![赤小豆炒薏仁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆炒薏仁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-28
泡出来的水香香的还可以吃薏仁呢动手吧用料赤小豆300克薏米300克赤小豆炒薏仁的做法放入锅里炒中小火我用的高压锅炒的不粘主要是我只有一个高压锅炒黄即可好香好香的赤小豆放入锅混合...
![红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水方法]( "红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水方法")
发表于：06-14
超好喝糯糯的用料红豆一抓赤小豆两抓薏仁一抓红芸豆一抓半红糖两块红豆赤小豆红芸豆薏仁淮山糖水的做法除去红糖其他材料抓好洗干净放进电炖锅里泡一晚第二天切好淮山再放进去设置慢炖...
![赤小豆薏仁冰棍的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏仁冰棍的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-20
用料薏米200克红豆200克水500克冰糖适量牛奶250mL玉米淀粉适量赤小豆薏仁冰棍的做法薏仁赤小豆提前泡上！电饭锅煮粥功能，煮完继续焖半小时，再继续煮，再焖半小时，这时豆子已经开花了，加入冰糖...
![祛湿汤:薏仁赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤:薏仁赤小豆方法]( "祛湿汤:薏仁赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤:薏仁赤小豆方法")
发表于：03-13
薏仁赤小豆具有很好的祛湿作用，但是薏仁生性寒，直接煮食的话反而会加重身体的湿气。买好适量薏仁和赤小豆，分量一样多，一次买能吃一段时间的量。赤小豆和红豆不一样，赤小豆身材比较好，又高又...
![赤小豆薏仁水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏仁水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-13
用料赤小豆一把薏仁一把水赤小豆薏仁水的做法这种细细长长的才是赤小豆（据说这种才祛湿、利尿）泡了一天一夜，又在冰箱冻了一天，网上说这样煮的开，但是我实践证明，泡的久不冻也可以煮开。这个...
![赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗方法]( "赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁水（烤箱烤薏仁）烤好吃前再洗方法")
发表于：05-18
在下厨房上看了各种做赤小豆薏仁水的方式，我自己总结了一套适合自己的做法。因为材料买的很多，我怕见水再烤不好，所以我是直接烤的，等到煮水前再清洗食材。用料赤小豆2kg薏米2kg水适量赤小...
![红豆薏仁水（赤小豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水（赤小豆）方法]( "红豆薏仁水（赤小豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水（赤小豆）方法")
发表于：05-31
春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内...
![赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃")
发表于：02-01
红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
![薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤方法]( "薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤方法")
发表于：07-26
比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法...
![薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）方法]( "薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）方法")
发表于：05-01
袪湿茶起到减肥的作用用料薏仁20克赤小豆20克薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法1:准备食材：1:薏仁过滤网冲水洗去表面灰尘、控水备用，2:赤小豆过滤网冲水洗去表面灰尘、放进养生锅中，1:干锅小...
![赤小豆薏仁米祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁米祛湿茶方法]( "赤小豆薏仁米祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁米祛湿茶方法")
发表于：05-30
赤小豆是形状细长的，具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。炒后的赤小豆少了豆腥味，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果更好。炒过的薏米，去掉了原本的寒性，性质变温和，对脾胃也没有...
![祛湿好搭档-赤小豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿好搭档-赤小豆薏仁水方法]( "祛湿好搭档-赤小豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿好搭档-赤小豆薏仁水方法")
发表于：07-27
用料赤小豆用手抓一把薏仁用手抓一把水1.8L祛湿好搭档-赤小豆薏仁水的做法赤小豆和红豆不是同一个星球的哦～图片里上面的是赤小豆，下面的是红豆，基本上从体型就可以轻易分辨啦～本宝宝是不...
![炒薏仁赤豆水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒薏仁赤豆水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-07
生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”...
![赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤方法]( "赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁桂圆红枣百合汤方法")
发表于：03-19
在中医看来，肥胖，水肿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些...
![芡实薏仁赤小豆袪湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏仁赤小豆袪湿粥方法]( "芡实薏仁赤小豆袪湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏仁赤小豆袪湿粥方法")
发表于：03-12
适合湿气重的人食用。注意用的是赤小豆而不是红豆!!!喜甜的可加冰糖或红糖。用料薏米30克赤小豆30克芡实30克芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法薏仁小火炒6分钟，炒黄就可以了，去除薏仁的寒性。...
![赤小豆薏仁陈皮祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤方法]( "赤小豆薏仁陈皮祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤方法")
发表于：01-22
夏天大家每天坐在空调房，吃着雪糕，一整个夏天下来，体内湿气越发严重，这个时候熬上一碗祛湿汤，喝完不紧暖暖的，还能祛湿、消肿、排毒，改善面部粉刺等等，总之好处多多❗️用料赤小豆不是红豆哦薏米...
![赤豆薏仁汤如何做才美味，怎么做赤豆薏仁汤简单又好吃]( "赤豆薏仁汤如何做才美味，怎么做赤豆薏仁汤简单又好吃")
发表于：05-29
夏天了记得祛湿哦毕竟身体是革命（吃）的本钱今天花吃姐姐教你一味祛湿神器！用料赤豆适量薏仁适量冰糖适量赤豆薏仁汤的做法把所有材料准备好，赤豆提前浸泡2小时，把浸泡好的赤豆，和清洗干净的...
![薏仁赤小豆水（去湿超有效）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁赤小豆水（去湿超有效）方法]( "薏仁赤小豆水（去湿超有效）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁赤小豆水（去湿超有效）方法")
发表于：02-20
现在的人普遍都是吃得油腻，熬夜。所以湿气很重。有湿气体现在哪些方面，大家可以百度一下。这个水是亲测超级有效的，所以分享给大家。用料薏米500克赤小豆500克薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做...
![红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)方法]( "红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)方法")
发表于：05-27
夏天女神除湿去水肿必备。还能美白哟。用料赤小豆一大把薏米一大把克水2000克红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法赤小豆（非红豆）瘦长的那种，加薏仁一大把。用水泡一个小时。泡好的赤小豆和薏...
![薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃]( "薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃")
发表于：11-12
祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感...
![赤小豆薏仁羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏仁羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-16
这两天，老公说感觉身上湿气重，于是乎，这道祛湿羹就被端上了桌面。用料赤小豆40克薏仁40克芡实10克冰糖10克纯净水800毫升赤小豆薏仁羹的做法封面图里的是红小豆，是用错了的，应该用赤小豆，也...
![去湿减肥（赤小豆薏仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿减肥（赤小豆薏仁）方法]( "去湿减肥（赤小豆薏仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿减肥（赤小豆薏仁）方法")
发表于：01-24
这是我在抖音看到学回来的（霍思燕去湿减肥法）用料赤小豆一把薏仁一把水随意去湿减肥（赤小豆薏仁）的做法1、（赤小豆，薏仁都需要提前浸泡1小时或者2小时）2、（薏仁洗净，沥干水，下锅翻炒，炒至金黄就行...
![赤豆薏仁水如何做才美味，怎么做赤豆薏仁水简单又好吃]( "赤豆薏仁水如何做才美味，怎么做赤豆薏仁水简单又好吃")
发表于：07-21
赤豆和薏仁都是袪湿利器，最适合夏天饮用。用料薏仁适量赤小豆适量冬瓜角糖半块赤豆薏仁水的做法赤小豆和薏仁适量加冷水浸泡一夜，夏天建议冷藏。加适量水，放入冬瓜角糖。用米家电饭煲红豆...
![「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法]( "「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法")
发表于：02-01
用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
![懒人版薏仁赤小豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版薏仁赤小豆水方法]( "懒人版薏仁赤小豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版薏仁赤小豆水方法")
发表于：07-20
此方适合平时不方便用锅煮红豆薏仁水费小伙伴们。薏仁赤小豆泡几个小时后，用锅小火炒去水分，到最后颗颗分明的状态，就可以晾凉装瓶(之前还做过一次是打成粉的，也不错，这次试试更懒人版的方...
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