![减肥小零食-鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡肉丝方法]( "减肥小零食-鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡肉丝方法")
发表于：10-16
减肥的时候难免嘴馋，想要吃零食，但是大部分的零食会发胖。所以可以自制一些，不发胖，蛋白质含量高的小零食来解解馋。用料鸡胸肉1块料酒2勺黑胡椒粉适量盐小半勺葱2根姜2片减肥小零食-鸡肉...
![自制减肥小零食～风干鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥小零食～风干鸡肉丝方法]( "自制减肥小零食～风干鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥小零食～风干鸡肉丝方法")
发表于：06-23
用料鸡胸肉2块生抽2勺橄榄油1勺蚝油1勺黑胡椒碎少许孜然粉3勺自制减肥小零食～风干鸡肉丝的做法取2块鸡胸肉，水里放料酒，姜片去腥，差不多大火煮10～15分钟，撩出备用。煮熟的鸡胸肉放案板上，用擀...
![正宗美味的烤鸡胸肉丝 减肥零食怎么做]( "正宗美味的烤鸡胸肉丝 减肥零食怎么做")
发表于：06-17
不吃零食会死星人只能出此下策做个减肥零食！烤鸡胸肉丝！！[暗中观察R][暗中观察R]吃起来还不错就做个vlog记录下吧食材：俩块鸡胸肉八角生姜盐料酒（这个是一开始煮时下的用来去腥作用）孜然粉黑...
![平底锅版减肥零食-鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版减肥零食-鸡胸肉丝方法]( "平底锅版减肥零食-鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版减肥零食-鸡胸肉丝方法")
发表于：10-23
减肥-想吃零食-减肥零食-算了自己做吧-零食鸡胸肉丝用料盐20克鸡胸肉1块胡椒粉10克平底锅版减肥零食-鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮熟，可以放点葱姜料酒去腥煮熟捞出，沥水晾干，手撕成小条状锅...
![减肥小零食-鸡胸肉丝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡胸肉丝（空气炸锅版）方法]( "减肥小零食-鸡胸肉丝（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡胸肉丝（空气炸锅版）方法")
发表于：03-16
清理冰箱，发现竟然还有一大包泰森鸡胸肉还没开封，要看保质期快要过了，如何快速消灭库存，于是做了快手小零食用料鸡胸肉1块姜片葱蒜适量酱油适量料酒适量蚝油适量盐焗鸡粉适量（不放也行，放了...
![减肥小零食~烤鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食~烤鸡胸肉干方法]( "减肥小零食~烤鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食~烤鸡胸肉干方法")
发表于：07-29
用料鸡胸肉两块生抽两勺蚝油一勺料酒一勺孜然半勺黑胡椒半勺改良新增⬇️蒜粒或者蒜粉一大勺减肥小零食~烤鸡胸肉干的做法把鸡胸肉切成小指粗细的条，也可以切片啦，但是不要太厚，便于一会儿...
![低卡减肥零食，鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥零食，鸡肉丝方法]( "低卡减肥零食，鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥零食，鸡肉丝方法")
发表于：07-08
下厨房首次建立菜谱，有点小激动，觉得应该把自己做过的好吃的都写下记录下来！！第一次就这样献给下厨房喽，嘤……～这个鸡肉丝也有好多菜谱，自己改良了一下，两种口味的，觉得还不错……用料鸡胸肉（A）...
![鸡胸肉丝 （减肥小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丝 （减肥小零食）方法]( "鸡胸肉丝 （减肥小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丝 （减肥小零食）方法")
发表于：10-25
减脂人群的小福利用料鸡胸肉2块八角7个料酒3勺孜然粉3勺辣椒粉3勺鸡胸肉丝（减肥小零食）的做法鸡胸肉洗净冷水下锅加入八角料酒焯熟焯熟后的鸡胸肉晾凉撕成肉丝状鸡胸肉丝可加其他佐料调...
![香酥鸡肉丝『减肥增肌小零食』骗嘴又不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥鸡肉丝『减肥增肌小零食』骗嘴又不长胖方法]( "香酥鸡肉丝『减肥增肌小零食』骗嘴又不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥鸡肉丝『减肥增肌小零食』骗嘴又不长胖方法")
发表于：01-08
先生一直在健身，增肌让他总是有饥饿感，所以鼓捣了很多可以骗嘴又不影响增肌的小食！鸡肉丝算是最快手又便宜的了，旋风～旋风～旋风吸入都没关系，不会像吃牛肉干那么肉疼！啦啦～来吧～用料原料鸡胸肉2...
![减肥小零食-鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡肉干方法]( "减肥小零食-鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡肉干方法")
发表于：01-09
❄️冬天来啦❄️又到了胖吃胖吃的季节冷的不愿出门运动想控制体重又管不住嘴只能控制摄取的热量啦一直都知道鸡胸肉是减肥佳品低卡又饱腹当减肥小零食简直完美👇👇👇下面开启我们的好吃之...
![减肥小零食烤鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食烤鸡胸肉干方法]( "减肥小零食烤鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食烤鸡胸肉干方法")
发表于：10-30
冬天对于减肥的我们是件痛苦的事，那就做点高蛋白低脂肪的鸡胸肉干解馋吧用料鸡胸肉一斤孜然粉或者花椒粉适量（按自己口味加）白糖半勺淀粉一勺辣椒面适量（料理机打成粉）麻辣辣椒面适量蚝油适...
![减肥期间小零食--鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间小零食--鸡肉丝方法]( "减肥期间小零食--鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间小零食--鸡肉丝方法")
发表于：04-19
又想减肥、但又控制不住自己👄的亲们！可以自己在家做点既可以解馋又不长肉肉的小零食吧！用料鸡胸肉2块盐3克黑胡椒粉根据自己爱好来还可以加点番茄酱/或是直接做奥尔良风味的也可以呦适...
![鸡胸肉干减肥小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉干减肥小零食方法]( "鸡胸肉干减肥小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉干减肥小零食方法")
发表于：09-10
为了减肥但是又嘴馋研究的小零食哈哈超级好吃用料鸡胸肉2块盐10克料酒3勺生抽3勺老抽1勺芝麻10克孜然粉2勺五香粉2勺辣椒粉2勺橄榄油1勺姜3片花椒5粒八角3个鸡胸肉干减肥小零食的做法...
![减肥瘦身小零食(鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身小零食(鸡胸肉)方法]( "减肥瘦身小零食(鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身小零食(鸡胸肉)方法")
发表于：05-07
用料鸡胸肉1块生抽2勺蚝油2勺孜然粉根据口味添加辣椒面根据口味添加柠檬2片葱一小节姜2片花椒根据口味添加减肥瘦身小零食(鸡胸肉)的做法先把鸡胸肉洗净，去掉多余脂肪。水中加葱姜花椒...
![减肥增肌低热量零食—鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥增肌低热量零食—鸡肉丝方法]( "减肥增肌低热量零食—鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥增肌低热量零食—鸡肉丝方法")
发表于：09-04
最近在减肥，但是有时候也会嘴馋😋，这款美味零食可以做到哦，减肥增肌，饿的时候来几块吧！用料超级简单。用料鸡胸肉4块姜丝10克椒盐适量减肥增肌低热量零食—鸡肉丝的做法鸡胸肉放在锅里蒸八...
![健康低脂减肥小零食鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂减肥小零食鸡肉丝方法]( "健康低脂减肥小零食鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂减肥小零食鸡肉丝方法")
发表于：07-10
减肥人想吃零食又管不住嘴的首选，关键是不加一滴油的一款零食鸡丝肉超级好吃😋连小孩都爱吃😛用料鸡胸肉1块料酒1勺姜片2片蕃茄酱1勺蒜蓉辣酱1勺黑胡椒粉1小撮五香粉1小撮健康低脂减肥...
![减肥鸡肉丝，简单小零食，超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡肉丝，简单小零食，超好吃方法]( "减肥鸡肉丝，简单小零食，超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡肉丝，简单小零食，超好吃方法")
发表于：07-29
用料鸡胸肉块烧烤料油盐减肥鸡肉丝，简单小零食，超好吃的做法用姜片，料酒煮好加入调料办好，20分钟烤15分钟，200℃根本停不下来，多放辣椒面更好吃...
![减肥小零食如何做才美味，怎么做减肥小零食简单又好吃]( "减肥小零食如何做才美味，怎么做减肥小零食简单又好吃")
发表于：11-08
天天给室友做这个她从130斤吃到了90斤用料杂粮吐司一片减肥小零食的做法随便一种杂粮三明治都行取出一片用手撕碎平底锅不放油加热然后加入面包屑一边焦黄时取出小贴士不要太崇拜我孙...
![低脂减肥小零食:鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥小零食:鸡肉干方法]( "低脂减肥小零食:鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥小零食:鸡肉干方法")
发表于：12-08
用料鸡胸肉2块五香粉少量花椒粉少量胡椒粉少量孜然粉少量辣椒粉少量盐少量糖少量八角2个桂皮1块花椒10粒低脂减肥小零食:鸡肉干的做法鸡胸，加姜片，料酒，八角，桂皮花椒，煮熟透，捞出动手撕小条...
![减肥小零食-鸡胸肉干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡胸肉干丝方法]( "减肥小零食-鸡胸肉干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食-鸡胸肉干丝方法")
发表于：03-20
用料鸡胸肉2块生抽2勺黑胡椒粉2克减肥小零食-鸡胸肉干丝的做法准备两块鸡胸肉，爱心哦放入水煮，大约10到15分钟，煮久了肉太老。加入生姜一起煮。洗好小手，把鸡块撕成丝，不要太大烤制。加入生...
![肉食动物的超低卡减肥零食 鸡胸肉干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的肉食动物的超低卡减肥零食 鸡胸肉干丝方法]( "肉食动物的超低卡减肥零食 鸡胸肉干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的肉食动物的超低卡减肥零食 鸡胸肉干丝方法")
发表于：06-26
特别爱吃肉，节食期间感觉口腹之欲更甚。在微博上看到这个零食方，改良了一下，更适合自己的胃口，也希望能适合大家。用料鸡胸肉1块较大番茄酱适量盐一点点胡椒粉0.3g食用油小半勺肉食动物的...
![五香味鸡肉丝(贴心减肥零食)食谱大全及做法，烹饪好吃的五香味鸡肉丝(贴心减肥零食)方法]( "五香味鸡肉丝(贴心减肥零食)食谱大全及做法，烹饪好吃的五香味鸡肉丝(贴心减肥零食)方法")
发表于：10-12
用料鸡胸肉1块八角2个香叶2片桂皮1小块生姜5片料酒适量五香粉适量盐巴适量番茄酱适量五香味鸡肉丝(贴心减肥零食)的做法鸡胸肉用凉水冲洗干净，对半切开，先锅里烧开水，放入鸡胸肉焯水，捞起...
![减肥零食之烤鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食之烤鸡胸肉丝方法]( "减肥零食之烤鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食之烤鸡胸肉丝方法")
发表于：07-17
大部分人在减肥的时候吃鸡胸肉不知道怎么做好吃那一定要试试这道烤鸡胸肉丝刚出炉就吃了大半真的太好吃了用料盐适量料酒3勺鸡胸肉2块生抽1勺味精适量蚝油两勺香油1勺辣椒面5勺孜然粉5...
![减肥小零食之烤鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食之烤鸡肉干方法]( "减肥小零食之烤鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食之烤鸡肉干方法")
发表于：10-10
减肥管不住嘴？强烈推荐给大家，众所周知鸡胸肉低脂肪高蛋白，是减肥时肉类的最佳选择，但是鸡肉脯虽好却很难做的好吃，煮不好了会又腥肉质又柴，油煎又完全磨灭了用来减肥的意义，终于找到可以不用...
![减肥零食 👉麻辣鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食 👉麻辣鸡丝方法]( "减肥零食 👉麻辣鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食 👉麻辣鸡丝方法")
发表于：07-19
鸡胸肉是减脂必备，但是肉质比较柴，这款鸡胸肉零食适合加餐和像我一样口味比较重的人超满足❗️用料鸡胸肉2块料酒3勺姜5片盐适量胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量生抽3勺五香粉适量减肥零食...
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