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发表于:02-02
用料鱼饼一条辣椒一个胡萝卜半根鸡蛋2个西红柿一个鱼饼便当🍱的做法西红柿炒蛋,鱼饼炒辣椒简单配的小菜二十分钟搞定...
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发表于:06-06
天气暖和了,不喜欢吃食堂饭,不妨自己来动手做个盒饭带着,看来看去还是自己做的饭更赏心悦目,是不是?用料热米饭一碗芝士片1片家常菜1份胡萝卜1根鸡蛋2个海苔1张猫鱼便当的做法食材准备好豌...
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发表于:12-03
煎炸式的泡菜饼,配菜是金枪鱼土豆沙拉,和蛋皮丝、还有蒜蓉肉肠。用料面粉100克左右鸡蛋2个泡菜四片蕃茄沙司水渍金枪鱼50克左右土豆一小个青豆少量胡萝卜少量蒜蓉肉肠一段泡菜饼便当的做...
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发表于:10-06
最近迷恋上了五郎~还有深夜食堂,也是非常喜欢日本啥的。所以打算做死的开一期便当~用料你想做什么菜都可以减肥餐炒鸡棒!可以做给她/他吃便当便当~的做法这是我的便当盒。前几天刚刚入手可爱...
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发表于:04-27
用料鸡蛋2个盐几粒淀粉1勺青鱼块5小块冠利酸黄瓜1根胡萝卜丝几根刀豆2根面包糠3汤勺香酥鱼便当的做法鱼块撒盐捏匀,沾满生粉后,放入鸡蛋液内浸透,最后放在面包糠里翻滚。入锅,文火两面煎成...
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发表于:08-21
小朋友要出去春游,拖延症的妈妈终于让早买好的便当盒开了光。他打开盒子那瞬间的惊喜给了我鼓励,其实不光他喜欢,连我这个大人做好后都会爱不释手,哈哈,其实伦家一直有颗少女心呢。建个菜谱...
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发表于:12-09
金魚ちゃんのお弁当转自:步骤翻译有稍许改动以便理解用料切片芝士适量米饭适量△芝麻、酱油、木鱼花等适量圣女果适量海苔适量意面(固定用)适量金鱼便当的做法米饭和△拌好用保鲜膜包起来...
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发表于:11-06
春游现在已经开始了,你还在带着干硬的面包和火腿吗?现在开始自制营养又美味的便当,放入颜值便当盒中,吃的顺口还健康。今天的炸鱼排便当,用的是龙利鱼,外皮面糊采用酸碱中和的化学原理制作,面...
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发表于:09-19
用料鱿鱼饭材料:新鲜鱿鱼糯米胡萝卜香菇生姜料酒生抽白糖炒芦笋材料:芦笋白胡椒盐炒蛋材料:鸡蛋蛋黄酱黑胡椒鱿鱼饭便当的做法准备糯米:淘洗后去掉水分,放入小碗,加开水浸泡15分钟香菇洗...
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发表于:03-18
三文鱼便当是集美味、健康、简单一体的多功能选手,可以作为平常日子里一份简单的一餐,也可以是一份不错的减脂餐,作为孩子的营养餐也是不错的选择,最重要的是它非常快手简单,十五分钟就能搞...
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发表于:03-18
疫情期,在家做个便当当午饭也是个很不错的选择。有新鲜感,简单易操作,营养好吃,卖相美美。享受菜饭混合的美味口感。你也来试试吧!:)用料鳗鱼1条米饭1碗黄瓜1条胡萝卜1条毛豆1把玉米粒1把白醋...
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发表于:04-26
搬运于微博牛奶少女用料都在图片里面,就不单独写出来了【鸡肉饼便当】在做鸡肉饼之前,我都没想到会是这么嫩的!肉饼里加莲藕口感脆脆的,超喜欢😉这个酱汁是鸡肉饼的灵魂,入味好吃而且不油腻...
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发表于:11-28
用料洋葱50克黑胡椒适量鸡蛋30克盐适量香葱白1段猪肉碎650克照烧汁1勺味淋1勺玉米50克肉饼便当🍱的做法把猪肉碎➕盐➕鸡蛋➕胡椒粉打上劲。把玉米,洋葱碎,香葱白切粒加入拌匀抓成球状放...
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发表于:02-12
星期三,一周中承前启后的一天,带着几分沉稳冷静、踏实可靠的色彩。通常在这一天,已经适应了忙碌工作状态的人们像一条进击的鱼,力争上游奋力向前冲。三文鱼含有丰富的蛋白质,味道鲜美、色泽...
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发表于:07-06
他不爱吃外面的菜,我就要绞尽脑汁的管他饱。。用料带鱼瘦肉,家里不吃肥肉茭白盐,料酒,酱油,淀粉,白胡椒生地带鱼便当的做法准备工作,前一天晚上切好了肉片,用淀粉生抽料酒姜盐一起腌制。早上起...
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发表于:07-27
谁说锻炼身体的小伙伴只能吃水煮鸡胸肉的?这个菜谱营养周到,卡路里并不高。健身完毕后,配上一杯冰牛奶,大快朵颐吧!用料中等大小黄鱼两只盐适量黑胡椒粉适量橄榄油适量蜂蜜适量罗勒/百里香/...
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发表于:09-01
带了有一段时间的饭了,我不减肥也不增肌,所以还是家常菜,没有好看的点缀和搭配,算记录一下用料各种肉类各种蔬菜便当便当的做法12345678910111213...
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发表于:06-11
2020.7.2:小学孩子的上学便当。视频主要介绍日本主妇的㊙️秘密鳗鱼处理法。这样做的鳗鱼可以秒杀大部分日料餐厅👍用料鳗鱼1/3条米饭1碗绿茶适量日本生抽,本味醂各3勺糖少许日本花椒粉适...
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发表于:12-15
别看沙丁鱼身材小巧,却富含磷脂,即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。OMEGA-3脂肪酸有降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。同时沙丁鱼中的磷脂对于大脑发育具有促进的有利作用。除了磷...
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发表于:09-19
用料可乐饼:土豆洋葱猪肉馅鸡蛋面粉面包糠盐黑胡椒生抽沙司酱配菜:卷心菜胡萝卜玉米粒白醋白糖盐蛋黄酱黑胡椒可乐饼便当的做法土豆泥:土豆带皮水煮,煮透后趁热剥皮并捣成泥状。炒洋葱...
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发表于:09-18
用料煎鲑鱼材料:生鲑鱼甜椒青椒洋葱淀粉盐胡椒辣椒白醋白糖料酒生抽其他:冬笋柴鱼片海苔生抽白糖料酒鲑鱼便当的做法腌制液:小锅放100ml,白醋3汤匙,白糖,料酒,生抽各一汤匙,放少许盐和辣椒...
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发表于:11-26
霓虹的男孩节~用料如图鲤鱼旗便当的做法鱼鳞是吸管抠出来的,好累~...
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发表于:05-24
秋刀鱼、酸辣土豆丝、毛豆炒腊肉用料腊肉1块毛豆150克土豆1个秋刀鱼1条小米椒4个青辣椒1个柠檬1片姜、蒜适量秋刀鱼便当的做法腊肉用水煮至透明,切片备用。土豆切丝泡水去淀粉。秋刀鱼...
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发表于:01-22
外脆里嫩!蔬菜多多的低脂鸡胸肉饼!咖喱+番茄,脆脆的蔬菜+嫩嫩的鸡肉土豆泥如果你想要更浓的番茄味可以蘸番茄酱吃!用料鸡胸肉150克鸡蛋2个土豆1/2个胡萝卜1/2个洋葱1/4个包菜1/4个大蒜2瓣...
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发表于:05-25
每次去日本,最喜欢的就是鳗鱼饭了,回国后,买过多次鳗鱼,一直喜欢鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼了。其色香味俱佳,咬一口,软糯肥美,甘甜不腻,每次做成日料便当带到单位,不仅仅颜值爆棚,吃起来也是醉如仙了。用...