相关辣炒罗马花椰菜的最好吃的做法

辣炒罗马花椰菜

发表于：05-08

长得非常有颜值，也叫宝塔菜用料花菜一个小米辣3个辣炒罗马花椰菜的做法花椰菜洗净，掰成小朵，葱、姜、蒜、小米辣切碎备用将花椰菜入开水锅中焯烫2分钟，捞出控干水分锅烧热，倒入橄榄油，下葱姜...
清炒花椰菜

发表于：07-14

用料花菜5朵鸡蛋1个盐一点点清炒花椰菜的做法花椰菜切碎鸡蛋打散起锅烧油倒入鸡蛋液翻炒盛出倒几滴油放入花椰菜翻炒我放了点水因为我没有焯水加入炒好的鸡蛋将鸡蛋弄碎些放一点点盐（一...
烤罗马生菜

发表于：12-29

有一种脆脆的口感。最大优点：实在是太快手了！用料生菜若干棵盐，黑胡椒烤罗马生菜的做法买相对干净的罗马生菜，注意，不是球生菜，可以从中间切一刀，略微冲洗烤箱预热160度，可能烤了7-8分钟，自己观...
清炒罗马菜

发表于：11-29

罗马菜，A菜。用料鸡粉适量蒜末三粒虾皮少量清炒罗马菜的做法罗马菜洗净切两个指节宽，蒜切沫儿备用。油八成热放蒜炒香，再来一小把虾皮，然后放罗马菜。炒至变色，出国。小贴士烧油时候放点花...
罗马花椰菜炒培根

发表于：05-05

这种花椰菜在我们这里不怎么常见有卖，偶尔买菜碰到了我都会买点。我喜欢它漂亮独特形状，螺旋式小宝塔，清脆清甜的口感。维C含量也很高哦！罗马花椰菜可以配香肠炒，配西红柿炒，配鸡肉炒，配培根...
花椰菜炒饭

发表于：06-09

欧阳娜娜同款花椰菜炒饭敲重点🌟花椰菜代替米饭减肥期间很适合~一人份~最重要的是超级简单用料鸡蛋1个花菜根据自己饭量胡萝卜半根豆腐适量火腿少许其他蔬菜适量生抽少许泡菜适量花椰...
酸辣炒椰菜

发表于：10-26

开胃菜～用料椰菜1个干辣椒2～3只蒜瓣2瓣酱：豉油1勺蠔油2勺鸡精1勺醋3勺糖10g辣椒酱2勺酸辣炒椰菜的做法椰菜是手撕，洗泡下，停干水；把蒜和干辣椒切碎；放油，先爆香；放椰菜下锅，快速翻炒，差不多熟了之...
罗马花椰菜

发表于：10-24

ROMANESCO罗马花椰菜是大自然几何学的完美教科书，它的花球排列是按斐波纳契Fibonacci数列排列的几何分形，也称黄金螺旋型，是一种指数螺旋，正因如此吸引了无数的数学家和物理学家对它的研究...
花椰菜炒杂

发表于：04-03

这样的搭配是很不错的用料花椰菜半粒香菇2-3朵甜豆半包虾仁适量鱼圆3粒调味料江鱼仔粉适量盐适量蒜1-2辫花椰菜炒杂的做法花椰菜切粒，甜豆切段，鱼圆切片，虾去壳，香菇切片蒜爆香过后丢人（1）的...
芝士烤罗马花椰菜

发表于：08-19

主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信微博：安卡西厨，看更多菜谱视频。用料罗马花椰菜Romanesco1个橄榄油Oliveoil2勺马苏里拉奶酪Mozzarella200g帕玛森奶酪Parmesan30g...
蒜炒花椰菜

发表于：08-10

小时候第一次接触花椰菜是在小姑婆家，好可爱的蔬菜，特别像爆炸头，第一次徐家婆婆炒给我吃，哇，太美味了，徐家婆婆炒的时候搁的猪油，超级香，又简单又美味，ilike。用料花椰菜半颗盐适量蒜炒花椰菜...
培根炒罗马花椰菜

发表于：07-20

很喜欢吃这个罗马花椰菜，比一般的西兰花口感更加细腻，脆脆的，没有太多的纤维。很爱用料罗马花椰菜1颗盐适量大蒜3瓣培根1盒培根炒罗马花椰菜的做法先拿出花椰菜，切掉叶子和菜杆子，备用先掰...
素炒花椰菜

发表于：10-09

每餐一个纯素菜是必不可少的用料花菜3朵盐1克生抽1勺大葱0.3根生姜2片麻油0.5勺素炒花椰菜的做法花椰菜撕小朵，用盐水浸泡3分钟后，再用清水冲洗干净，烧热水开后，焯花菜至断生即可捞出备用...
酱炒花椰菜

发表于：12-25

花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，是蔬菜中维生素C含量最高的一种。健康饮食首选：花椰菜1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜花椰菜不仅是营养...
花椰菜炒肉

发表于：10-15

用料花菜1个里肌肉一块葱半根生姜一片大蒜四瓣盐少许鸡精少许生抽少许蚝油少许帅气的迅猛龙布鲁一只花椰菜炒肉的做法腌肉，肉里加盐鸡精生抽蚝油热水焯花椰菜放旁边备用。葱少大蒜少许...
椰菜花炒鸡

发表于：11-08

用料鸡半只花菜半个盐适量虫草花适量冬菇3-4朵蒜3瓣姜5-8片蚝油1勺生抽，糖，白胡椒粉，鸡粉，黄酒适量葱段两棵椰菜花炒鸡的做法虫草花、冬菇用温水泡至软软的，大约十五分钟，中间换一次水，泡软的...
减肥大杀器----芥末宝塔花菜（罗马花椰菜）

发表于：09-01

从东北同学家学到的吃法，零厨艺，零操作，然而一直令人心心念念，只用一点酱油和芥末，质朴清甜的味道反而比精雕细琢的菜色更有魅力，平凡简单中见真味，所谓大味必淡，大音必希当如是。用料花菜一颗...
辣味花椰菜

发表于：02-07

两人份用料花菜150g大蒜一瓣盐糖一小匙干辣椒1-2个米醋30ml麻油二分之一匙辣味花椰菜的做法花椰菜掰成小块。锅内热油加入干辣椒，炒香后加入花椰菜，低温慢煎。加入15ml米醋，盐，和汤。煎至...
素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜

发表于：07-19

很多蔬菜里面的钙含量比牛奶还高，配上虾皮就更强了。用料罗马生菜半斤蒜5-6瓣盐少许虾皮1小勺素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜的做法罗马生菜洗净控水，切段。炒锅放油，小火炒香蒜片，再加入虾皮翻...
生酮——培根辣白菜炒花椰菜饭

发表于：05-21

用料宗家府辣白菜200克花菜1棵培根3-4片海苔碎适量生酮——培根辣白菜炒花椰菜饭的做法平底锅不放油烧热放入切好的培根块双面煎出油汁放入辣白菜翻炒出香味倒入打碎的花椰菜翻炒均匀...
腊肉炒罗马花椰菜

发表于：01-29

2020年疫情期间每周都要和老公拉着小车去市场囤一些菜回来。这一日买好了购物单上的菜后，老板娘笑咪咪托出一个菜花问我要不要一颗。刚一看时，我吃了一惊，这菜花可不同寻常呀，颜色很好看，可...
罗马生菜

发表于：05-07

用料生菜片蒜瓣罗马生菜的做法调一碗汁：生抽一勺，蚝油多半勺，蒸鱼豉油一勺。罗马生菜洗净带根儿竖着切成一缕一缕。清水放入一勺盐，几滴食用油，水开后关火，将生菜放入一分半钟，捞出，浇上汁，姜丝...
罗马花椰菜炒番茄

发表于：05-04

像小时候的宝塔糖一样的菜花用料罗马花椰菜一个番茄两个生姜蒜盐罗马花椰菜炒番茄的做法用剪刀一朵朵剪下，清洗一遍清水烧开，关小火放入菜花，水里加一点盐（加盐既可以给菜花杀菌也能让它颜...
清炒罗马生菜

发表于：05-24

罗马生菜这种东东，市场上并不常见，不过相对于其他生菜来说，绝对的清新爽口，吃起来脆脆的，吃惯了大鱼大肉，来点青菜解解腻，相当受欢迎。用料罗马生菜2颗蒜2瓣耗油1勺清炒罗马生菜的做法罗马生...
爆炒花椰菜

发表于：08-02

我妈妈很不喜欢吃花椰菜，她说怎么做都不好吃，今早因为冰箱里剩了点，我就做给妈妈吃了，结果中午买菜回来老妈又买了一颗，说今早的好吃，再做，好吧用料花菜半颗大蒜3瓣小米椒6颗大蒜苗3根小芹菜2...