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发表于：11-19
功效：黑豆能够固精益肾、增强体力，改善肾虚引起的脱发假象；红豆具有补气血、缓解心脏疲劳的功效；二者结合能够有效减轻工作压力大引起的体虚乏力状况。用料黑豆60克红豆25克绿豆10克生命之...
![小美版-三种口味绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-三种口味绿豆糕方法]( "小美版-三种口味绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-三种口味绿豆糕方法")
发表于：07-03
绿豆有清热解毒的功效，适合口干舌燥，上火便秘的人群，食用绿豆糕有很好的下火作用。绿豆糕还能使人体血液中的脂肪、胆固醇含量降低。绿豆糕还有一定的抗菌抑菌功能，能有效提高人体的免疫力...
![地道的绿豆汤绿豆沙怎么做,如何烹饪绿豆汤绿豆沙才更好吃]( "地道的绿豆汤绿豆沙怎么做,如何烹饪绿豆汤绿豆沙才更好吃")
发表于：07-30
小羽私厨系列菜谱视频《神奇料理机》之《绿豆汤绿豆沙》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料绿豆200克冰糖适量柠檬汁几滴绿豆汤绿豆沙的做法...
![地道的三色绿豆糕怎么做,如何烹饪三色绿豆糕才更好吃]( "地道的三色绿豆糕怎么做,如何烹饪三色绿豆糕才更好吃")
发表于：06-28
我米小甩出的绿豆糕教程，绝对细腻绵滑好操作！用料脱皮绿豆250g水饴10g炼乳10g糖粉50g黄油80g抹茶原味绿豆糕适量抹茶粉10g淡奶油10g巧克力原味绿豆糕适量可可粉10g淡奶油10g三色绿豆糕的...
![绿绿豆汤如何做才美味，怎么做绿绿豆汤简单又好吃]( "绿绿豆汤如何做才美味，怎么做绿绿豆汤简单又好吃")
发表于：07-10
意大利夏天实在是太热了，不喝点下火的人都要炸了用料绿豆100g冰糖5-8颗水2000mL柠檬1个绿绿豆汤的做法绿豆洗干净，加一丢丢水刚好没过绿豆就好放到冷冻室冷冻1.5h！！！！这是绿豆开口笑的小诀窍...
![三色绿豆糕如何做才美味，怎么做三色绿豆糕简单又好吃]( "三色绿豆糕如何做才美味，怎么做三色绿豆糕简单又好吃")
发表于：08-16
原配方来自泳哥自己做的时候进行了微调记录下来方便下次做次方一次可做19个，35克每个用料去皮绿豆250克无盐黄油50克白砂糖50克麦芽糖50克奶粉5克可可粉5克蔓越莓碎10克三色绿豆糕的做...
![正宗美味的绿豆红豆黑豆三豆汤怎么做]( "正宗美味的绿豆红豆黑豆三豆汤怎么做")
发表于：08-12
五谷杂粮是个“大家族”，黑豆、红豆、绿豆都是大家族成员之一。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。中医方剂有三豆汤，就包含了红豆，黑豆，绿...
![香甜味：三色绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜味：三色绿豆糕方法]( "香甜味：三色绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜味：三色绿豆糕方法")
发表于：07-05
用料绿豆250克细砂糖80克抹茶5克左右黄油50克葵花籽油50克蜂蜜3勺火龙果四分之一个糖汁腌桂花少许香甜味：三色绿豆糕的做法绿豆泡好去皮，加水，上锅蒸30分钟。加入细砂糖、蜂蜜、糖汁桂花...
![超绵密的三色绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超绵密的三色绿豆糕方法]( "超绵密的三色绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超绵密的三色绿豆糕方法")
发表于：02-26
对绿豆糕的记忆大概是小时候了，夏天，奶奶经常用凉水冲上一块绿豆糕，黏糊糊甜腻腻的，我总是拿着勺子吃的不亦乐乎，于是绿豆糕成为我味蕾最初的甜蜜记忆。用料绿豆250克黄油50克蜂蜜30克细砂...
![三味绿豆糕如何做才美味，怎么做三味绿豆糕简单又好吃]( "三味绿豆糕如何做才美味，怎么做三味绿豆糕简单又好吃")
发表于：11-01
用料黄油100克绿豆300～400克白糖45克蔓越莓干10克抹茶粉5克朗姆酒一勺三味绿豆糕的做法★我们采用的是已经去皮，去芽干燥后的绿豆。所以用水泡发一晚就可以用了。第一步：把绿豆放到蒸屉上...
![绿豆泥欧包（三种搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆泥欧包（三种搭配）方法]( "绿豆泥欧包（三种搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆泥欧包（三种搭配）方法")
发表于：11-27
这个是夏天做的欧包，感觉夏天和绿豆很配🐥就做了绿豆泥的三种搭配，都很🉑👉绿豆抹茶奶酥芋泥、抹茶绿豆紫米肉松、抹茶绿豆芝麻芋泥超喜欢空口吃馅的感觉，所以料都加的很多，一个欧包大概有...
![正宗美味的绿豆小甜品（三）绿豆冰棍怎么做]( "正宗美味的绿豆小甜品（三）绿豆冰棍怎么做")
发表于：12-07
作为消暑担当的「绿豆」可以做很多清凉小甜品，让你即使在🌞35度天也不用怀疑人生。快带好你的小本本📒坐好吧～～绿豆小甜品第三道：【绿豆冰棍】（前两篇介绍了【马蹄绿豆爽】和【绿豆冰糕】的...
![绿豆汤冰绿豆绿豆爽食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆汤冰绿豆绿豆爽方法]( "绿豆汤冰绿豆绿豆爽食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆汤冰绿豆绿豆爽方法")
发表于：09-02
夏季喝上一碗冰绿豆是十分清爽的，如果没有绿豆皮那更完美，这款绿豆爽让你停不下来，一直喝一直爽～哈哈用料绿豆200克蔗糖/冰糖20克红糖4块藕粉/红薯粉20克水2000克绿豆汤冰绿豆绿豆爽的做法...
![碧绿三丁如何做才美味，怎么做碧绿三丁简单又好吃]( "碧绿三丁如何做才美味，怎么做碧绿三丁简单又好吃")
发表于：08-05
胡萝卜甜、玉米脆、青豆香，味道和口感也配合得恰到好处，很开胃也很下饭。寓意“添丁发财”，三丁添福！告别菜市场的偷懒好方法，我厨（上海）生鲜一站购！用料胡萝卜丁100g、冷冻黄金玉米粒150g山实...
![正宗美味的三门青蟹绿豆面怎么做]( "正宗美味的三门青蟹绿豆面怎么做")
发表于：02-16
用料青蟹1-2只姜2-5片葱3-5根蒜2-4片老酒少许蚝油少许土豆一只胡萝卜半根淀粉少许三门青蟹绿豆面的做法首先将螃蟹洗净切块，蟹螯敲碎方便入味食用，刀口处沾少许淀粉，热锅热油放蟹块螯等煎...
![炒绿豆芽三丝-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的炒绿豆芽三丝-爱如斯IZEROS方法]( "炒绿豆芽三丝-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的炒绿豆芽三丝-爱如斯IZEROS方法")
发表于：10-12
绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、...
![绿豆糕：把绿豆搓成绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕：把绿豆搓成绿豆糕方法]( "绿豆糕：把绿豆搓成绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕：把绿豆搓成绿豆糕方法")
发表于：12-04
端午节这天，我把绿豆搓搓搓，搓成了绿豆糕，过程很艰辛，结果很快乐😄哈哈最后做出来的绿豆糕细腻，口感清爽不甜腻，怎一个好字了得。一如既往，菜谱初心是给自己记录用的，方便下回自己使用😄当然各...
![三角粽（猪肉绿豆馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的三角粽（猪肉绿豆馅）方法]( "三角粽（猪肉绿豆馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的三角粽（猪肉绿豆馅）方法")
发表于：12-02
明天就是端午节啦，猪肉绿豆粽开始做起来喽！一路有儿子这个小助手，做起来非常的顺利和开心❤我制作的这个方子里的所有视频，应该都是能完整的看到我包粽子全过程的，可上传成功后再回看，就只能...
![三豆浆 （黑豆，红豆，绿豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆浆 （黑豆，红豆，绿豆）方法]( "三豆浆 （黑豆，红豆，绿豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆浆 （黑豆，红豆，绿豆）方法")
发表于：08-21
因为我们两夫妻觉得外面的豆浆很甜，没有豆浆味。之后就自己做了。。自己煮的豆浆更浓，更香，更好喝！老公就是喜欢自己做的，外面买的他都不要喝。可以试试看哦。分享一下我的做法！用料黑豆绿豆...
![三绿豆浆如何做才美味，怎么做三绿豆浆简单又好吃]( "三绿豆浆如何做才美味，怎么做三绿豆浆简单又好吃")
发表于：05-25
怎么会有这么想法？两种绿色豆浆之后忽然又有了新的念头。豌豆，绿豆，青大豆，三种绿色的豆豆凑在一起又会是个什么味道？鲜嫩的豌豆最是青翠，整锅豆浆必定会被它抢去颜色。味道就很难估量了，试试...
![消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）方法]( "消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）方法")
发表于：12-16
三伏天，阳气浮于体表，内寒，反而最是不能贪凉的季节，千万别为了一时爽而吃冰激凌🍦哦～不如来一碗三豆饮既消暑又解渴～❤️用料赤小豆适量黑豆适量绿豆适量黄冰糖适量清水适量消暑解渴❤️三豆饮（黑...
![绿豆糕（三种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（三种口味）方法]( "绿豆糕（三种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（三种口味）方法")
发表于：05-18
家里有老人不能高油高糖，做了三种口味的家人说都说好吃。用料绿豆454克黄油60克细砂糖50克麦芽糖50克蔓越莓50克绿豆糕（三种口味）的做法这是准备的材料把绿豆洗了多次没有泡泡为止，放冰箱...
![绿豆粥（精准三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（精准三人份）方法]( "绿豆粥（精准三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（精准三人份）方法")
发表于：05-18
夏炙热的也许不是爱陪伴成为最温润的一抹清香不软不硬不稠不稀不多不少刚刚好你爱的是最好……用料绿豆1/3碗大米1/4碗小米1/5碗麦仁1/6碗麦片1/7碗水4碗-5碗绿豆粥（精准三人份）的做法将...
![绿豆面膜和三豆饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "绿豆面膜和三豆饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-11
祛痘用料绿豆150克红小豆150克黑豆150克甘草60克绿豆面膜和三豆饮的做法超市买绿豆粉。取4小勺。加适量水搅拌均匀。用手指蘸去敷脸。绿豆功效:清洁肌肤，祛除角质，讲火气，减少痘疮。敷15～2...
![三鲜绿豆芽如何做才美味，怎么做三鲜绿豆芽简单又好吃]( "三鲜绿豆芽如何做才美味，怎么做三鲜绿豆芽简单又好吃")
发表于：01-12
中餐的定义基本上就是适量！适量！适量！所以每次都不想写！用料绿豆芽适量葱2根油适量盐适量鸡蛋2个胡萝卜看大小！还是适量三鲜绿豆芽的做法超市新鲜买的绿豆芽胡萝卜切丝鸡蛋摊成鸡蛋饼切丝葱...
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