![自制腰果奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制腰果奶-植物奶方法]( "自制腰果奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制腰果奶-植物奶方法")
发表于：10-29
用料腰果150克水（凉白开）1升椰枣6颗/可不放椰枣用了6颗，成品非常淡的甜味，可自行调整用量自制腰果奶-植物奶的做法将腰果洗净，放冰箱隔夜浸泡去皮去籽的椰枣（如椰枣带皮，在水中浸泡10分钟去皮...
![不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶方法]( "不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶方法")
发表于：03-24
有人说，喝牛奶会拉肚子；有人说，喝牛奶会长痘痘；有人说，牛奶是给小牛喝的；有人说，牛奶里面的激素太多，喝了会增加患癌症的概率；.......今天，我们不讨论喝牛奶好与不好这个话题。我们就暂且当它是...
![自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶方法]( "自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶方法")
发表于：05-02
植物奶好喝不胖，还不会有乳糖不耐受的问题~用料鲍鱼果仁（巴西果）150g矿泉水750毫升自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶的做法这是生的鲍鱼果~要先泡十小时~倒入破壁机，加入水，高速打5-6分钟准备个...
![健康美味腰果奶植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味腰果奶植物奶方法]( "健康美味腰果奶植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味腰果奶植物奶方法")
发表于：07-01
植物奶完全不含胆固醇，这是和牛奶最大的不同，不喜欢喝牛奶用植物奶代替牛奶一样营养丰富。这次用的材料是生腰果。腰果奶营养：不饱和脂肪酸，有益心血管。功效：健脾开胃、润肺补气。适用：任何...
![Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk食谱大全及做法，烹饪好吃的Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk方法]( "Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk食谱大全及做法，烹饪好吃的Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk方法")
发表于：03-26
KarolinaKurkova一日饮食揭秘自制的加在咖啡里的坚果奶也是素食者对牛奶的替代用料一把杏仁一把腰果一勺枫糖浆一些香草萃取液或是一些龙舌兰糖浆椰子奶肉桂(选择性的一杯水椰子油一匙...
![植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)方法]( "植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)方法")
发表于：08-06
关于植物奶的好处不多说啦摄入过多的乳制品对健康其实并不有利关键是。。我自己也轻微的乳糖不耐受~后续会更新~1、关于是否浸泡坚果请参考@Sunny_Kreglo【浸泡坚果—最大化吸收坚果的...
![自制燕麦奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶-植物奶方法]( "自制燕麦奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶-植物奶方法")
发表于：10-28
用料燕麦片100克冰水1升蜂蜜/糖浆/椰枣随意/可不加冰块3块请使用冰箱里冷藏过的冰水自制燕麦奶-植物奶的做法称量好燕麦片将燕麦洗一下，泡水里15分钟泡好的燕麦倒在筛中冲下水将燕麦倒...
![自制椰奶植物奶 | 醇厚细腻清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的自制椰奶植物奶 | 醇厚细腻清甜方法]( "自制椰奶植物奶 | 醇厚细腻清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的自制椰奶植物奶 | 醇厚细腻清甜方法")
发表于：12-29
用料椰肉700g的椰子里的所有椰肉浸泡2天的黄豆小勺15勺无味熟瓜子仁小勺3勺水200-250ml自制椰奶植物奶|醇厚细腻清甜的做法破壁机，豆浆模式，大概8-10即可豆浆模式可以加温泡过的豆子很好...
![自制时下爆火的植物奶和冰博克奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制时下爆火的植物奶和冰博克奶方法]( "自制时下爆火的植物奶和冰博克奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制时下爆火的植物奶和冰博克奶方法")
发表于：08-28
本期给大家带来几款营养快手饮品：核桃花生奶&原味杏仁奶（含杏仁可可）&冰博克奶咖，冷热皆宜而且超好喝，补水+解馋一举两得。近年大火的植物奶和最近风很大的冰博克奶~用料核桃花生奶...
![自带奶盖的植物奶脏脏奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自带奶盖的植物奶脏脏奶茶方法]( "自带奶盖的植物奶脏脏奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自带奶盖的植物奶脏脏奶茶方法")
发表于：06-28
奶茶配料放进破壁机搅打后会有一层泡泡，过滤时又会过滤掉大泡泡，最后的成品就会有一层丰富细腻的奶盖了用料生腰果10克燕麦片5克豆浆粉10克红茶包2包珍珠适量红糖40克自带奶盖的植物奶脏...
![正宗美味的牛奶过敏宝宝们的福音 自制植物奶 坚果奶 杏仁奶怎么做]( "正宗美味的牛奶过敏宝宝们的福音 自制植物奶 坚果奶 杏仁奶怎么做")
发表于：03-19
今天教大家做植物奶☺️动物奶的营养是很好不可或缺但是因为饲养过程中的激素和无法控制的各方面问题长期大量饮用的东西还是有很多隐患尤其是过敏宝宝和一些有健康问题的女性植物奶就是...
![自制百变植物奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制百变植物奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-25
用料即食燕麦50克熟花生米30克椰枣20颗香草精1小勺水1200克自制百变植物奶的做法准备好即食燕麦熟花生椰枣椰枣去核加200克水浸泡过夜这是浸泡后的样子浸泡的椰枣水再加1000克水倒入破...
![腰果奶（植物奶）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "腰果奶（植物奶）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-09
腰果含有不饱和脂肪酸，能够软化血管、保护血管、并且防治一些心血管疾病。它含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，经常食用腰果能够提高机体的免疫力。同时，腰果含的脂肪酸，它属于一些优质的脂...
![植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃]( "植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃")
发表于：09-27
娃们喜欢喝奶茶，自从低脂纯素以来杜绝任何的动物制品，今天突然想着试下用植物奶来尝试做奶茶，味道超级棒。用料红茶适量水适量腰果适量杏仁适量椰枣适量为什么都写适量，第一因为我没有秤重...
![保温壶搞定自制植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的保温壶搞定自制植物酸奶方法]( "保温壶搞定自制植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的保温壶搞定自制植物酸奶方法")
发表于：10-27
植物酸奶营养，健康，又方便简单。是很好的早餐选择，和餐间零食。自己在家用最简单的素材——大豆，就能做出来。还能把大豆替换成其他的植物产品比如麦片、腰果、杏仁等。用料大豆60克水850...
![自制芝麻奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻奶-植物奶方法]( "自制芝麻奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻奶-植物奶方法")
发表于：03-08
自制的黑芝麻巧克力奶、白芝麻奶！用料生芝麻70克水750克椰枣12颗可用蜂蜜/糖浆，甜味自行调整同时做了黑芝麻奶，添加了10克可可粉和多一点的糖浆自制芝麻奶-植物奶的做法芝麻洗净隔夜侵泡...
![低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶方法]( "低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶方法")
发表于：01-29
用料小白豆20克腰果15克椰枣20克低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，设置15分钟/120度/小勺。加腰果，椰枣，设置1分钟/0度/速度10，打浆。...
![腰果酥（植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果酥（植物油版）方法]( "腰果酥（植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果酥（植物油版）方法")
发表于：08-02
天气渐热，清扫过年存货，各种坚果都是好东东，换着花样变成美食的原材料，制作出更多样更美味的点心，是件令人开心的事。变一大罐腰果为酥，就是开心事之一！用料玉米油60克鸡蛋1个低筋面粉160克～17...
![自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）方法]( "自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）方法")
发表于：12-25
之前尝试用各种豆奶来做拿铁，但是那股豆味实在让我出戏，燕麦奶的味道也不喜欢，这款奶无论是直接喝，打奶昔或者是冲咖啡什么的，都很棒！关键是没有异味，口感和味道都很接近脱脂牛奶，这里做出来的...
![腰果奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶（植物奶系列）方法]( "腰果奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶（植物奶系列）方法")
发表于：11-29
今日份早餐之一，跟风做了这个超模同款植物奶，据说乳糖不耐受者友好。目前还算小众饮品，用来招待朋友也是逼格满满～关于生熟问题，详见小贴士～用料生腰果70克纯净水350克生可可粉10克椰枣3颗腰...
![自制杏仁奶 植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁奶 植物奶方法]( "自制杏仁奶 植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁奶 植物奶方法")
发表于：08-21
简单好操作牛奶过敏者友好用料杏仁125克水500克自制杏仁奶_植物奶的做法步骤如图破壁机完成✅可以泡咖啡、可以加入肉桂、燕麦做早餐…浓浓的杏仁露的味道。⚠️过滤的时候最好用个棉布/...
![开心果奶 - 纯素植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果奶 - 纯素植物奶方法]( "开心果奶 - 纯素植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果奶 - 纯素植物奶方法")
发表于：04-05
一勺开心果酱、一杯水、一颗椰枣，放入搅拌机，就是一杯带点开心果味和淡淡甜味的饮料啦！用料Chichio开心果酱10克饮用水90克中东椰枣1个开心果奶-纯素植物奶的做法一勺无添加开心果酱加到...
![DIY杏仁腰果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY杏仁腰果植物奶方法]( "DIY杏仁腰果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY杏仁腰果植物奶方法")
发表于：12-12
看报道说植物奶比动物奶健康上百倍而且制作超级简单用料腰果20克左右杏仁20克左右纯净水1000克左右DIY杏仁腰果植物奶的做法杏仁腰果一起放进密封罐加点水密封冷藏12小时左右第二天拿...
![风靡欧美的植物奶「腰果奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的风靡欧美的植物奶「腰果奶」方法]( "风靡欧美的植物奶「腰果奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的风靡欧美的植物奶「腰果奶」方法")
发表于：10-02
植物奶有：豆奶、燕麦奶、椰奶、杏仁奶、腰果奶等对素食主义者和乳糖不耐症患者来说，植物奶绝对是福音。当然非以上人士、好喝无负担的植物奶也是一个值得尝鲜的新选择！我醉醉醉喜欢的是用...
![植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃]( "植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃")
发表于：03-19
有些人可能对牛奶过敏。这一款植物酸奶，所用配料看得到，健康无负担！大人小孩都可以放心吃。酸奶的酸味，来自于：加入乳糖发酵菌，如乳酸杆菌、乳链球菌或双歧杆菌等，在无氧条件下，这些细菌利用乳...
烹饪屋
