![鸡胸肉烩意面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉烩意面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-16
用料意大利面适量鸡胸肉1块蒜瓣4瓣料酒1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺白糖1勺腐乳汁半勺油适量鸡胸肉烩意面的做法上图：鸡胸肉划几刀，料酒和生抽腌一会。左下图：蒜瓣切片。右下图：调制酱汁。料...
![减肥鸡胸肉意面午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡胸肉意面午餐方法]( "减肥鸡胸肉意面午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡胸肉意面午餐方法")
发表于：07-19
其实，减肥不一定是水煮菜～也可以是很美味的～用料鸡胸肉1块虾5只西兰花1/3朵胡萝卜1/4根青瓜1/5根意面50克番茄3个减肥鸡胸肉意面午餐的做法找五只大虾排排站，洗干净去头去肠留尾准备少量盐...
![鸡胸肉意面如何做才美味，怎么做鸡胸肉意面简单又好吃]( "鸡胸肉意面如何做才美味，怎么做鸡胸肉意面简单又好吃")
发表于：11-02
喜欢做美丽的早餐用料鸡胸肉一块芦笋3只鸡胸肉意面的做法鸡胸肉用水焯一下，放油在锅内煎至两面金黄芦笋用开水焯一下即可，意面🍝提前一晚泡好，也是用开水焯一下，放自己喜欢的调料拌匀，撒点...
![香煎鸡胸肉综合意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉综合意面方法]( "香煎鸡胸肉综合意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉综合意面方法")
发表于：05-08
这次上传的是一人份的量🌝用料鸡胸肉1/2块（大块鸡胸肉片成两片）洋葱1/4个番茄1/2个香菇2~3朵坚果10克果干10克意面30g罗勒叶粉适量黑椒适量蒜头适量香煎鸡胸肉综合意面的做法将意粉放入...
![「10m+」南瓜鸡肉烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「10m+」南瓜鸡肉烩意面方法]( "「10m+」南瓜鸡肉烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「10m+」南瓜鸡肉烩意面方法")
发表于：03-31
用料洋葱15g胡萝卜15g鸡胸肉30g贝贝南瓜30g鸡毛菜叶2小棵蝴蝶面/扭扭面15g【10m+】南瓜鸡肉烩意面的做法南瓜、胡萝卜去皮切块蒸熟，南瓜压成泥，胡萝卜切丁。鸡胸肉蒸熟，用料理机打成碎末...
![地道的中式鸡胸意面怎么做,如何烹饪中式鸡胸意面才更好吃]( "地道的中式鸡胸意面怎么做,如何烹饪中式鸡胸意面才更好吃")
发表于：11-25
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g意大利面（干）120g腌鸡肉料生抽10g老抽10g黑胡椒粉1g辣椒粉1g盐1g辅料大蒜10g食用油10g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g香菜根据口味添加小米...
![意大利红烩鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "意大利红烩鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-16
用料鸡胸肉300g芹菜2根胡萝卜1根土豆1个调味品1：白胡椒少量调味品2:料酒少量调味品3:盐少量意大利红烩鸡胸肉的做法准备工作：1.土豆和胡萝卜洗净去皮切块，烧一锅热水串一下至微熟2.芹菜洗...
![番茄培根鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根鸡胸肉意面方法]( "番茄培根鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根鸡胸肉意面方法")
发表于：08-16
用料西红柿2个鸡胸肉1块培根2片洋葱1/4个意面70g马苏里拉芝士碎随意大蒜2瓣番茄培根鸡胸肉意面的做法番茄去皮切丁，洋葱和培根切丁，鸡胸肉剁泥，蒜头剁碎平底锅下油，培根煎至焦黄下洋葱和大...
![鸡胸意面如何做才美味，怎么做鸡胸意面简单又好吃]( "鸡胸意面如何做才美味，怎么做鸡胸意面简单又好吃")
发表于：09-24
中西合璧，这样做鸡胸肉一点也不柴哦，意面也很好吃哟😍用料意面一人份鸡胸肉1块盐3克花椒5～6粒姜2片蒜2瓣生抽4勺老抽1勺冰糖5粒清水一碗鸡胸意面的做法首先在开水中加入3克食盐，开水开盖儿...
![鸭胸烩意粉如何做才美味，怎么做鸭胸烩意粉简单又好吃]( "鸭胸烩意粉如何做才美味，怎么做鸭胸烩意粉简单又好吃")
发表于：10-11
用料黑胡椒2小勺盐1/2小勺糖1小勺蚝油、生抽适量番茄酱1.5勺蒜蓉辣椒酱1/2勺鸭胸2片(随意)番茄、洋葱适量青菜适量煮熟的意粉鸭胸烩意粉的做法无需放油，小火将鸭胸带皮一面煎熟至金黄，翻...
![鸡胸肉烩意粉（两人分量）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉烩意粉（两人分量）方法]( "鸡胸肉烩意粉（两人分量）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉烩意粉（两人分量）方法")
发表于：06-11
西班牙的晚餐时间啊，真是头大，晚餐是一定不能吃太饱太油腻，否则胃受不了。今天随便弄个意粉，没想还可以哦！用料鸡胸肉1块盐适量蘑菇300克洋葱1个冰冻菠菜少许淡奶油200克鸡汤适量Paprika（可...
![鸡胸肉焗意面（无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉焗意面（无盐）方法]( "鸡胸肉焗意面（无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉焗意面（无盐）方法")
发表于：06-24
用心做美食的二胎妈妈用料鸡胸肉1块番茄1个香菇1朵胡萝卜1cm1段蓬蒿菜4颗意面1份奶酪1片（低钠）鸡胸肉焗意面（无盐）的做法番茄去皮切丁，和胡萝卜，香菇切丁加了牛油果油一起翻炒，加少许水煮熟另...
![番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法]( "番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法")
发表于：06-20
最近参加健身房的训练营，每天都需要饮食打卡，无奈自己是个吃货，只能想着法的安慰自己的胃，今天做饭过程没有拍图片，下次给大家分享用料番茄个鸡胸块蒜瓣盐适量胡椒适量番茄鸡胸肉意大利面的...
![芦笋鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡胸肉意大利面方法]( "芦笋鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡胸肉意大利面方法")
发表于：11-16
个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐，黑胡椒，罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段，鸡胸肉切块，煮熟用黄油多一些，将芦笋炒香，煮熟的鸡胸肉煎香，注意不要煎老了，盛...
![黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法]( "黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法")
发表于：04-05
其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因...
![奶香鸡胸肉鲜虾意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香鸡胸肉鲜虾意面方法]( "奶香鸡胸肉鲜虾意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香鸡胸肉鲜虾意面方法")
发表于：09-12
用料意面1人份鸡胸肉1小块盐适量鲜虾数只脱脂牛奶200ml青椒1小条包菜几片罗勒碎一点点胡椒粉适量奶香鸡胸肉鲜虾意面的做法烧开热水煮意面，加点盐。煮好后捞起放一盆冰水里，备用！换锅，倒一...
![咖喱鸡肉烩意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉烩意大利面方法]( "咖喱鸡肉烩意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉烩意大利面方法")
发表于：12-23
超好吃的一款烩面~用料好侍百梦多咖喱1块意大利面两人份鸡胸肉1块绿彩椒个胡萝卜1根洋葱半个咖喱鸡肉烩意大利面的做法绿色彩椒一个，去籽切成粗丝，半个洋葱也切成粗丝，鸡胸肉和胡萝卜切条...
![香煎鸡胸肉芦笋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉芦笋意面方法]( "香煎鸡胸肉芦笋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉芦笋意面方法")
发表于：10-12
一个人虽然吃不了太多，但也不能不吃呀；虽然不能不吃饭，但肯定也不想做复杂的大餐呀；虽然懒得做大餐，但营养一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，简，香，够，饱——独身厨房的原则，不可破。用料鸡...
![肉酱烩意面如何做才美味，怎么做肉酱烩意面简单又好吃]( "肉酱烩意面如何做才美味，怎么做肉酱烩意面简单又好吃")
发表于：06-14
我老公最爱吃这道肉酱意面，配一个煎荷包蛋，一顿美味的午餐就搞定啦用料意大利面1份西红柿1个肉末400克洋葱半个番茄酱3勺盐少许黑胡椒酱少许大蒜2瓣黑胡椒粒粉少许油适量肉酱烩意面的做...
![番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）方法]( "番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）方法")
发表于：01-14
用料鸡胸肉50g洋葱半个西红柿1小个橄榄油适量盐适量番茄酱适量/可不加烩面（其他面也可以哦）50g香菇1个蒜几瓣葱花适量番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）的做法准备好以上材料！！这里用的是诚实人河...
![洋葱鸡胸肉意面便当食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡胸肉意面便当方法]( "洋葱鸡胸肉意面便当食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡胸肉意面便当方法")
发表于：02-02
生活要过成我想要的模样。这样会很酷。青春不挥霍，健康最重要用料意大利面30克鸡胸肉1块洋葱1个料酒1勺盐2克耗油1勺洋葱鸡胸肉意面便当的做法鸡胸肉提前用耗油，料酒，黑胡椒粉和盐腌制一...
![蘑菇菠菜鸡胸肉意面「形优沙拉鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇菠菜鸡胸肉意面「形优沙拉鸡胸肉」方法]( "蘑菇菠菜鸡胸肉意面「形优沙拉鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇菠菜鸡胸肉意面「形优沙拉鸡胸肉」方法")
发表于：10-22
低脂高蛋白的健身餐来一顿吗？优形沙拉鸡胸肉新奥尔良味，每袋100g的鸡胸肉含蛋白质25.6g，脂肪1.6g，非常适合减脂期的朋友，而且是开袋即食的，很方便。今天搭配耐饱的意大利面，一起做一顿减脂餐...
![羊肉烩意面如何做才美味，怎么做羊肉烩意面简单又好吃]( "羊肉烩意面如何做才美味，怎么做羊肉烩意面简单又好吃")
发表于：09-21
我选用的是塞奇纳尔草原羊肉，滑嫩的羊肉，营养的蔬菜，鲜美的汤汁，筋道的意面，超棒的一顿饭！用料草原羊肉500g意大利面100g胡萝卜50g西葫芦50g木耳50g黄豆芽50g葱10g姜5g蒜5g味精2g盐3g酱油1汤...
![VEpiaopiao|茄汁鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|茄汁鸡胸肉意面方法]( "VEpiaopiao|茄汁鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|茄汁鸡胸肉意面方法")
发表于：11-03
用料食材意大利直面一人份鸡胸肉一块圣女果数颗/切半香菇数颗/切厚片玉米笋数个欧芹适量调料VEpiapiao罗勒番茄酱适量VEpiapiao黑胡椒碎适量VEpiapiao混合香料适量VEpiapiao蚝油适量橄...
![鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面方法]( "鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面方法")
发表于：11-10
吃腻面包的时候就会随便煮一些意面用来当主食，配上花菜大白菜卷心菜甚至笋干，各有各的风味，于是决定做一次比较像意面的意面，聊表谢意。贝壳面的意大利语是Conchiglie，就是贝壳的意思，鸡贼的...
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