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发表于：09-15
减脂增肌大杀器用料澳洲草饲眼肉牛排一块盒装混合沙拉菜一份圣女果、红石榴、柠檬少量（可选）意式混合香草一撮初榨橄榄油一大勺意大利香脂醋（黑醋）一大勺盐一撮黑胡椒适量【山姆厨房】牛排...
![「山姆厨房」牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」牛肉沙拉方法]( "「山姆厨房」牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」牛肉沙拉方法")
发表于：05-16
2人份准备时间：10min制作时间：10min用料山姆会员店澳洲牛肉170g紫叶生菜100g罐装玉米30g圣女果3~4个鸡蛋1个青瓜1个罐装红腰豆15g混合坚果15g烘煎芝麻沙拉汁20g【山姆厨房】牛肉沙拉的做...
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发表于：07-04
北极甜虾产自北极附近海域且虾有淡淡甜味，营养丰富。每只的大小都差不多，肉质紧实细腻，头部偏大而且有膏，味道鲜美。活蹦活跳的甜虾在捕捞上来后，马上在船上进行预煮、分级、冷冻、包装，整个...
![「山姆厨房」泰式牛排沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」泰式牛排沙拉方法]( "「山姆厨房」泰式牛排沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」泰式牛排沙拉方法")
发表于：07-06
牛排除了煎、炸、烤，还可以做成沙拉，味道一样赞呢！绝对可以试一试。用料牛排黄瓜1根美人椒1根香菜适量洋葱适量圣女果适量鱼露一勺卷心菜适量甜辣酱适量海盐适量蒜一瓣【山姆厨房】泰式牛...
![「山姆厨房」上脑牛排沙拉配Chimichurri sauce食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」上脑牛排沙拉配Chimichurri sauce方法]( "「山姆厨房」上脑牛排沙拉配Chimichurri sauce食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」上脑牛排沙拉配Chimichurri sauce方法")
发表于：05-21
安格斯上脑牛排位于牛肩颈部脊骨两侧，肉质细嫩多汁，脂肪杂交均匀，有好看的大理石花纹。口感绵软，入口即化。阿根廷香辣酱(ChimichurriSauce)源自南美洲阿根廷，一个以牛排闻名的国家，酱汁的做...
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发表于：06-11
黑虎虾肉质鲜美松软，容易消化，特别适合身体虚弱及病后需要调养的人。我家丫头本是不喜欢吃虾的，不过黑虎虾她不拒绝，因为真真是很鲜美。。。制作份数：2-3人份制作时长：30分钟用料山姆厨房泰...
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发表于：06-10
西餐版“鱼米之乡“准备时间：10min制作时间：25min用料山姆会员黑鳕鱼块2份藜麦半杯沙拉菜适量盐小半勺黑胡椒现磨几圈面粉2大勺自己喜欢的沙拉汁适量鳕鱼藜麦沙拉【山姆厨房】的做法鳕鱼...
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发表于：07-15
快手又好吃！准备时间：10min制作时间：10min用料山姆会员店澳洲进口肥牛卷350g螺丝椒2~3个小洋葱2个香菜20g沙茶酱2勺蚝油1勺料酒1勺白芝麻少许【山姆厨房】沙茶肥牛的做法锅里烧开水，将肥牛...
![「山姆厨房」甜虾鹰嘴豆牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」甜虾鹰嘴豆牛油果沙拉方法]( "「山姆厨房」甜虾鹰嘴豆牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」甜虾鹰嘴豆牛油果沙拉方法")
发表于：07-02
非常简单美味的一道料理，清新可口，适合前菜。分量：2人份制作时长：30分钟。用料北极甜虾5-6颗鹰嘴豆约200g牛奶400ml左右牛油果中等大小1个柠檬半个盐少量黑胡椒少量【山姆厨房】甜虾鹰嘴豆...
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发表于：08-02
这款牛肉藜麦非常好吃，香气十足。藜麦和牛肉搭配，蛋白质非常丰富，是不错的brunch哦。用料山姆-澳洲和牛牛霖1片约50g藜麦30g口蘑3-4个手指萝卜2根洋葱少量芝麻菜少量橄榄油1小勺现磨黑胡...
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发表于：06-29
藜麦原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，由于它具有独特、丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人也称其为“粮食之母”！藜麦用来做沙拉非常普遍，质朴的藜麦，加上...
![牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」方法]( "牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」方法")
发表于：09-16
准备时间：10min制作时间：10min用料山姆会员店牛油果50g巴解精品母大闸蟹1只柠檬半个鱼子酱3g黑胡椒3g凯撒沙拉汁15ml沙拉配菜（可随意换成自己喜欢的）圣女果15g去核黑橄榄2个芝麻菜15g紫叶...
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发表于：06-14
最近也是要变牛油果狂魔了，一天一个牛油果，换着法的吃起来呀。------------------------------准备时间20分钟制作时间5分钟菜谱量可制作1~2人份沙拉。用料墨西哥绿巨人牛油果半只Member...
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发表于：06-20
天气开始逐渐回温，又到了吃沙拉的季节，里面的食材都是我爱的，尤其牛油果刚好的熟度吃着太满足，Q弹的虾仁，粉粉的黑芸豆（豆子加入沙拉也很搭哟，值得试试），爽脆的紫甘蓝，浇上开胃的柠檬醋汁。最后...
![牛油果大虾沙拉「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果大虾沙拉「山姆厨房」方法]( "牛油果大虾沙拉「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果大虾沙拉「山姆厨房」方法")
发表于：08-22
清爽好吃！准备时间：5min制作时间：8min用料山姆会员店生冷冻黑虎虾5只牛油果½个黄瓜½个莎莎酱1大勺酸奶1小勺芥末子少许现磨黑胡椒少许海盐少许柠檬汁少许帕玛森奶酪少许墨西哥玉米片5片...
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发表于：06-13
沙拉那么健康，多吃点儿不错，红薯用微波炉叮一下粉粉的，还有煎香的火腿片，酸青瓜的开胃，一碗足以满足你的味蕾制作时间：20分钟制作分量：1人份用料Member’Mark红薯3个Member’Mark精制后腿火腿...
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发表于：06-09
黄瓜春天吃起来特别清新爽口，加上薄荷叶和小米椒更佳有风味！用料黄瓜2根根橄榄油2大勺黑橄榄适量薄荷叶适量巴萨米克醋适量香葱适量小米椒适量海盐适量【山姆厨房】黄瓜沙拉的做法准备好...
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发表于：10-29
山姆会员店的铁棍山药。洗洗干净连皮蒸熟就挺好吃，粉粉糯糯。蒸多了吃不完也不怕，捣成山药泥，又可以变花样~平时多拿果酱来配，这次换成咸口的。用料铁棍山药甜豆盐柠檬汁【山姆的厨房】甜...
![「山姆厨房」水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」水果沙拉方法]( "「山姆厨房」水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」水果沙拉方法")
发表于：07-02
新鲜的各种水果放在一起，加上点糖和柠檬汁冰镇一下没别提多好吃了！！！用料智利蓝莓100克云南红树莓100克苹果100克橙子100克柠檬汁20克白砂糖20克冷水40克【山姆厨房】水果沙拉的做法准备好...
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发表于：06-18
红红的草莓，加上健康的玉米片以及最最健康的酸奶，最适合春天的水果沙拉来啦，方便又快手，早饭少不了～用料草莓酸奶玉米片【山姆厨房】草莓酸奶沙拉的做法准备好原材料红红的草莓真好看～将草莓...
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发表于：09-16
深色蔬菜，水果，坚果，豆类~橄榄油~健康沙拉的必备元素~！适量乳酪丝~还有抗癌的小番茄~色彩斑斓的沙拉总是能让餐桌大添光彩~~~\(≧▽≦)/~用料华圣苹果【山姆厨房】1个紫甘蓝1颗荷兰豆适量...
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发表于：07-05
北极虾的鲜甜，牛油果的醇厚，再加上鸡蛋的点缀，不但营养丰富，口感也是超级赞！制作份数：2-3人份制作时长：30分钟用料山姆厨房北极甜虾150克牛油果1个鸡蛋2个橄榄油1勺柠檬汁半勺生抽1勺黑胡椒碎...
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发表于：05-12
每天都要吃一些杂粮，夏天水果非常多，杂粮和水果一起吃，不用多余的调味料，口感还不错哒~杂粮提前冰箱浸泡一晚，煮起来很容易熟。制作时间：30分钟准备时间：12小时2人份用料山姆厨房：绿豆20克山姆...
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发表于：08-17
黄瓜条的肉纤维比较均匀，也比较瘦，做了炸牛排来吃，配普通的市售墨西哥烟熏辣椒酱就很好，配辣酱油也可以吧。用料【山姆厨房】澳洲牛黄瓜条三片盐适量黑胡椒适量柠檬汁（油醋）1小勺橄榄油（油醋）2...
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发表于：06-18
准备时间：5min制作时间：10min用料山姆会员店三文鱼片（去骨）100g牛油果70g藜麦8g酸奶酱适量青芥辣适量【山姆厨房】三文鱼牛油果藜麦沙拉的做法三文鱼解冻，切成小块。藜麦煮熟，牛油果切小块按...
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