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发表于：06-28
完全都是因为我懒！以前看到过隔夜燕麦的菜谱，试着做了，然而我完全不喜欢。是只有我觉得跑一个晚上燕麦还是干干的感觉么⋯所以决定燕麦还是要煮起来！这个香蕉花生酱的搭配完全是根据我的喜...
![高蛋白香蕉花生酱燕麦小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白香蕉花生酱燕麦小饼方法]( "高蛋白香蕉花生酱燕麦小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白香蕉花生酱燕麦小饼方法")
发表于：08-16
超级超级超级简单的一款小饼，消耗吃不完的🍌消耗喝不完的蛋白粉～用料香蕉有盐花生酱即食燕麦蛋白粉碧根果或者其他坚果高蛋白香蕉花生酱燕麦小饼的做法不用太在意材料的量，觉得太湿了加燕...
![微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦方法]( "微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦方法")
发表于：07-03
图看着有点恶心，不过真的超级简单超级好吃而且只用洗一个杯子啊用料好时黑巧克力一小块中等大小香蕉三分之二个四季宝芝麻酱10g左右燕麦两汤勺奶茶粉或可可粉或咖啡粉15g左右核桃碎少量...
![香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕方法]( "香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕方法")
发表于：03-17
TessChristine的早餐食谱用料香蕉1根燕麦60g泡打粉1汤匙花生酱2勺鸡蛋1个牛奶1勺香蕉片适量香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕的做法拿个大碗，把一根香蕉捣烂然后加入一大勺燕麦片，一汤匙泡打粉，两...
![无油无糖香蕉花生燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉花生燕麦饼方法]( "无油无糖香蕉花生燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉花生燕麦饼方法")
发表于：05-01
这款是做给我老妈下午无聊的时候吃的，外面买的饼不是太甜就是太油，这款燕麦饼无油无糖，健康，哈哈😄，其实这个一开始我是没加花生的，我妈嫌没口感，让我加点花生试试，试完感觉还不错。用料香蕉2...
![花生酱燕麦香蕉煎饼「无面粉」食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱燕麦香蕉煎饼「无面粉」方法]( "花生酱燕麦香蕉煎饼「无面粉」食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱燕麦香蕉煎饼「无面粉」方法")
发表于：04-22
为了消灭即将过期的燕麦原方来自：用料香蕉2根鸡蛋3个花生酱2大勺即食燕麦3/4cup可选巧克力1/4cup盐1/4小勺肉桂粉1/4小勺花生酱燕麦香蕉煎饼【无面粉】的做法香蕉捣烂，加入所有材料搅拌...
![花生酱香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱香蕉燕麦马芬方法]( "花生酱香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱香蕉燕麦马芬方法")
发表于：09-01
截图自tasty用料花生酱勺鸡蛋个小苏打克泡打粉克花生酱香蕉燕麦马芬的做法干料香蕉两根混合冰淇淋勺一勺烤topping7891011...
![「隔夜燕麦」香蕉+花生酱+黄豆粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「隔夜燕麦」香蕉+花生酱+黄豆粉方法]( "「隔夜燕麦」香蕉+花生酱+黄豆粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「隔夜燕麦」香蕉+花生酱+黄豆粉方法")
发表于：12-07
吃了一个月隔夜燕麦还没吃厌（每天换着味道）发现这个搭配绝绝子！【热量如图】用料黄豆粉5g克除黄豆粉外的所有食材如图【隔夜燕麦】香蕉+花生酱+黄豆粉的做法除了黄豆粉外，所有食材提前一天...
![健康早餐—蛋白牛奶燕麦松饼（纯花生酱+香蕉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐—蛋白牛奶燕麦松饼（纯花生酱+香蕉）方法]( "健康早餐—蛋白牛奶燕麦松饼（纯花生酱+香蕉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐—蛋白牛奶燕麦松饼（纯花生酱+香蕉）方法")
发表于：05-14
最近在转换早餐的吃法，之前一直是流质早餐，例如牛奶泡麦片。但减脂增肌的效果不好，现在换成把食物从液体做成固体😁用料纯燕麦片（或燕麦粉）1大勺牛奶1大勺蛋清1个纯花生酱（无盐无糖无添加）1少...
![全麦花生酱香蕉土司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦花生酱香蕉土司方法]( "全麦花生酱香蕉土司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦花生酱香蕉土司方法")
发表于：09-08
一直在和体脂做斗争，减脂期的早餐，就算减肥，很多食物，也可以适量的吃！重点是适量吃哦！这个早餐，我己经连续吃了半个月了，而且让我一整天食欲很穏定！香脆的吐司，配上香浓的花生酱，加上香蕉的甜糯，撒...
![香蕉花生酱全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生酱全麦贝果方法]( "香蕉花生酱全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生酱全麦贝果方法")
发表于：04-10
香蕉和花生酱真的太配了，简直最佳cp，最近沉迷花生酱，索性把花生酱包进贝果里吃个过瘾～用料日清高筋面粉140克鲍勃全麦粉60克香蕉泥120克脱脂牛奶45克盐2克干酵母3克PB2脱脂花生粉50克糖水...
![「花生酱」香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「花生酱」香蕉烤燕麦方法]( "「花生酱」香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「花生酱」香蕉烤燕麦方法")
发表于：08-16
香蕉甜味+鸡蛋香味+花生酱的颗粒口感=完美用料燕麦30g矿泉水或者牛奶60g颗粒花生酱一小勺子肉桂粉少许鸡蛋一个香蕉半根核桃两颗葡萄干适量「花生酱」香蕉烤燕麦的做法我用的这个牌子...
![超快手香蕉花生酱燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手香蕉花生酱燕麦麦芬方法]( "超快手香蕉花生酱燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手香蕉花生酱燕麦麦芬方法")
发表于：06-17
这个麦芬是打扫冰箱的产物。自己做的海盐焦糖酱、花生酱和酸奶都剩下一点，手边又刚好有一只熟透的香蕉，于是就有了它。从准备材料到送进烤箱只用十分钟，超级快手有木有，关键是只用洗一个碗...
![素食香蕉可可花生燕麦块食谱大全及做法，烹饪好吃的素食香蕉可可花生燕麦块方法]( "素食香蕉可可花生燕麦块食谱大全及做法，烹饪好吃的素食香蕉可可花生燕麦块方法")
发表于：06-01
这些早餐燕麦块可以成为全家的早餐！他们是健康，简单，也是是素食主义者可用的和或繁忙时可以吃的的完美早餐或小吃！原方来自foodfaithfitness用料燕麦块熟透的香蕉泥11/2杯，（约4中的香蕉或3非...
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发表于：06-30
用料燕麦20克牛奶120克香蕉0.3根nakedpb2sc/4tbsp水2sc/4tbsphighproteinBanana&PBoatmeal高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥的做法牛奶烧开，倒入燕麦片小火炖5mins加盖焖1～2minspb用水调开，...
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发表于：10-05
香蕉苹果奶酪燕麦片用料香蕉半根苹果半个奶酪10g燕麦片30g香蕉燕麦片的做法香蕉和苹果用水煮开，煮10分钟，再加奶酪和燕麦片，再煮3分钟...
![香蕉味麦片花生酱饼干《快手免考甜品》食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉味麦片花生酱饼干《快手免考甜品》方法]( "香蕉味麦片花生酱饼干《快手免考甜品》食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉味麦片花生酱饼干《快手免考甜品》方法")
发表于：06-05
超级简单快手的甜品，有营养又好吃，还可以占着巧克力酱吃。用料香蕉1根花生酱4tbsp即食麦片1cup蜂蜜1tbsp盐少许调味香蕉味麦片花生酱饼干《快手免考甜品》的做法香蕉压成泥备用。花生酱...
![快手 无添加糖油 香蕉花生酱燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 无添加糖油 香蕉花生酱燕麦软饼方法]( "快手 无添加糖油 香蕉花生酱燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 无添加糖油 香蕉花生酱燕麦软饼方法")
发表于：06-27
甜甜的小软饼记录我要的软度快手简单懒人只要洗一个碗和叉子用料香蕉100克燕麦片40克花生粉（我用的pb）30克肉桂粉适量（边加边试）盐一撮快手无添加糖油香蕉花生酱燕麦软饼的做法100克香蕉弄...
![香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片方法]( "香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片方法")
发表于：05-14
记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦...
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发表于：09-14
用料香蕉1-2鸡蛋1个快熟燕麦片半杯克花生酱勺黄油克香草精，盐，肉桂粉子时当归｜花生酱香蕉燕麦pancakes的做法1-2根熟透的香蕉，捣成泥。（看香蕉大小）加一个蛋搅匀加点香草精，提味。再加一点肉...
![香蕉花生燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生燕麦牛奶粥方法]( "香蕉花生燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生燕麦牛奶粥方法")
发表于：02-12
解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋香蕉和花生是绝配👩🍳用了花生粉用料牛奶200克奇亚籽一撮燕麦40克香蕉一根花生粉一勺香蕉花生燕麦牛奶粥的做法材料都在这里把燕...
![紫薯香蕉花生酱麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯香蕉花生酱麦芬方法]( "紫薯香蕉花生酱麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯香蕉花生酱麦芬方法")
发表于：07-18
参考了下厨房好几个香蕉蛋糕或麦芬的方子，做的时候发现香蕉太小分量不够，碰巧手边有剩下的紫薯泥（蒸熟的紫薯加少许牛奶），再加点花生酱，索性一起拌进去，没想到有意外的美味收获，颜色也很美貌梦...
![正宗美味的香蕉花生燕麦饼怎么做]( "正宗美味的香蕉花生燕麦饼怎么做")
发表于：11-12
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料香蕉1根牛奶50g花生酱30g熟黑芝麻25g即食燕麦片100g肉松根据口味添加鸡蛋1个香蕉花生燕麦饼的做法牛奶、花生酱、香蕉放在一起打碎成糊糊。...
![香蕉花生酱烤燕麦（超治愈好吃！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生酱烤燕麦（超治愈好吃！）方法]( "香蕉花生酱烤燕麦（超治愈好吃！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生酱烤燕麦（超治愈好吃！）方法")
发表于：09-11
一款简单快手但是敲级美味能量满满的早餐！只要把所有原料混合之后交给烤箱君，你就可以放心的去洗漱啦！15分钟之后就可以迎接新的一天的美味咯！刚出炉的烤燕麦，混着香蕉和花生的浓郁香味，还冒...
![蜂蜜香蕉花生酱麦片酥食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜香蕉花生酱麦片酥方法]( "蜂蜜香蕉花生酱麦片酥食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜香蕉花生酱麦片酥方法")
发表于：07-08
为了答谢牧师送的鱼，特意烤来送人的。根据Sunny大神方子和家里食材发挥了一下，赶紧记录下来，免得又忘😂用料花生酱2勺麦片2勺全熟香蕉1根革木蜂蜜1小勺蜂蜜香蕉花生酱麦片酥的做法看花生...
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