30克糯米凉糕—少糖版（辽宁的做法玉米粉淀粉糖奶粉牛奶混合搅拌均匀后加玉米油搅拌蒸锅蒸20分...
![草莓酱（少糖版）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "草莓酱（少糖版）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-20
这款草莓酱，糖量偏低，需要即时消耗，但味道绝佳，健康少负担难度：初级口味：甜口时长：1小时，腌制2小时用料草莓1000g白糖150g草莓酱（少糖版）的做法草莓用淡盐水洗净，用纯净水冲洗干净切片加白糖腌制2...
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