相关吞拿鱼蔬菜沙拉的最好吃的做法

吞拿鱼蔬菜沙拉

发表于：08-08

用料吞拿鱼罐头青瓜1/4根生菜适量圣女果7、8颗鸡蛋1个沙拉酱3大勺吞拿鱼蔬菜沙拉的做法生菜洗净沥水备用。青瓜洗净切小粒；圣女果对半切开或切成四等分备用。鸡蛋冷水下锅，中火将水煮至...
吞拿鱼沙拉

发表于：05-06

冬天吃滋补热量高的食物比较多，偶尔来一碗沙拉中和一下，这是我很喜欢的沙拉碗，好质感白菜价，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘宝店铺（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿鱼1罐鸡蛋...
吞拿魚(金槍魚)蔬菜沙拉

发表于：11-17

要想做出可口清脆沙拉，蔬菜要盡量瀝乾水份，如果帶太多水份，會使沙位醬變淡，口感就大打折扣，葉菜可以用蔬菜專用脫水器甩乾，處理後的蔬菜放入密封盒，冰箱冷藏15分鐘，就會變清新爽脆，食用時放沙拉...
简单快手吞拿鱼沙拉

发表于：01-10

用料金枪鱼半罐黄瓜半根黑胡椒适量橄榄油适量西红柿一个牛油果一个盐适量简单快手吞拿鱼沙拉的做法黄瓜西红柿切丁，牛油果压成酱放入吞拿鱼，加适量盐，黑胡椒和橄榄油。最后加切碎的香菜，完...
吞拿鱼色拉

发表于：04-16

夏天最适合这种无油无盐的清爽型色拉。可以直接食用或者抹在烤好的吐司上，也可以裹成一个卷。以下菜谱为2人份用料吞拿鱼0.5磅芹菜6根欧芹(Parsley)1大把牛油果半个黑胡椒粉半茶勺第戎...
快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉

发表于：05-25

很简单，好喜欢吃用料金枪鱼半罐球生菜5片圣女果4个芝士粉适量罗莎红5片培煎芝麻沙拉酱适量鹌鹑蛋4个洋葱少量快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉的做法底菜是球生菜，罗莎红，小番茄，洋葱加入金枪鱼浇上...
吞拿鱼沙拉-超简易！！

发表于：10-23

只要几分钟就可以做好，美美的边吃沙拉边享受忙碌一整天后的休闲时光。一起来做做^^用料浸水吞拿鱼罐头1罐番茄1个日本小黄瓜1条美奶滋适量吞拿鱼沙拉-超简易！！的做法把小黄瓜剖半后，切成2m...
吞拿鱼沙拉包(波兰种)

发表于：07-04

这个配方是一个450克吐司的量之前每次做成面包都排在一个烤盘里烤出来都挤在一起扯开后又很丑于是我决定分成两盘烤完美出炉每个都胖乎乎的超级可爱用料高筋面粉-波兰酵头50克酵母-波...
好吃的菠菜吞拿鱼沙拉

发表于：11-18

早晨新买了菠菜，中午图省事就做个沙拉。用料吞拿鱼罐头菠菜玉米粒好吃的菠菜吞拿鱼沙拉的做法菠菜用开水抄一下，滤干，撒上玉米粒和吞拿鱼，完事儿～小贴士菠菜是那种小叶子的，虽然生着拌就行，但...
土豆吞拿鱼时蔬沙拉

发表于：12-30

很简单可以当晚饭的沙拉用料吞拿鱼罐头青红甜椒自创的加了witlof增加爽脆感各种你本人喜爱的蔬菜都OK意大利酒醋盐，胡椒土豆吞拿鱼时蔬沙拉的做法先把土豆煮熟，煮完再去皮或者先去皮都无...
香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉

发表于：03-17

吞拿鱼又叫金枪鱼，营养超级丰富。今天去集市买了新鲜的吞拿鱼，回家想着配上一点好看的沙拉。沙拉部分这个搭配是我随机的，但是意外的好吃。大家可以换成别的水果和蔬菜。装饰品用的是一种...
吞拿鱼生菜沙拉

发表于：05-23

吞拿鱼除了生吃以外还能怎么做又好吃又健康呢？吞拿鱼沙拉一道菜荤素搭配，营养又美味。用料新鲜吞拿鱼1块长莴苣叶生菜1颗盐适量黑胡椒碎适量橄榄油适量甜醋适量吞拿鱼生菜沙拉的做法因为...
吞拿鱼苹果蔬菜沙拉

发表于：06-24

自家减肥必备沙拉🥗5分钟就能搞掂，零基础，最适合有懒癌的亲们，而且价格便宜！🤣用料金枪鱼3/1罐苹果1个法式蔬菜包按自己食量调配沙拉酱按自己喜爱用量吞拿鱼苹果蔬菜沙拉的做法苹果洗干净...
健康蔬菜吞拿鱼沙拉

发表于：03-12

最近减肥，晚餐都是1分钟的酸奶麦片。妈妈从澳洲回来，教我做了这道简单又美味的蔬菜沙拉，以后晚上不用总吃酸奶了。用料黄瓜1/2根娃娃菜2片叶子番茄1/2个罐头吞拿鱼3勺黑木耳2片芝士少于乌...
牛油果吞拿鱼沙拉🥗

发表于：01-30

用料牛油果1个金枪鱼几勺杏仁几颗酸奶一盒巧克力碎一点牛油果吞拿鱼沙拉🥗的做法搅拌着吃啦！...
生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱

发表于：01-12

用料芥末酱1茶匙液体奶油10毫升冰鲜虾400克罐头吞拿鱼150克生菜1个芝麻菜150克番茄500克鸡蛋5个新鲜柠檬汁6汤匙蛋黄酱2汤匙橄榄油3汤匙普罗旺斯香草（或其他沙拉香草如persillade）糖盐胡...
早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉

发表于：06-14

用料吞拿鱼适量樱桃8颗早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉的做法吞拿鱼沙拉樱桃8颗...
芦笋吞拿鱼番茄沙拉

发表于：06-05

这是一人食的健康餐哦！用料芦笋5-6根，吞拿鱼罐头一罐，几只小番茄，还有少许沙拉酱芦笋吞拿鱼番茄沙拉的做法将芦笋煮好后切成小段，再配上切半的番茄以及吞拿鱼罐头，然后再淋上沙拉酱就好啦！...
螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉

发表于：10-12

像我老公这一类美国人，工作中没有休息时间，所以他中餐少吃面米之类的主食，因为他觉得对了这类他犯困。刚开始来美国的时候我还给他准备带米饭和炒菜的中国菜，他吃了一周后对我说午餐他只要...
吞拿鱼蔬果沙拉

发表于：08-22

用料球生菜几瓣大芒果一个红提子3-4粒金枪鱼罐头1个沙拉酱两勺玉米粒少许吞拿鱼蔬果沙拉的做法球生菜就是西生菜洗几次然后盐水泡4-5分钟蒸熟玉米粒芒果切丁因为这个芒果太熟切不了丁...
吞拿鱼芒果沙拉（纪念日之前菜）

发表于：04-23

YouTube看到这首菜就很想尝试做，是一个日本厨师Hiro，挺喜欢他的日式料理，但很少有动手做。今天突然就很想做，作为我们的记念日的一首前菜，酸酸甜甜很合适作开胃前菜。没有全照他的方子，自己...
吞拿鱼炒卷心菜沙拉

发表于：01-14

用料吞拿鱼140克卷心菜碎粒280克菠萝碎粒140克海盐10克橄榄油5克吞拿鱼炒卷心菜沙拉的做法混合卷心菜和菠萝碎粒，腌制1到2小时（这样腌制好的沙拉，可以直接食用）热锅热油，下入卷心菜沙拉，翻炒...
吞拿鱼沙拉/三明治

发表于：05-17

健身完不知道吃啥，一到健康美味的三文鱼沙拉正是完美的选择，这个菜放在可以做早餐做三明治呦～用料金枪鱼罐鸡蛋个包菜个黑胡椒勺盐克沙拉酱勺芥末凉拌菜酱洋葱碎吞拿鱼沙拉/三明治的做法...
【吃素/鱼那点儿小四儿第三篇】冷菜·吞拿鱼西柚蔬菜沙拉

发表于：08-03

要刻意的摆的很随意真的是一件很难的事情…用料蜜豆（Sugarsnappeas）3个吞拿鱼一块（约60g）葡萄柚中等的一个姜磨成一小勺蓉小红萝卜2个酱油一小小小勺第戎芥末一小小小勺糖一小小小撮红葱头...
吞拿鱼烤时蔬沙拉【北鼎烤箱食谱】

发表于：07-31

这款温沙拉里有我最爱的烤土豆和甜椒，饱腹感很强，并且吃起来完全不会枯燥。水果椒可以用普通彩椒替换，但别用青椒，迷你洋葱也可以用四分之一个紫洋葱代替。方子的量适合一人食，多人可以翻倍...