![三蒸三晒黄芪大枣的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三蒸三晒黄芪大枣的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-24
药食同源用料黄芪50克大枣枣50颗三蒸三晒黄芪大枣的做法选的是这种黄芪每个切片插入大枣里放锅上蒸，三十分钟连续三次第二次的颜色第三次的颜色，这还没晒干，明天晒干收集起来，天天泡水喝或...
![三蒸三晒倒蒸地瓜干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒倒蒸地瓜干方法]( "三蒸三晒倒蒸地瓜干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒倒蒸地瓜干方法")
发表于：11-12
我是第一次做，也是摸索着做的，成品我觉得还可以，最主要是自己做的健康干净，无糖无色素无添加剂。我自己是买的六鳌蜜薯，我相信还有更好的地瓜品种，个人认为尽量选甜的而不是粉的品种用料六鳌...
![自制陈皮(三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制陈皮(三蒸三晒）方法]( "自制陈皮(三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制陈皮(三蒸三晒）方法")
发表于：11-03
自从来了下厨房，发规陈皮的菜谱好多。陈皮从原料获取，到制作都太亲民了，把吃剩的桔子皮攒起来，经过晾晒，蒸制，即可获得。第一次做陈皮，在网上补了补课，功效就不多说了，主要是理气祛湿。关键是它...
![三蒸大枣如何做才美味，怎么做三蒸大枣简单又好吃]( "三蒸大枣如何做才美味，怎么做三蒸大枣简单又好吃")
发表于：08-26
喜欢吃熟的枣，不论蒸还是煮，无意中看到这个方子，据说补血，一举两得。用料大枣若干三蒸大枣的做法大枣隔水蒸，大火20分钟，晾凉3小时；中高火蒸20分钟，晾凉3小时；小火蒸20分钟，即可；每日三颗；...
![地瓜干(三蒸三晒版)食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干(三蒸三晒版)方法]( "地瓜干(三蒸三晒版)食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干(三蒸三晒版)方法")
发表于：04-10
冬天来了，怎么能少的了地瓜干，这段时间天气好，天天有太阳🌞，撸起袖子加油干！用料红薯随意地瓜干(三蒸三晒版)的做法地瓜🍠削皮切长条块。注意不要切太小了，蒸的时候会碎了。这样就可以了，切好...
![蒸枣三蒸三晒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒸枣三蒸三晒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-15
用料红枣适量蒸枣三蒸三晒的做法红枣洗干净，上锅蒸半个小时，晾两个小时再蒸半个小时，晾晒两个小时。再蒸半个小时，再晾一天，就行了从左到右，干枣，一二三蒸，颜色越来越深，越来越甜，但是三蒸后枣皮...
![黄芪大枣汤如何做才美味，怎么做黄芪大枣汤简单又好吃]( "黄芪大枣汤如何做才美味，怎么做黄芪大枣汤简单又好吃")
发表于：01-18
用料生黄芪15克大枣5枚水黄芪大枣汤的做法将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次小贴士1.如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪...
![补气血佳品：三蒸三晒红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血佳品：三蒸三晒红枣方法]( "补气血佳品：三蒸三晒红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血佳品：三蒸三晒红枣方法")
发表于：08-11
吃干红枣或新鲜的枣吃多了会上火，对肠胃消化也不好；三蒸三晒制作的大枣补铁补血的功效更强，可以改善气血亏虚导致的头晕、头痛，其中的纤维素经过三次烹饪以后，质地软烂，摄入身体之后减少了对...
![最简单的三蒸三晒做红枣。食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的三蒸三晒做红枣。方法]( "最简单的三蒸三晒做红枣。食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的三蒸三晒做红枣。方法")
发表于：04-21
用料红枣6斤红枣最简单的三蒸三晒做红枣。的做法挑选红枣，最好选择个头大，质量好的。做一次不容易，一次买点好点的红枣。洗干净，控水。煮开水，上笼蒸大约三小时。出锅晾晒。继续蒸两小时。...
![红薯干儿（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯干儿（三蒸三晒）方法]( "红薯干儿（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯干儿（三蒸三晒）方法")
发表于：09-28
每年老妈都会买几箱红薯，蒸一大锅再晾晒红薯干。将蒸好的红薯放在平房上，室外自然晾晒，一个月后红薯自然风干，想吃的时候将它洗干净再上蒸锅熏蒸，就可以吃啦。可以说那是老妈最常用的老方法...
![三蒸三晒/去/湿/丸食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒/去/湿/丸方法]( "三蒸三晒/去/湿/丸食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒/去/湿/丸方法")
发表于：06-21
作为一个南方人，感觉无时无刻都在和湿气作斗争💪~~特别是一到回南天，天气潮湿，衣服都能拧出水的感觉😓，身上的湿气也更重了😰！每天都是水肿的脸和昏昏沉沉的身体，时不时还要忍受便秘带来的痛...
![正宗美味的三蒸三晒姜汁蒸枣怎么做]( "正宗美味的三蒸三晒姜汁蒸枣怎么做")
发表于：11-23
用料大枣两斤姜三两左右三蒸三晒姜汁蒸枣的做法第一步，精选皮薄肉厚的新疆大枣，清洗枣子大枣去核，用这个特制的好东西姜切条，每一颗枣子都塞满姜丝起锅开蒸晾晒三次蒸晒之后软糯香甜特别好...
![三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血方法]( "三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红枣——益脾胃，补气血方法")
发表于：08-22
中医有生地熟地之分。生地是清热的，熟地是养血的，三蒸三凉的枣是熟地红枣，不这么蒸的蒸枣是生地红枣，两者颜色不同，口感药性不同，三蒸三凉的枣养血作用更强。用料红枣适量三蒸三晒红枣——益...
![三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）方法]( "三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红薯地瓜干（倒蒸法）方法")
发表于：12-22
前几年吃过一款超级无敌好吃的红薯干，软糯、有嚼劲、自然甜，只是后来再也没吃到了。这些天正值三伏天，弟弟妹妹来家里玩，就给他们做红薯干尝尝。前前后后试了五次，按照网上的所谓方法，始终是...
![三蒸三晒 | 红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒 | 红薯干方法]( "三蒸三晒 | 红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒 | 红薯干方法")
发表于：12-12
做了三蒸三晒的苹果干觉得挺好吃如法炮制红薯干一蒸熟二蒸甜三蒸软经过三蒸三晒好吃太多太多了用料红薯随意阳光5天三蒸三晒|红薯干的做法从超市买的红薯跟红富士，都是拿来晒的😄清洗并...
![真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸]( "真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸")
发表于：08-10
有木有姐妹湿气重，天天胡吃海塞加班应酬！🍋脸上长痘痘，小肚子鼓鼓的，头发爱出油，嘴巴还有味道！！分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》🍋每天2粒吃了几次后皮肤像开了挂一样痘痘啥都没了，也通...
![三蒸三晒之健康红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒之健康红枣方法]( "三蒸三晒之健康红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒之健康红枣方法")
发表于：12-26
因为爱吃红枣，但是吃多了容易上火，看到很多说直接吃没啥意义补气补血还是要健康吃枣儿。听说有三蒸三晒的方法每天可以吃几颗非常好，那就试试呗！用料红枣50颗也不知道多少反正把家里剩下的...
![零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）方法]( "零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）方法")
发表于：09-30
用料黄油适量红枣适量羊奶粉4包南瓜子仁适量核桃肉4个肉棉花糖时间零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）的做法红枣洗干净晾干红枣去核，放入核桃或瓜子仁诱人1/4块黄油入锅，加入棉花糖，...
![梅干菜（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的梅干菜（三蒸三晒）方法]( "梅干菜（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的梅干菜（三蒸三晒）方法")
发表于：04-19
冬天的时候，晒点梅干菜，做成一碗扣肉，无比下饭萝卜缨，芥菜，白菜皆可制作梅干菜，做法都一样用料芥菜14斤梅干菜（三蒸三晒）的做法新鲜芥菜不用清洗，给每个菜头上划上几刀，方便风干，晾晒两天，脱去三成...
![三蒸三晒（烤）地瓜枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒（烤）地瓜枣方法]( "三蒸三晒（烤）地瓜枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒（烤）地瓜枣方法")
发表于：09-09
地瓜枣又名红薯干，只是各地的叫法不同而已。曾经看过有厨友的方子，说可以加糖。个人认为无需加糖，因为地瓜自身就有糖分，有些品种还特甜。地瓜枣在晾晒烘烤期间，水份蒸发而糖分依然保留，所以...
![三蒸三晒红枣的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三蒸三晒红枣的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-22
看了一篇中医的文章，根据里面的介绍炮制的。用料红枣1000克三蒸三晒红枣的做法红枣洗净蒸锅上汽蒸20分钟，取出摊平晾晒2小时再放蒸锅蒸20分钟取出晾晒1小时第三次入蒸锅蒸20分钟，取出凉1...
![地瓜干（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（三蒸三晒）方法]( "地瓜干（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（三蒸三晒）方法")
发表于：02-11
地瓜干保存方法：1、冰箱保存；2、放干燥处通风保存；3、阴凉处保存。1、冰箱保存：地瓜干最好的保存方法是冰箱冷藏保存，如果短时间内吃不完可以放冰箱保鲜保存，冰箱冷冻可以长时间保存。2、放...
![三蒸三晒去湿小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒去湿小丸子方法]( "三蒸三晒去湿小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒去湿小丸子方法")
发表于：03-24
每年的3-9月份，一年四季湿-气最重的时候。因为这个时候正处于梅雨季节，雨水多，三伏天湿-气最重的时候，空气湿度大，人最容易被湿邪所困，因此人在这个季节一定要注意自己的身体，预防湿-气侵入体...
![三蒸三晒蒸红枣的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三蒸三晒蒸红枣的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-21
用料红枣一斤三蒸三晒蒸红枣的做法红枣洗净，焯两遍水。（个人习惯，不焯水也可以。）倒入大碗中，电饭锅蒸30分钟。倒出，摊平，晾凉。反复蒸晒三次。...
![「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜方法]( "「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「晒番薯干」古法三蒸三晒软糯香甜方法")
发表于：08-24
故事：番薯是一种营养丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素和8种氨基酸。据明代李时珍《本草纲目》记载：“番薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳...
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