相关凉伴芹菜木耳花生的最好吃的做法

凉伴芹菜木耳花生

发表于：04-16

用料木耳朵胡萝卜根芹菜根凉伴芹菜木耳花生的做法芹菜，木耳准备好小贴士芹菜先切好，芹菜叶一起，不要丢。木耳花生一起煮熟后，用煮好的水浇在切好的芹菜上就可以...
快手凉拌菜（腐竹木耳黄瓜花生）

发表于：07-11

很喜欢这个凉拌的配菜感觉比单纯的凉拌黄瓜腐竹更有食欲用料腐竹克木耳朵黄瓜根香油勺酱油勺盐克葱花克生抽勺陈醋勺糖克香菜根蒜瓣花生快手凉拌菜（腐竹木耳黄瓜花生）的做法黄瓜切片用盐...
芹菜木耳

发表于：04-06

吃点蔬菜清清肠用料木耳朵香芹根生抽勺盐克淀粉芹菜木耳的做法将木耳泡发，芹菜切断。水开后放盐或者油，将木耳和芹菜分开进行焯水1分钟左右。炒锅放油，放入蒜蓉爆香，然后将木耳和芹菜放入...
凉拌芹菜木耳【焯水技巧】

发表于：12-10

一年四季都可以吃的凉菜，高纤维，降血脂，没有什么比芹菜搭配木耳再好的了。从切菜到开吃五分钟，材料简单好上手。酸辣口的料汁适用于大部分家常凉拌菜～祝大家吃得开心(☆´3｀)用料芹菜（山芹比...
凉拌腐竹芹菜木耳红罗卜(凉菜)

发表于：08-27

用料腐竹200克芹菜8朵木耳10朵红罗卜半根炸花生适量酱料步骤2香菜3根凉拌腐竹芹菜木耳红罗卜(凉菜)的做法准备腐竹和木耳洗干净泡开切段，芹菜切段，红罗卜切片。准备一碗香辣酱料汁：碗中放...
快手凉拌芹菜黑木耳

发表于：12-29

夏天清爽开胃菜用料西芹2根木耳一小把食用油2勺生抽2勺陈醋1勺蒜2瓣糖，盐少许花椒粉少许白芝麻少许快手凉拌芹菜黑木耳的做法西芹洗净切片，黑木耳热水泡开切小朵，蒜切泥备用（图中只有一根...
小白凉菜～凉拌芹菜木耳

发表于：10-21

一道非常适合厨房小白的凉菜～爽口芹菜与木耳的完美结合～用料木耳6朵芹菜1根酱汁一碗小白凉菜～凉拌芹菜木耳的做法木耳用热水或者凉水泡开，洗干净，去掉根部，分成小块。芹菜摘掉叶子，洗干净，切成...
花生伴芹菜

发表于：10-28

简单干净利索的后面一定是一堆乱七八糟的粗糙活儿，就这么盘小菜，先得把花生用八角花椒泡足一晚上，第二天还得把芹菜去筋切块，把两样混在一块大火煮开小火慢熬，折腾折腾一小时没了，所以我还是...
芹菜木耳肉

发表于：12-06

徐小可爱的后厨用料芹菜木耳肉葱、姜、大料、辣椒芹菜木耳肉的做法准备食材，小辣椒开胃放油，食材翻炒，别忘了放盐哦😛完成...
芹菜炒木耳

发表于：09-28

芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段...
简单好操作凉拌芹菜花生米木耳

发表于：10-22

用料芹菜若干花生米若干生抽若干醋若干蚝油若干糖若干姜姜末花椒油若干简单好操作凉拌芹菜花生米木耳的做法芹菜冷水下锅焯水滴一点食用油保持颜色水开后捞出生抽醋蚝油糖姜末倒在一起...
【三高食谱】凉拌芹菜木耳

发表于：02-26

芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。芹菜有一定镇静和保护血管的作用，具有很好的防癌作用。...
下饭的芹菜凉拌木耳

发表于：07-02

妈妈从家里给我寄了一袋木耳，东北的木耳口感醇厚，是其他地域无法比拟的。用料芹菜半把木耳一小把（泡开了会很多，大5:1概）下饭的芹菜凉拌木耳的做法芹菜洗净切断木耳提前泡发烧水煮开，分别焯...
爽口凉拌菜—拌芹菜木耳

发表于：10-12

过年期间，大鱼大肉吃的太多，清淡爽口的凉拌菜更合胃口用料木耳6朵芹菜1根鸡精1勺盐3克花椒15粒香油1勺爽口凉拌菜—拌芹菜木耳的做法芹菜斜切，切成小段水里加盐，等水开后，放入芹菜断生芹菜...
木耳拌芹菜

发表于：11-16

芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。木耳含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等！这两样东西都是对身体...
菠菜豆芽木耳花生凉菜

发表于：05-16

因为夏天到了吃不下油腻的菜，所以就想着拌凉菜，也拌了几次了，今天的感觉口感不错~分享一下用料菠菜1小把木耳15朵豆芽适量花生适量蒜3瓣陈醋3勺盐1小勺生抽2勺麻油少量熟芝麻少量菠菜豆芽...
快手凉拌芹菜腐竹木耳

发表于：05-07

清清爽爽的快手凉菜，健康营养解油腻。腐竹，木耳-Hmaret用料腐竹1包木耳6朵西芹4根蒜3瓣生抽3勺醋2勺糖1勺麻油1勺小米椒2-3个洋葱或者小葱1/4个或2颗老干妈1勺快手凉拌芹菜腐竹木耳的做...
解腻的小凉菜-花生木耳洋葱

发表于：12-25

家里经常做的小凉菜，尤其是夏天，搭配包子和馒头一起吃简直是绝配，老人多吃木耳和洋葱很有好处哦！用料洋葱1个木耳很多朵花生米300克青椒1个解腻的小凉菜-花生木耳洋葱的做法小红花生放锅里...
凉拌香芹花生木耳

发表于：12-18

吃多了鱼肉，来盘清清爽爽的凉菜帮助你消化一下吧~~~用料木耳适量香芹1根花生适量醋适量酱油适量盐适量鸡精适量麻油适量凉拌香芹花生木耳的做法抓一小把花生，洗干净，沥干水分，下油锅里炒熟...
芹菜木耳拌花生

发表于：06-25

超快手的凉拌开胃下酒菜，老公和老爸都爱吃，芹菜和芹菜叶都可以拌着吃，芹菜拌木耳花生，如果再加上点猪耳朵那更能让我老公多喝几杯，芹菜叶子热水入锅淖一下拌木耳也是人间美味，做法和以下相同...
芹菜拌木耳

发表于：05-19

芹菜可以降血压，黑木耳可以清血管，两者一起入菜，以白灼凉拌的烹饪方式，对身体健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳适量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我们准备好所有食材木耳提前...
香菇芹菜叶凉拌木耳

发表于：10-29

凉拌木耳种类很多，试试这个吃法吧，会给你惊喜的。用料水发木耳200克水发香菇100克芹菜叶100克生抽1勺普通酱油1勺山西老陈醋半勺小米椒4--5个橄榄油2勺炒香白芝麻10--20克味精、盐各适量...
芹菜凉拌木耳

发表于：02-17

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有"素中之荤"的美誉;用料芹菜100g木耳200g生抽适量香油适量鸡精适量盐适量辣椒油适量香醋适量蒜适量芹菜凉拌木耳的做法1、木耳用...
木耳炒芹菜

发表于：12-31

摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删营养成分（每份）碳水化合物：12g脂肪：10g蛋白质：4g卡路里：150千卡用料鲜木耳200克芹菜500克蒜2～3瓣橄榄油20克木耳炒芹菜的做法1.木耳撕小块，在锅...
凉拌芹菜木耳杏鲍菇

发表于：12-11

用料木耳8-10朵酱油一勺盐适量剁椒酱适量醋少许白糖适量香油适量杏鲍菇半根芹菜1小把凉拌芹菜木耳杏鲍菇的做法芹菜切断洗净，木耳洗净，杏鲍菇洗净摘成丝，热水烧滚后放入以上食材，加点精制...